Тридцать восьмая неделя
Будущая мама
В последние дни перед родами возможно у Вас усилится чувство дискомфорта. В эти дни беременные часто жалуются, что плохо спят. Поэтому рекомендовано выпивать перед сном стакан горячего молока, чтобы кровь лучше прибывала к матке и попробовать спать на левом боку.
Вы, скорее всего, уже знаете, кто у Вас будет - сын или дочь.
На последних неделях беременности начинает стареть плацента, плод хуже снабжается кислородом и питательными веществами.
Неприятным моментом на 9 месяце беременности могут стать растяжки или так называемые стрии, это красноватые бороздки на бедрах, животе и груди. После родов они, конечно, побледнеют и станут немного меньше. Если Вы регулярно наносили крем от растяжек, возможно, у Вас ничего и не будет.
Вы ощущаете, какой тяжелой становятся Ваша грудь. Вас беспокоят тянущие боли в пояснице, нерегулярные схватки.
Ваш организм активно готовится к предстоящим родам: меняется гормональный фон, раздвигаются тазовые кости, суставы становятся более подвижными, связки и хрящи размягчаются.
Носите белье только из натуральных тканей, сейчас Вам подойдет плотный хлопчатобумажный бюстгальтер.
Не нервничайте, если не чувствуете движений малыша, возможно, он как раз спит. Но если ребенок долго не будет давать о себе знать, нужно сообщить своему врачу, чтобы исключить угрозу жизни.
Как отличить и считать схватки?
В 38 недель беременности у многих мамочек проявляется “синдром гнездышка”, когда женщина полна энергии, готова снести горы, чтобы сделать свое гнездышко уютным и чистым. Этот прилив сил вызван гормоном окситоцином, выброс которого происходит перед самыми родами.
Если Вы собираетесь рожать вместе с мужем или кем-то из близких, поинтересуйтесь этим вопросом в роддоме заранее, нужно ли сдавать мужу анализы и какие.
Роды на сроке 37-42 неделе считаются своевременными и нормальными.
Берите с собой в роддом хорошее настроение и самые положительные эмоции, ведь Вы скоро встретитесь с своим долгожданным малышом!
10 советов, как преодолеть страх перед родами
Желаем Вам легких родов и терпения!
Питание
За 2 недели до ПДР оставьте в вашем рационе лишь овощи, фрукты, злаки и кисломолочные продукты. На последней неделе питайтесь только растительной пищей.
Будущий малыш
Вес ребеночка - около 3 кг, рост - 48-50 см. Длина от темени до крестца - 35 см. Оставшиеся две недели до родов малыш чуть-чуть прибавит в массе и росте.
Питание (кислород и питательные вещества) ребенок все еще получает через плаценту мамы.
На тельце крохи уменьшилось количество первородной смазки, исчез пушок.
Если у Вас будет сынишка, то его яички уже должны были опуститься в мошонку. Если - девочка, то на этой неделе Вы можете стать мамой, обычно девочки спешат появиться на свет раньше.
В большинстве случаев малыши рождаются с весом 3 300 г плюс-минус 200 г и ростом около 50-55 см. После рождения кроха издает свой первый крик, вместе с криком у него расправляются легкие и он начинает дышать самостоятельно.
На 38 неделе беременности ребенок меньше толкается и вертится, это связано с уменьшением свободного места в матке и уменьшением количества околоплодных вод.
Движения малыша уже более скоординированы. Он интенсивно готовится к жизни вне материнской утробы.
На данном этапе голова крохи плотно прижалась к входу в таз.
Частота сердцебиения в норме должна быть в пределах 120-160 ударов в минуту.
Советы
Перед родами приведите себя в порядок!
Кто сказал, что во время беременности не стоит ухаживать и следить за собой! Мы хотим быть красивыми, ухоженными и привлекательными в любом возрасте и положении!
Скорей всего, первое время после появления малыша, нам будет не до посещений салонов красоты, поэтому стоит озаботиться этим сейчас!
Приведем свои ноготки в порядок!
При использовании косметологических средств, содержащих вредные вещества, не стоит паниковать и падать в обморок. Ведь опасную для здоровья дозу достаточно сложно получить от миллиметрового слоя лака на ногтях.
Наращивание ногтей беременным делать не рекомендуется.
Во-первых, используемые материалы могут быть токсичны.
Во-вторых, в период ожидания ногти становятся очень хрупкими из-за недостатка кальция, и наращивание значительно ухудшило бы их состояние.
Педикюр – важная, и даже необходимая процедура для беременной женщины. Вместе с весом увеличивается и нагрузка на ноги, что часто приводит к появлению мозолей, натоптышей и вросшего ногтя. Последние сроки беременности значительно затрудняют проведение «домашнего» педикюра. Побалуйте себя, сходите в салон, посвятите пару часов каждые 2 недели этой приятной процедуре. Педикюр для беременных имеет несколько отличий от обычного. Абсолютно исключены горячие ванночки для ног.
Маникюр и педикюр можно и нужно делать всегда, только в период вашего особенного состояния следует выбирать качественные средства и проверенных мастеров, чтобы избежать возможных неприятных последствий и получить максимум удовольствия.
