предлагает

Календарь беременности

34.
Неделя

Тридцать четвертая неделя

Будущая мама

На 34-й неделе беременности частыми «гостями» женщины могут стать болевые ощущения в области поясницы, живота, спины, что объясняется увеличением матки и ростом животика. На большом сроке организм начинает вырабатывать большее количество определенных гормонов, что способствует размягчению некоторых связок и суставом для облегчения прохождения ребеночку через родовые пути. Но не стоит списывать тянущую боль в животе на дополнительную подготовку организма к родам.

Тянущая боль на третьем триместре беременности

Боль в области поясницы и низу живота может свидетельствовать о преждевременных родах. С постоянной ноющей болью лучше всего обратится к врачу за консультацией. Также могут возникнуть ощущения сокращения матки – так называемые «тренировочные» схватки. Они могут быть болезненными, и в то же время происходить нерегулярно. Если же схватки происходят регулярно и сопровождаются отхождением вод – следует немедленно вызвать бригаду скорой помощи для помещения в стационарное отделение роддома.

Преждевременные роды: девять вопросов акушерке

Питание 

Бобовые при беременности

Фасоль, чечевица, черные бобы, пятнистые бобы, нут... Выбор огромен!

Из всех овощей именно бобовые содержат наибольшее количество пищевых волокон и белка.

Вы уже знаете, как важен белок во время беременности. А вот о пищевых волокнах, возможно, слышите впервые, тогда, как это вещество может стать для вас лучшим другом на все девять месяцев ожидания малыша. Во время беременности замедляется работа желудочно-кишечного тракта, что может привести к запорам и геморрою. Пищевые волокна помогут предотвратить или решить эти проблемы.

Продукты, которые должны быть на столе каждой будущей мамочки

В дополнение ко всему, продукты, содержащие пищевые волокна, весьма питательны. Это касается и бобов, которые являются прекрасным источником железа, флотов, кальция и цинка.

Будущий малыш

Особенностями развития малыша на 34-й неделе является уменьшение или скатывание первичного пушка, а вместе с ним и первородной смазки. Все больше разглаживается кожа ребеночка и становится бледнее, дополнительно налаживается работа почек за счет попадания в желудочно-кишечный тракт околоплодных вод. В этот период малыш меняет свое положение и располагается головкой вниз для облегчения прохождения по родовым путям.

Рост ребенка к 34-й неделе достигает 32 см, а вес 2,25 кг. Эти средние показатели могут изменяться с учетом комплекции будущей мамочки и особенностей развития малыша.

Контроль движений

Малыш на 34-й неделе уже довольно большой, поэтому его передвижения по матке становятся менее активными, а толчки – наоборот, более сильными. Нередко малыш доставляет матери некоторые неудобства, например, упершись ножкой под ребра и тем самым доставляя дискомфорт. Но сами шевеления невозможно не заметить, даже если они менее частые. В данный период важно фиксировать количество шевелений: за 12 часов их должно быть не менее 10. Будущая мама с трепетом прислушивается ко всем изменениям положения ребеночка, ведь таким образом он дает знать о своей радости или недовольстве, о своем самочувствии. Резкие толчки обычно становятся проявлением испуга на громкий звук или яркий свет. В данный период желательно избегать таких ситуаций – резкая смена положения плода может привести к переворачиванию с последующим принятием положения, не применимого при естественном течении родов.

Советы

Сумка в роддом

Итак, наступил трепетный момент сбора всего необходимого для отправления в родильное учреждение.

Самое важное -  не забыть взять с собой паспорт матери и все сопутствующие документы, скопившиеся за время беременности, также свой паспорт или водительские права, страховой полюс если он есть.

Если мы планируем рожать в компании мужа или другого человека - то и ему понадобиться паспорт и недавно сделанный  рентген грудной клетки.

Список: что нужно брать с собой в роддом (Rīgas Dzemdību nams)

Одежда для будущей мамочки:

Вовремя родов удлиненная хлопчатобумажная майка, носочки, халат и тапочки;

После родов - бюстгальтер для кормления и удобная одежда, в которой легко кормить малыша грудью, тапочки для душевой комнаты;

Сменная одежда и обувь для человека, который будет присутствовать при рождении малыша;

Одежда для новорожденного - 3-4 комплекта;

несколько хлопчатобумажных пеленок;

2 тонкие шапочки, две пары хлопковых варежек и теплых носочков

Вся одежда,  даже новая должна быть выстирана и поглажена!

Кладем в сумку несколько литров не газированной воды и легкий перекус - батончики мюсли, орешки, йогурт;

Предметы личной гигиены для мамы, полотенца, гигиенические пакеты для послеродового периода;

Для малыша: детское мыло, полотенца (пелёнки), влажные салфетки и подгузники;

Самые подходящие первые подгузники для малыша - мягкие, из дышащего материала с хлопком и индикатором влажности - для того чтобы мамочка безошибочно знала когда необходимо сменить крохе подгузник!

Видеосовет