28.09 10:00-17:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Пятница! Вот и закончилась неделя.
Впереди выходные. У вас уже есть планы?)
А говорить и обсуждать сегодня будем диеты!
Верите ли вы в их эффективность?
Пользовались ли вы какой-нибудь диетой?
У меня в четверг начался 1ый день диеты. Она заключается вот в чём - 3 дня кушаем рис или гречку+вода. 3 дня отварная курочка (600-700гр)+вода. 3 дня овощи+вода. Итог = - 1 кг за день.
Вот и проверю).
Хороших, активных выходных вам.
Аня
http://dukandiet.ru/-----вот моя любимая белковая диетка!
Пробовал хто? Но это только для мясоедов!
Когда -то я сильно похудела на витаминно-белковой диете и Диете Кима Протасова(кстати Протас чем-то Пост напоминает)
Теперь думаю Постится с 27 февраля! Почистить организму так сказать...
ja vidimo ego sliwkom sjela,do beremennosti mogla 2-3 wokoladki snjamatj i en zametitj!a muz ni-ni,a terj naoborot!😃😃😃
А сколько Ты весишь сейчас ?
Я 50 кг, скинула 2 кг только.
i ne govori!...konecno,lishnij ves sozdaet neudobstva i moralnie i fiziceskie i poroj bjot silno po karmanu!glavnoe ctobi devocki hudeli kotorim dejstviteljno eto neobxodimo,a ne s duri....😉
Ну вот и я о чем... До этого надо "дойти".
Но сладкое тоже надо, чтобы сам сахар в организме не упал.
И я за шоколадные конфетки( но только вкусненькие!) готова родину продать 😃 🤣
Не хочется шоколад, это Вам дар с выше! Я без него умираю!
Привет.
Дааа, это редкость. Тебе повезло 😀
А пью чай без сахара уже много лет, и очень довольна! Не понимаю, как можно пить с сахаром. Мне с ним , не вкусно 😀
Да ладно Тебе Алён, Ты прекрасно выглядишь! Видимо, очень хорошо прячешь лишние кг! 😉
Привет! Здорово что вес сам ушел и растяжек нет- это редкость! 👍
Ха! Тут главное вкусных чаев накупить и пить... от аромата балдеть 😀))))
Во мне пять кг лишних...эх..
Да это точно.. Другие не замечают, но сам то ты эти лишние кг реально видишь...
Никогда не могла подумать, что можно чай пить без сахара 😃
vsem dobroe utro!vsegda bila tolstenjkoj,nu pravda,ne puhloj a sliwkom tolstoj...samoe boljwoe pri 160cm 81kg...vlubilas,samo soboj vse uwlo... i ves dowel do 65kg,prowlo polgoda vernulosj 10kg,potom ves dowel do 58kg i v takom vese ja prozila god poka ne zaberemenela..., za beremennostj mi s maliwom potjazeleli i v itoge vesili 78kg...v roddome ostavila 10kg srazu...i sejcas maliwu pocti 4 mesjaca i mama vesit 63kg....spasibo mame i prirode,cto ne nagrazdaet mena rastjazkami....)))Za vse vrema cestno nicego ne delala,daze poroj sliwkom upotrebljala wokolaaad!)))a sejcas sovsem ne xo4etsa..
Привет, привет.
Мне кажется, что в тебе нет ничего лишнего, ну или ты хорошо их прячешь 😃 😃
Привет! Да дома бежала, врезалась... и вот результат ☹
А по моему, это знак Тебе, что не нужны никакие физ.нагрузки. Хотя бассейн это супер релакс.
Да и для пальцев должно помочь плаванье.
Ну молодец что держишься!!!