19.09 10:00-17:00
Записаться на занятие
Свободных мест: 1
Доброе утро, дорогие мамочки Маминого клуба! Сегодня я хотела бы подискутировать с вами об антистрессовом рисовании для взрослых.
В нашем современном мире так много стрессовых ситуаций, все постоянно куда-то бегут, столько дел и забот, даже если ты не работаешь, у тебя хватает нервотрёпки и голова забита разнообразной информацией. Всё это накапливается и крайне негативно влияет на нашу нервную систему. Человеку обязательно надо освобождаться от всего лишнего – очищать разум, чтобы находится в состоянии гармонии с собой.
Не так давно в книжном мире появилась идея о создании арт-терапии для взрослых. Смысл прост – берёте карандаши или ручки и раскрашиваете по своему усмотрению витиеватые узоры. При этом рисование приравнивается к своего рода медитации и помогает раскрыть ваш внутренний мир.
Альбом для творчества и вдохновения, раскраска для взрослых, антистрессовая книга-раскраска, арт-медитация для раскрашивания, мандалы и зендудлы... как только не называют книги по арт-терапии. Их сейчас предлагается великое множество.
Фаворитом и первооткрывателем антистрессового раскрашивания стала Джоанна Бэсфорд. Именно её книги «Таинственный сад» и «Зачарованный лес» стали хитами продаж.
Признаюсь, но её книги мне действительно кажутся самыми лучшими в плане оформления и содержания. К сожалению, на русском языке пока в продажу поступили только эти две книги, но в интернете я уже встретила новую англоязычную версию про затерянный океан.
Для себя можно подобрать раскраску как простую – с узорами и композициями, которые можно раскрашивать без особой цели, так и сложную – где все изображения и композиции созданы в единой тематике и отягощены заданием – поиском определённых элементов либо заполнением шаблонов самостоятельно.
Пример: авторский рисунок и шаблон для самостоятельного рисования.
Я заметила, что многие начали заказывать эти книги, поэтому у меня к вам вопрос: как вы относитесь к подобного рода книгам? Нравятся ли они вам? Если да, то чем именно? Может быть вы уже стали счастливыми обладателями раскраски для взрослых, тогда поделитесь своим опытом – какая именно у вас раскраска и как она в действии?
Ваша книголюбительница и книгочитательница
Лена
Убийца времени
Спасибо за участие! 😀🌷
Очень удобно, тоже видела, понравилось - распечатал и раскрашивай на здоровье!
v internete estj, mozhno raspecatatj :0
Привет! Спасибо за отзыв 🌷
привет! у меня есть много раскрасок с мандалами 😀 как релакс и медитация - очень очень
Ниже уже писала 😀 можно посмотреть в магазинах Многокниг и Яня Розес граматница 🌷 либо заказать через ozonru.eu 🌷
Удачи в этом творческом деле! 👍😀
Может раскраска не подходит?! Вот не твоя и все! Такое тоже может быть 😛
Aj, ne doshla segodnja 😃 Zato nakachala mandal sebe i raspechatala paru shtuk 🎉 Budu krasitj 😃
А мне как-то не пошло. Мне детские раскраски интереснее разукрашивать и они отвлекают. А тут как-то не моё. Или я за слишком мелкий рисунок взялась
Вооот, так есть повод в Киеве сейчас и присмотреться повнимательнее, да и купить для души 😃🌷
Привет, Лена! У нас в Киеве сейчас прямо бум на эти книги, календари, плакаты... Они повсюду - в домах, в офисах висят на стенах, получается такое коллективное творчество во время кофе-пауз 😀 Я пока только заглядываюсь, все еще не приобрела. Но, уверена, хорошая вещь 👍
Спасибо, Машуня! 😃 Джоанна Бэсфорд - в фаворитах! Потом дай знать, как те две разукрашки... 😉
Как обладатель одной из раскрасок Бэсфорд могу сказать, что штука ооочень класная. Ну и Бесфорд мне нравится больше всего. У нее действительно красивые рисунки, витиеватые. Плюс в книгах ьесть еще кое-какие задания.
Я уже давно востаргаюсь рисунками в стиле зендудл, там такие шедевры есть, закачаешься. А тут можно и поразукрашивать. Хотя есть некоторые экземпляры разукрашек где надо дорисовать узоры.
Видела много других раскрасок в Яня Розес граматнице. Но ничего не цапануло. Та же Маротта все таки не то.
Сегодня освою еще две разукрашки))) посмотрим стоили они покупки или нет)))
Давай, потом нам тут расскажи, что там хорошего присмотрела ☺😃🌷
O, vot pro prosvechivatj ja ne podumala 🤔 Zajdu segodnja v Mnogoknig, gljanu, chto za chudo 😃
Привет! У меня фломастеров много, но я ими боюсь раскрашивать, а вдруг просвечивать будет ☺ Такое чудо точно продается в Многокниг и Яня Розес граматница. Цены тоже разные, можно и за 4 евро купить, а можно и за 10, в зависимости от качества книги. Можно сходить в эти магазины и посмотреть, что больше понравится.
Privet! Ja vot dumaju sebe kakie mandali najti i raspechatatj, chtobi raskrashivatj 😃 Po mne, tak luchshe flomasterami 😀 Karandashami ja ne ochenj ljublju (ne umeju, skoree), a ruchkami - mne kazetsja, oni bistro zakanchivajutsja 😀 Voobsche toze ne znala, chto takoe chudo estj dlja vzroslih! Gde mozno ih poblize rassmotretj i skolko takoe chudo stoit? ☺ Ja bi priobrela, no toljko, gde prosto raskrashivatj, a to dorisovatj u menja javno fantazii ne hvatit - budu plagiatitj 😃🌷
А мне подруга посоветовала гелиевыми ручками раскрашивать. Мне как-то карандашами даже и не сильно хочется, ручками кажется ярче получится. Попробую и так, и так, комбинировано 😀 Просто интересно, чем лучше красить, чтоб ярко было ☺