предлагает

Календарь беременности

27.
Неделя

Двадцать седьмая неделя

Будущая мама

Два триместра, шесть с половиной месяцев, 27 недель позади. Неудивительно, что вы начинаете чувствовать усталость от беременности. Где-то на этом сроке у вас может мелькать мысль: «Поскорее бы наступило время родов!» Тяжесть, ощущение лишнего веса, одышка, запоры, изжога, разнообразные боли, учащенное мочеиспускание, бессонница ночью и сонливость днем – все это так нелегко терпеть! Многие беременные жалуются на то, что руки и ноги периодически немеют; часть будущих мам страдает от «неполадок» с давлением.

С запорами во время беременности можно бороться!

Напоминайте себе, что беременность – это временное состояние. Сейчас это покажется нереальным, но вы ещё будете скучать по нему. По толчкам и шевелениям вашего ребенка, по относительной свободе (если у вас её нет – пользуйтесь случаем, чтобы расслабиться), по изменениям вашего тела.

У женщины резко меняется состав крови, возрастает уровень холестерина. Разумеется, холестерин это очень вредное вещество, но в период беременности он необходим для поддержки жизнедеятельности плаценты. Он укрепляет плаценту и помогает проводить прогестерон – гормон, улучшающий работу молочных желез. Но из-за холестерина повышается масса тела, примерно на 10 килограммов. Не забывайте, что почти весь набранный вес зависит от объема околоплодных вод, и после родов он исчезнет. Ненужно насиловать организм и садиться на диеты, это очень вредно для вашего ребенка.

К началу третьего триместра ваш организм начинает активно готовиться к родам. Кости постепенно смягчаются, чтобы открыть родовые пути. Как результат – возможные боли в тазовой области и лобке. «Утиная походка», как правило, является признаком симфизита.

Боли от расхождения лобкового сочленения или симфизит

Питание

Продукт недели: Кедровые орехи

Врачи и диетологи рекомендуют употреблять кедровые орехи абсолютно всем людям! А что касается детей и будущих мам, то для них маленькие ядра вообще незаменимы. Состав кедровых орехов не просто богат, но еще и уникален! Орешки кедра содержат 19 аминокислот, большинство из которых незаменимы, особенно в детском питании. В частности это аргинин, необходим для роста и развития детского организма.  

Невероятную ценность представляет белок, очень близкий по своему составу и форме к человеческому, поэтому усвояемый нашим организмом практически стопроцентно. Таким свойством не может похвастаться больше никакой из орехов, также как и высоким содержанием фосфатидного фосфора. 

Кедровый орех содержит практически все витамины и микроэлементы, необходимые для роста и развития плода. Это в первую очередь витамины Е и В, а также С, D, Р. Ядра богаты фосфором, калием, кальцием, йодом, кремнием, марганцем, медью, цинком, ванадием, молибденом, никелем, бором, оловом, кроме того содержат клетчатку, глюкозу, фруктозу, сахарозу, крахмал, декстрины, пентозаны, эфирное масло и прочие полезные вещества. 

Во время беременности кедровые орехи помогут избавиться от геморроя: 1 столовую ложку скорлупы залейте 200 мл кипятка и дайте настояться в течение часа. Затем процедите и принимайте по 2 столовые ложки 3-5 раз в день. 

Однако усердствовать не стоит: более 2 столовых ложек очищенных орешков или 3 чайных ложек масла в день не употребляйте. При этом важно, чтобы продукт был высокого качества. От этого зависит не только его польза, но и вкус, а также последствия. Так, многие отмечают горечь во рту после кедровых орехов. Это свойственно продукту плохого качества: либо орехи хранились в неподобающих условиях, либо из них предварительно было уже выжато некоторое количество масла – в таком случае они утрачивают часть своих полезных свойств и быстро портятся. Хорошие орехи имеют приятный аромат и легко жуются, в отличие от уже отжатых, которые пахнут горечью и слегка напоминают резину. 

Знатоки рекомендуют покупать кедровые орехи неочищенными, поскольку без кожуры они могут храниться не более 2 недель. 

Не забывайте о кедровых орехах и после родов: они усиливают лактацию и необходимы для маленького ребенка, способствуют умственному развитию и особенно полезны в период смены молочных зубов.  

Будущий малыш

Для вашего ребенка 27-я неделя – очередной период активного роста. Весит он примерно 900 г, а полный рост составляет около 36 см. Усиленными темпами развивается головной мозг и нервная система. Крошечный гипофиз производит гормон сонатропин, который помогает вашему сыну или дочери прибавлять сантиметры в длину.

