28.09 10:00-17:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Пятница! Вот и закончилась неделя.
Впереди выходные. У вас уже есть планы?)
А говорить и обсуждать сегодня будем диеты!
Верите ли вы в их эффективность?
Пользовались ли вы какой-нибудь диетой?
У меня в четверг начался 1ый день диеты. Она заключается вот в чём - 3 дня кушаем рис или гречку+вода. 3 дня отварная курочка (600-700гр)+вода. 3 дня овощи+вода. Итог = - 1 кг за день.
Вот и проверю).
Хороших, активных выходных вам.
Аня
если вес вверх--------уменьшай вредности и сладости , порции тож плюс добавь движение и будет тебе СЧАСТЬЕ!!!!!!!
Я на ЖК статью писала про растяжки- посмотри!
Аня!!! 😃 🤣 🤣 🤣 🤣
А когда Ты отдыхаешь?
Не знаю, не знаю, я пока кормила грудью (год и месяц) худела быстро , и главное держала вес, а как перестала кормить, так сразу вес вверх пошёл. 👎
А сыну без месяца два года.
АААА!!!!!
А я нинаю что с растяжками делать!
Вроде не очень страшные---но ТАААК НЕ Красиво!
Что посоветуете,М?
Сижу сразу на трех диетах, на одной не наедаюсь 😃
Русское радио.
О! ну если 10 вечера уже спать,то конечно ужинаем в 1🤓00!
Я то сама спать иду около 12 ночи только....
Да, грудь это больной вопрос! Думала сделать хирургической вмешательство, но мне боязно, да и муж против.
ne mogu ne soglasitsa!)))
Классно! Зато выспатая и довольная. 👍
Хотя раньше ложилась не раньше часа ночи.
мы-тут смотрю как фанаты диет засели или одержимые похудеть!!!!
Но вот что я заметила ----правду грят что 9 месяцев после родов организма в себя приходит
у мну так и есть! Малышу 8 месяцев,а я только сейчас приблизилась к своему до беременному весу!
Так что лучше медленно но верно!
zaluetsa tolko tolko cto grudj menwe stanovitsa...😃
Ооо, тогда, конечно далеко до Вайвари. Я живу в 10 минутах от Вайвари.(на машине)
О! И я ложусь в 9-10 вечера уже 🤣
Я поздно не ложусь, когда мужа нет дома. В 22 уже отбой. А значит после 18 часов нельзя кушать. 😀
Басейн-это супер вещь!!!! Хожу туда по воскресеньям! Я в Олимпийский спорта Центрс сбегаю от ребёнка!!!!
Я в Пурвциемсе..
Согласна- совсем не обязательно есть до 6. Считается что за 3-4 часа до сна...
А в каком Ты районе живёшь?