предлагает

Календарь беременности

28.
Неделя

Двадцать восьмая неделя

Будущая мама

На этом сроке женщина все больше ощущает в себе новую жизнь, потому что шевеления и толкания крохи становятся все сильнее и сильнее, ведь он постоянно растет.

Таким образом, можно самому проконтролировать состояние малыша, потому что он регулярно двигается и периодически бодрствует.

Часто врачи рекомендуют следить за такими бодрствованиями ребеночка, а иногда даже следует отмечать движения утром и вечером. В основном вечерние шевеления крохи намного сильнее, чем утром или днем, потому что днем он более спокойный и умиротворенный укачиваниями, которые происходят от маминого движения и ходьбы. А вечером мама устает и хочет лечь пораньше спать или же присесть на диван, посмотреть телевизор, а тут начинается такая активность внутри. Когда мама хочет уснуть, ребеночек начинает активно кувыркаться, биться и шевелиться, чем мешает маме уснуть.

Также такое бодрствование может усиливаться в процессе принятия пищи беременной, так как с повышением уровня глюкозы в организме беременной женщины малыш также становиться намного активней. Еще ребенок очень сильно реагирует на повышение адреналина в крови мамы, это может произойти вследствие эмоционального возбуждения или же во время какого-то стресса. Рекомендуется записывать время, за которое ребёнок совершает 10 шевелений в период активности и обращаться к врачу при значительных отклонениях от привычного ритма. Хотя это все зависит от темперамента малыша, потому что кто-то более активный, а какой-то малыш поспокойней. Так что не стоит волноваться, если ваш малыш шевелится 10 раз в час. Если же шевеления очень редкие, то это повод для беспокойства и нужно обратиться к своему гинекологу, чтобы он послушал сердцебиение плода, записал КТГ (кардиотокограмму) и при необходимости сделал УЗИ, чтобы оценить состояние малыша.

Марите Инзуле: Подсчет шевелений малыша лишний раз расстроит маму

Сейчас полезно изучить такие вопросы, как обезболивание родов, эпизиотомия, стимуляция родовой деятельности. Это ситуации, которые могут встретиться вам в течение родов. И вам нужно знать, в чем их предназначение, каким образом они делаются, а также каковы их плюсы и минусы для вас и для плода. На этой неделе велика вероятность, что ваши молочные железы начинают секретировать густое вещество - молозиво. Молозиво — это желтоватая, немного клейкая жидкость. Питательную ценность молозива трудно переоценить. Оно содержит большое количество витаминов, минералов и, главное, иммуноглобулинов — веществ, формирующих иммунитет вашего малыша.

Роды: Натуральное обезболивание

Питание

Значение витамина Е при беременности

Витамин Е устраняет угрозу преждевременных родов, готовит детские легкие к самостоятельному дыханию. Однако тут нужна мера – избыток этого витамина повышает риск акушерских кровотечений.

Наибольший объем витамина Е содержится в растительных маслах, а еще орехах, семечках, цельном зерне, шпинате и брокколи. Продукты, содержащие витамин Е - морковь, редис, огурцы, овсянка, картофель, зелёные листовые овощи либо лук.

Содержание витамина Е в продуктах питания

Название продукта

Кол-во витамина Е

в мг на 100г продукта

Название продукта

Кол-во витамина Е

в мг на 100г продукта

Масло соевое

120

Масло кукурузное

100

Масло хлопковое

90

Масло

подсолнечное

50

Проросшие зерна

пшеницы

25

Проросшие зерна

кукурузы

15-25

Зерна овса

18-20

Рожь

10

Кукуруза

10

Пшеница

6,5-7,5

Бобовые

5

Масло сливочное

1,5-2,5

Овощи

1,5-2,0

Говядина

2

Треска

1,5

Палтус

1,5

Сельдь

1,5

Молоко

0,1-0,5

Будущий малыш

Если беременность проходит нормально, то на 28 неделе плод продолжает расти и совершенствоваться, готовить к встрече с миром и родными людьми. Что касается веса, то на этом этапе малыш может весить около килограмма, а в некоторых случаях и больше. Рост ребенка достигает 38-39 см. Большими темпами укрепляется костная ткань, а еще образовываются легочные альвеолы, благодаря которым малыш сможет дышать самостоятельно, без какой-либо помощи. Мозг ребенка также развивается, и на этом этапе образовываются извилины и бороздки, которые сформировались уже немного раньше.

С помощью образования подкожной клетчатки и набирает вес ребенок, и благодаря этой же клетчатке постепенно разглаживается кожа малыша. По мере того, как растет ребенок, места в матке для движения становится все меньше. Он заполняет все свободное пространство. Хотя активным малыш все еще остается, у него вырабатывается свой режим, благодаря которому он в одно время бодрствует, а в другое спит. Все мамы ощущают такие бодрствования малышей в утробе.

На двадцать восьмой неделе малыш обычно открывает глаза. Они зачастую сначала голубые. Окончательно цвет глаз установится через несколько месяцев после рождения. Глазки обрамлены тонкими короткими ресничками. У малыша уже есть бровки. Головка покрыта небольшими волосками.

Налицо выраженное развитие пушковых волос, покрывающих все тело. Ногти еще не доходят до конца пальцев ног и рук. Хрящи носа и ушей мягкие. Сердце бьется с частотой 150 ударов в минуту. Если у вас мальчик, то на этой неделе отмечается опускание его яичек в мошонку (до этого они находились в брюшной полости), у девочек малые половые губы пока еще не прикрыты большими.

Продолжается накопление жира. Малыш может располагаться внутри матки либо вперед головкой, либо вперед ножками. Но у него еще достаточно места, чтобы за оставшееся время беременности развернуться головкой вперед. Не переживайте, если малыш этого еще не сделал. Малыш, рожденный преждевременно, на этой неделе, уже имеет достаточные шансы на выживание при использовании современных медицинских технологий. Если ребенок родится на этом сроке, юридически он будет считаться человеческой личностью, подлежащей регистрации.

Анализы и исследования

На 28 неделе беременности маме придется видеться со своим гинекологом  чаще, 2 раза в месяц. И каждый раз приносить на анализ мочю и, при необходимости, кровь. Сейчас очень важно контролировать уровень железа в организме, то есть уровень гемоглобина и ферритина (запасы железа в организме) в крови, чтобы избежать развития анемии. Также очень важно сделать тест на скрытый диабет, таким образом можно определить риск  развития диабета беременных.

Советы

Беременность и баня

Многие акушеры-гинекологи запрещают беременным посещать баню или сауну. На самом деле поход в баню разрешается при нормальном протекании беременности. Недаром раньше и роды принимали именно там.

Для чего же люди ходят в баню?

  • Отдохнуть, набраться сил и позитивных эмоций, очистить душу и тело – одним словом, получить удовольствие.
  • Приходя в баню, мы ополаскиваемся, как бы смывая с себя все чужое, поверхностное и лишнее.
  • В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит на второй план
  • Натираясь солью, очищаем поры и кожу. Мед, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осторожны, чтобы не вызвать аллергию!
  • Прохладный душ или бассейн после бани продолжают процесс активизации организма.
  • В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды. У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема обезболивающих средств. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.

Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Будущая мамочка и баня

С легким паром!

Видеосовет