Сейчас многие из нас активно готовятся к лету. У всех свои способы, но у многие прибегают к помощи Хула хупа. Вот и я решила приобрести себе такой, но сначала хотелось бы в одном месте собрать и взвесить все ЗА и ПРОТИВ.
Девочки, у кого есть свой опыт, делитесь, а у кого нет, то же присоединяйтесь и задавайте интересующие вас вопросы на эту тему.
И так:
Как выбрать?
Знаю, что они отличаются шариками, весом и размером. Покажите, какой у вас.
Убирает ли он бока?
Какие именно части тела можно подкорректировать, крутя обруч?
Синяки.
Слышала, что они бывают только после первых тренировок, но очень жидкие. Можно ли их избежать? Что говорят по этому поводу ваши мужья?
Как крутить?
Расскажите, вы его крутите на голом теле или поверх одежды или пояса. Важно ли то, как стоят ноги?
Сколько крутить?
Думаю это не маловажно. Сколько раз в день и сколько по времени надо крутить , что бы появлялся эффект.
Вот эти вопросы очень интересуют как меня, так и многих девушек. С нетерпением жду ваших ответов.
http://www.youtube.com/watch?v=Z_jncqt5g0k
С теплом, ваша Вика
вот ещё покрутила минут 5 , уже легче, только больно когда по рёбрам или по косточкам на бедре попадает, а так супер!
уже 5 минут покрутила( сколько дети дали) но я и буду по немного.
Первые пару минут крутила с остановками, больно было. А потом по тихоньку привыкла и без остановок в обе стороны
oh, esli bi bilo tak prosto, vse bi lezhali nogami kverhu s priceplennimi pojasami i kachali mishci 😀 nu ladno, glavnoe veritj 😀
Kak skazal odin izvestnij dietolog, kogda odna zhenshina odela etot vibrirujushij pojas sebe na zhivot : "nu...trjasetsa Vash zhir i daljshe chto?" 😃 😃 😃
smotrela peredachu zdorovja pro hula hoop. on polezen,
zadejstvovanni vse zenskie vaznie miwci, no ego neljzja
krutit esli problemi po zenskoj chasti. takze mnogo
negatvnih otzivov imenno ob obru4ah s bugorkami i sharikami.
i 4em leg4e obruch, tem luchwe-nagruzka boljshe,
sledovateljno rezuljtat luchshe. sama davno krutila obruch,
osoboj talii ne delaet, da i boka ne ubiraet, mne on pomogal
s kompleksom upraznenij, osobenno na boka i zivot effektiven
press i velosiped
👍
ja schitaju, chto ubrat boka etim krugom neljzja...vernee
mozhet i mozhno, no na eto potrebuetsa ochenj mnogo vremeni,
tak kak nagruzka na boka minimaljnaja...mnogie dumajut, chto
raz na nem imejutsa pupirishki, to oni ubirut zhir i t.d. A
zhir ubrat takim obrazom neljzja, ego mozhno toljko sognat.
Vibroshennie denjgi, i zabava na paru nedelj 😀