28.09 10:00-17:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Пятница! Вот и закончилась неделя.
Впереди выходные. У вас уже есть планы?)
А говорить и обсуждать сегодня будем диеты!
Верите ли вы в их эффективность?
Пользовались ли вы какой-нибудь диетой?
У меня в четверг начался 1ый день диеты. Она заключается вот в чём - 3 дня кушаем рис или гречку+вода. 3 дня отварная курочка (600-700гр)+вода. 3 дня овощи+вода. Итог = - 1 кг за день.
Вот и проверю).
Хороших, активных выходных вам.
Аня
ТАААК!
ОСТАВЬ СЫРОК!!! НЕ ТРОНЬ!!! 😃 😃 😃
Не трогай сырок! Сьешь яблочко!!!
i ne govori 😀
блин,там сырок лежит в холодильнике ОДИН...
Вчера дети сказали они не хотят,себе покупай...
ВОт думаю сходить погрешить...
А потом в ручную раком полы помыть 😃 😃 😃 😃 😃 ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃
Больная тема девушек перед летним сезоном! 😉
ja vishitivala po ankete na oficialjnom sajte Dukana, chto ataka u menja 2 dnja, 21 denj kruiz....... segodnja tipa nachalsja kruiz, ovoshej poka ne ela....vot dumaju, mozhet vsjo-taki esho na atake "posidetj".....do djukana sidela na razdeljnom pitanii 2 nedeli....konechno iskljuchila sladkoe, muchnoe i vsjo zapreshonnoe. za 2 nedeli 1,5 kg ushlo-malo. Za 2 dnja ataki 1 kg toljko....malovasto kak to ☹
Ну вот вопрос решен,сладкоежкам 😃
Я чай выпила и пол кусочка черного хлебушка с сыром Дзинтарс съела..
Потом думаю надо капусту стушить может....
😃 😃 😃
Похоже эта тема самая Актуальная сегодня!!!! Столько уже настрочили -Жесть!!!!!!!
Пойду покушаю сейчас....ага!!!!!
http://rus.tvnet.lv/wo_men/zdorovje/19044🤓novaja_dijeta_shokolad_po_utram
Увидела и аж похорошело мне 😃 😃 😃 😃
2 года было
А скоко ребёнку?
РИМ! Давно дюканишь то,ась?
Катя!
НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! И БОЛЬШЕ ПИТЬ! 😃 👍
Katj, rekomenduju- dukandiet.ru
mne eta dieta ochenj podhodit, tak kak v principe tam mozhno kushatj vsjo chto ja ljublju i v principe pohozhe ranjshe i pitalasj, toljko sdesj nuzhno sobljudatj paru pravil 😀
мой карапуз после Нового года мне устроил чудо сорвал большой кусок обоев в гостевой комнате показывает и говорит мама фууу
Может быть,
помню,что она именно говорила.
И запомнила,что логически ,более мене разумная.Да и выглядит она неплохо.
Римел,я тебя понимаю! У самой тож 3 кг лишних!
Рост 168 см и вес 55 кг!
Хочу их скинуть...просто я привыкла худенькой быть и эти три чувствую...хоть и понимаю что для остальных это фигня!!! Но мне то не комфортно!
На Дюкане была так-Атака 5 дней! Круиз месяц и закрепление месяц! Вес быстро на атаке и круизе ушёл....на консолидации только минус 1 кг!
А как у тебя вес уходит? Давно Дюканишь?
Я уже запуталась с диетами Вашими 😃
может кто-то будет очень ДОБР и обобщит все? ☺ ☺ ☺ 🌷