ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР: НАЖМИ И ЧИТАЙ!
Тридцать седьмая неделя
Будущая мама
На 37 неделе беременности могут появится признаки близких родов: выход слизистой пробки (выделения желтоватого цвета или с розовыми прожилками), небольшие кровянистые выделения из половых путей женщины, опускание живота (головка малыша опускается в область таза - это при головном предлежании), легкое разжижение стула. Обычно опускание живота начинается за 2-3 недели до родов.
Дышать становится Вам легче, но увеличивается давление на мочевой пузырь, поэтому Вас может беспокоить частое мочеиспускание. Женщина может чувствовать стреляющую боль в ногах и промежности, ломоту в спине, затвердение живота несколько раз в день. Боль такого рода, как будто Вы на днях качали пресс.
Начинает стареть плацента, она добросовестно выполняла всю беременность свои функции в развитии и питании малыша.
Не забывайте везде и всегда носить с собой паспорт матери. Если у Вас еще не собраны вещи в роддом, самое время этим заняться.
С этого момента у Вас могут наступить роды в любое время. Если Вы вынашиваете близнецов, вполне вероятно, что роды у Вас начнутся в 37 недель.
На данном этапе беременности врач исследует влагалище, посмотрит нет ли подтекания околоплодных вод, осмотрит шейку матки, обследует насколько она стала мягкой и истонченной (шейка матки в течение родов становится тонкой и мягкой, как бы сглаживается).
Также врач посмотрит на степень раскрытия шейки матки, такое тоже может быть. Полное раскрытие шейки матки происходит при родах, когда зев раскрыт на 10 см. Пока роды не пришли, шейка матки закрыта полностью или раскрыта на 1 см. В процессе родов шейка матки настолько сгладится, что ее стенки станут очень тонкими, это позволит ребенку пройти через родовой канал. Иногда раскрытие шейки матки определяют в “пальцах”: раскрытие на 4 пальца обозначает раскрытие шейки на 4 см.
Врач посмотрит предлежание малыша в матке, оценит ширину Вашего таза.
Наслаждайтесь своими последними недельками беременности, запоминайте каждое движение и шевеление Вашего крохи! Ведь после родов Вы так будете скучать по своему пузику!
Страхи перед родами. Во что верить?
Питание
Как же питаться перед родами?
Нужно найти свою золотую середину. Ведь питание принимает не меньшее участие в подготовке к родам, чем физические упражнения или психологическая готовность.
- За месяц до родов старайтесь употреблять лишь простую и легко усваиваемую пищу. Вашему организму не повредит разгрузка.
- Старайтесь не перегружать свой кишечник и не наедаться на ночь. Тогда и сон будет лучше и спокойнее, и роды пройдут легче.
- Постепенно переходите с мясной диеты (рыба, мясо, яйца) на злаково-овощную (каши на воде, печеные, тушеные и свежие овощи) и молочную диеты.
- Позаботьтесь о профилактике геморроя и эластичности сосудов и тканей, каждый день съедая салатик с оливковым маслом или просто употребляя 1-2 ложки масла в день. Для этой же цели можно пить также свежевыжатый морковный сок с парой капель растительного масла.
Будущий малыш
Вес ребенка на этом сроке равен 2,8-2,9 кг, рост от макушки до пяток - 48-50 см, а длина от макушки до копчика составляет 35 см. Каждую неделю малыш вырастает на 1 см.
Живот и голова крохи примерно одинаковы в окружности.
Что чувствует малыш в животе мамочки
Организм развивается дальше, нервы покрываются защитной оболочкой. Защитная оболочка будет создаваться в течение первого года жизни ребенка.
Ушные и носовые хрящики становятся тверже. На голове малыша, скорее всего, уже выросли волосики, длина их от 0,5 до 4 см.
В организме крохи развивается гормон кортизон, который способствует окончательному созреванию его легких.
Кожа почти совсем расправилась от морщинок, на теле почти исчез первичный пушок - лануго.
Первородная смазка может покрывать все тельце ребенка, а может остаться только в складочках кожи.
Малыш из-за длинных ноготков на ручках и ножках может себя расцарапать еще в утробе матери.
Все системы готовы к работе, в кишечнике скопился первый кал черного цвета - меконий.
Череп остается не полностью окостенелым, два родничка пока открыты, они закроются только через несколько месяцев после рождения крохи.
В организме малыша увеличиваются надпочечники, их размер больше почек. Из-за этого во время родов организм крохи вырабатывает специальные гормоны, которые защищают ребенка от чрезмерного стресса в момент появления на свет.
Советы
Роды в воде: аргументы ЗА
У родов в воде много сторонников – все они считают их наиболее здоровым и лёгким способом справиться с болью в родах. Самые безапелляционные адепты этого способа даже ссылаются на некую статистику, утверждающую, что дети, родившиеся подобным образом, отличаются отменным здоровьем и родители сообщают об ускоренном развитии ребенка
Впрочем, официальная медицина не спешит признавать эту статистику, но и не отрицает некоторые преимущества родов в воду.
- Вода, благодаря своим естественным свойствам, осуществляет постоянный массаж тела роженицы, благотворно влияя на тонизированные мышцы и ослабляя болевые ощущения. Кроме того, она позволяет телу принять практически любую позу.
- Мониторинг физиологического состояния роженицы в водной среде характеризуется снижением давления, а также повышением упругости мускулатуры матки – таким образом женщина чувствует себя более готовой к нагрузкам, а вероятность разрывов и повреждений существенно снижается.
- Отмечается также положительное эмоциональное состояние роженицы в этой ситуации. Вода, принимая на себя основной «удар», успокаивает, поскольку тело чувствует себя лёгким и защищённым. Болезненные ощущения воспринимаются как волны, набегающие и быстро отходящие.
- Не секрет, что прохождение через родовые пути – серьёзный стресс для ребёнка, а то, что завершается «путешествие» попаданием в незнакомую и не слишком гостеприимную воздушную среду, только усугубляет его. В этом смысле роды в воду – именно то, что нужно для новорожденного
- Немаловажен также фактор физиологической «чистоты»: вода быстро смывает с тела роженицы и ребёнка кровь и слизь, делая его чистым и визуально более привлекательным. Таким образом, первый контакт ребёнка и матери происходит без отталкивающих внешний условий.
Роды в воде: аргументы ПРОТИВ
- Снижение тонуса мышц в водной среде запросто может привести к значительному пролонгированию процесса родов, особенно если роженица погружается в бассейн слишком рано.
- Температура воды чрезвычайно важна для комфорта женщины и ребёнка, однако просто подбавлять горячую – вовсе не выход. Через 3-4 часа в воде начинает размножаться кишечная палочка – воду нужно менять полностью.
- Лёгкие ребёнка устроены таким образом, что завершая прохождение через родовые пути, малыш стремится сделать первый вдох. Нужно внимательно следить, чтобы в этот момент он не наглотался воды.
- Водная среда замедляет все процессы и затрудняет диагностику – существует риск не заметить послеродовое кровотечение и вовремя не оказать необходимую роженице медицинскую помощь.
Как именно рожать – решать, конечно, вам, однако не забывайте, что, принимая столь серьёзное решение, нужно тщательно взвесить все ЗА и ПРОТИВ.
Видеосовет
Посмотри ЭКСКЛЮЗИВНОЕ видео о том, как проходят роды в воде! Их называют "мягкими", поскольку они проходят в более щадящем режиме, чем обычные, как для мамы, так и для малыша.
