Семнадцатая неделя
Будущая мама
Ваша матка все время растет, и на этом сроке уже не в стороны, а вверх. Поэтому время от времени вы можете испытывать болезненные ощущения. В связи с этим возникают также некоторые неудобства. У вас может появиться отдышка, изжога и учащенное мочеиспускание. Матка начинает занимать все больше и больше пространства, и многие внутренние органы вынуждены немножко отступить в стороны. В 17 недель матку можно прощупать на расстоянии 3,8 – 5 см ниже уровня пупка. На таких сроках высота матки над лобком еще соответствует сроку беременности и должна составлять примерно 17 см. В связи с тем, что матка выросла, вам все труднее подобрать позу для сна. На животе нельзя спать, чтобы не давить на саму матку, а на спине – из-за того, что матка будет давить на полую вену и перекроет кровоток к ребенку.
Ваш животик растет и все больше округляется. Это происходит потому, что матка и плод к 17-й недели значительно увеличиваются. Однако если плод расположен низко или у задней стенки матки, то возможно ваш животик еще совсем не большой. Не нужно расстраиваться по этому поводу. В вашем животе сейчас происходят самые главные события, и именно поэтому вы можете испытывать самые разнообразные ощущения. Это может быть ощущение тяжести или боли, связанные с увеличением размеров матки, а может быть и первое шевеление ребенка. Но в любом случае вы должны знать, что живот болеть не должен, это очень важно.
Если нет противопоказаний, вам необходимо начать выполнять комплекс физических упражнений для беременных с целью укрепления мышц промежности. Также необходимо научиться расслаблять мышцы промежности и брюшного пресса, изучить дыхательные упражнения. Поверьте, во время родов вы оцените важность проделанной работы.
Питание
Легкий ужин
Может случиться так, что вы вернетесь домой усталой, и у вас не будет ни сил, ни желания готовить вечером. Пусть это не станет оправданием для ужина из печенья или отказа от ужина. Несколько советов, которые могут помочь:
Паста – беспроигрышный вариант. В выходные приготовьте различные соусы и заморозьте их для использования в рабочие дни.
Поджарьте кусок курицы или лосося и подавайте его с большой порцией салата или сваренной на пару брюссельской капустой и хрустящей булочкой.
Если у вас на работе есть хорошая столовая, съешьте там приготовленный обед, а вечером дома – легкий ужин.
Старайтесь готовить в два раза больше пищи и замораживайте часть на случай, когда будете слишком усталыми для готовки.
Будущий малыш
На 17 неделе плод переходит на новый уровень в своем развитии – у него начинает работать его собственная иммунная система, а это означает, что организм вашего малыша вырабатывает свои собственные интерферон и иммуноглобулин. Теперь у него уже есть возможность защититься от инфекции, если мамочка вдруг заболеет. Но вы конечно должны понимать, что нужно себя беречь и не подвергаться риску заражения инфекционными заболеваниями.
На 17 неделе у малыша начинает образовываться жир, он формируется под кожей ребеночка, и в будущем в качестве жирового слоя будет помогать в регуляции теплообменных процессов организма. На коже появляется первородная смазка, она имеет бело-кремовый цвет и исполняет защитную функцию. Кожа плода становится более чувствительной, особенно в районе живота и ягодичек.
Сердечко малыша уже практически завершило свое развитие и замечательно справляется со своей функцией – перекачивает кровь. Надпочечники вырабатывают необходимые гормоны, гипофиз начинает свою работу. Если у вас девочка, то у нее начинает формироваться матка. На этой неделе также закладываются будущие постоянные зубы вашего малыша, они будут располагаться сразу же за соответствующими им молочными зубками.
На 17 неделе КТР плода будет в среднем составлять 13см, а его вес может достигать 140 граммов. Ребеночек уже достаточно большой и по размеру стал с раскрытую ладонь. Он продолжает очень активно расти и развиваться, он слышит голоса, доносящиеся снаружи, уже может их различить, а также очень тонко ощущает мамины эмоции и настроение.
Анализы и исследования
УЗИ
На 17 неделе вы уже сможете узнать пол своего малыша при условии что, что он повернется к вам нужным местом. Но в основном врача интересуют совсем другие показатели: соответствуют ли размеры малыша и матки срокам беременности, какое сердцебиение плода, двигательная активность, в каком состоянии маточный миометрий и околоплодные воды, проверяют отсутствие грубых аномалий развития и другие показатели.
Советы
Изжога
Изжога при беременности – это естественно! Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом же деле Изжога – это никакая не патология или отклонение, а естественный процесс при беременности, с которым приходится смириться. Она бывает практически у всех будущих мам и может сопровождать вас на протяжении всей беременности.
Что же делать, ведь ощущения при изжоге далеко не приятные? Не голодайте и не переедайте. Лучше есть часто и понемногу. Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу. Ведь уже находясь во рту, пища начинает перевариваться ферментами, содержащимися в слюне. Хорошо измельченная еда переваривается быстрее, а значит, в желудке она будет находиться меньше, снижая опасность возникновения изжоги. Никакой газировки! Ведь газы могут подниматься из желудка наверх, прихватывая за собой в пищевод все остальное. Известно, что изжога часто возникает от кофе и сигарет. Если вы еще не распрощались с этим, самое время бросить вредные привычки! Не стоит увлекаться поздними ужинами - всю ночь можете промучится от изжоги!
Желательно исключить из своего рациона жирные, жареные блюда и шоколад, так как эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода;
В качестве обволакивающих и вяжущих средств можно использовать отвары некоторых растений, например, ромашки, а также крахмал (в киселе);
обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому постарайтесь не ложиться сразу после еды;
попробуйте спать на кровати с приподнятым головным концом (можно подложить еще одну подушку).
Если все же такие меры не принесли вам облегчения, то следует посоветоваться со своим врачом на предмет применения лекарственных препаратов! Самодеятельность исключена, как впрочем, и при любых других обстоятельствах, когда может понадобиться прием медикаментов!