Активно работает эндокринная система плода. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин. Щитовидная – кальцитонин, трийодомарин, тироксин, эти гормоны регулируют содержание кальция в организме вашего ребенка, отвечают за его умственные способности, обменные процессы. В целом гормональный фон ребенка становится все более независимым от маминого. Скорее всего, это отразится и на вашем самочувствии – на 27-й неделе беременности оно должно улучшиться.

Все основные системы органов к настоящему времени уже сформированы. Активно развиваются иммунная система, дыхательная система, продолжается формирование альвеол и альвеолярных путей. Начинает вырабатываться сурфактант – очень важное вещество, оно поможет альвеолам открыться после того, как новорожденный сделает свой первый вдох! К моменту рождения количество сурфактанта должно быть достаточным для самостоятельного дыхания. В противном случае ребенка придется подключать к аппарату искусственного дыхания. Однако плод уже обладает вполне реальной жизнеспособностью. И даже если вдруг роды произойдут сейчас, то при грамотно оказанной медицинской помощи и использовании современного оборудования малыш сможет жить! Но все же до полного вынашивания остается ещё 13 недель.

Внешний вид плода все больше и больше приближается к младенческому. У него сформированы глазки, ушки, видны реснички, брови и волосики, растут мягкие ноготки на пальцах рук и ног. Отчетливо просматриваются половые органы. Кожа выглядит морщинистой из-за постоянного нахождения в воде. Она уже не такая ярко-красная, с каждым днем становится светлее – ребеночек запасает подкожный жир!

Ваш сын или дочь уже не только открывает и закрывает глазки, а и хорошо реагирует на свет. В целом, он уже ведет себя как младенец: ощущает запахи и вкусы, слышит звуки, проявляет эмоции, играет. У него есть свой режим сна и бодрствования, и вы наверняка уже это заметили. Вашему крохе пока ещё хватает места для прыжков, подтягиваний и кувырков, и он энергично тренируется, упираясь конечностями в мамин живот. Это необходимо для развития его мышц.

Иногда вы можете почувствовать несильные ритмичные толчки: ваш малыш икает. Как правило, икота плода длится недолго и не приносит малышу абсолютно никакого дискомфорта!

Анализы и исследования

Обычно нет необходимости проводить УЗИ на 27-й неделе беременности. Но по ряду причин будущей маме может быть назначено дополнительное исследование. Показания могут быть различными: подозрение на неблагополучное течение беременности, перенесенные мамой инфекции, хронические заболевания мамы, исключение каких-либо подозрений врача. Не переживайте, если вас направляют на внеплановое исследование. Помните о том, что перестраховка и новая информация о состоянии плода не бывают лишними.

Во время исследования оценивается расположение плода, его приблизительный вес, рост и развитие. Врач посмотрит на то, как развиваются органы и системы, понаблюдает двигательную активность и сердцебиение. На 27-й неделе маленькое сердечко совершает 140-160 ударов в минуту, а легкие – до 40 дыхательных движений. Врач-узист отметит в протоколе исследования расположение плаценты, количество и состояние околоплодных вод. Оценивается матка: её расположение, размеры, состояние миометрия, толщина дна и некоторые другие параметры. Все эти характеристики очень важны, они помогают специалисту установить соответствие развития плода сроку беременности и оценить его благополучие. Если вы ещё не знаете пол ребенка, то на этом УЗИ, скорее всего, вам его сообщат.

Если вы – обладательница отрицательного резус-фактора, то вам, скорее всего, назначат дополнительный анализ крови на резус-конфликт.

Советы

Отеки

Отеки при беременности – очень частое явление. Отеки появляются из дополнительной крови, которая появляется у женщины во время беременности.

Как избавиться от отеков при беременности?

  • Старайтесь больше двигаться (сидячий образ жизни противопоказан при отеках);
  • Каждый день лежите по 15 мин. в день с приподнятыми ногами
  • Ванночка с морской солью. Температура воды примерно 30-35 °C;
  • Не ограничивайте количество потребляемой жидкости. Если организм не получает достаточного количества жидкости, то стремится удержать ее. Вам нужно выпивать до 3 л в день;
  • Регулярно выполняйте физические упражнения. Делайте зарядку;
  • Избегайте употреблять богатые натрием продукты (маслины, соленые орехи);
  • Ограничьте прием поваренной соли (до 1-1,5 грамма в сутки) в особо тяжелых случаях перейти на бессолевую диету. А также исключите специи, острые блюда, копченые продукты, которые вызывают жажду и тормозят вывод жидкости из организма;
  • Не злоупотребляйте сладкими и газированными напитками, тормозящие вывод жидкости из организма
  • Постарайтесь поменьше находиться в жарком месте;
  • Используйте гель от отеков.

Видеосовет