20.08 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Cреда, привет. Девочки, доброе утро!!!
Как настроение? Скажите, а вы слушаете какую-нибудь песню перед началом дня?! Я -да!!! И сейчас у меня эта песня - Пандора и Стэйси, как вы уже догадались)).
Ну а говорить сегодня будем о приятном... о... ЕДЕ!)).
Что у вас сегодня в планах приготовить?
Что, может быть, уже приготовлено и стоит в холодильнике?
Что сегодня кушаете?))
И параллельно делимся рецептами)).
Совмещаем приятное с полезным.
Аня
Веди болталку лучше всех
и получи приз!
Смайлик из Smiley Family!
Смайлик - универсальный подарок для любого возраста по любому поводу!
Написать, в какой день вы хотите вести болталку, можно по этой ссылке!
😃tvoja eta pandora s stasy ljubimaja Aliskina pesnja,ona vesj pripev naizustj znaet 😃
net,eto ob6ije listovki,rekomendacii,po produktam,na 4to nuzno obra6atj vnimanija v vibore pi6i,i t.d. edinstvennoe na lati6skom,eto ni4ego?
ja tut smotrju u Vas dieti v tope! u menja Sestra sej4as na risovoj diete, no Ej eto ooo4enj slozno dajotsa! Ona privikla lopatj v ljuboje vremja sutok! 😃
Ja ranj6e vsegda svoj denj na4inala s pesni J Lo "Brave"! Teperj prosto muzikaljnij kanal vklju4aju! A kogda do4jka prosipajetsa, to u nas Da6a v tope😀)))
A na uzin u nas tu6onaja kapusta s indejkoj i karto6ka... Muz v4era privjoz kapustu, zakazal stu6itj! A obedatj s do4koj budem v4era6nim supom, toze s indejki!
Давай, рачспечатай. Но ето ж тоже относительно ТЕБЯ, нет?
Ок, тогда пусть звонит. Мы дома, никуда не поедем. 🎉
Ну незнаю! Тут не рисовая диета. Почитай ниже Superstar писала.
ja tebe raspe4ataju te rekomendacii po pitaniju s seminara. i peredam esli ho4e6.
a na6et Sa6ki neznaju..on ni4ego ne govoril.On sobiralsja pomojmu segodnja k tebe podjehatj esli ne o6ibajusj.tak 4to navernjaka pozvonit.
Лень убирай далекоооо...и вперёд на кухню 😃
kstati Viktorija raskazivala pro risovije dejeti,ogure4nije,jablo4no-uksosnije i pro4ije...Eto bolj6aja o6ibka,tak kak takim pitanijem organizm ne polu4ajet nuznih ej belkov i vitaminov,terjaetsja zidkostj(tosestj uhodit 2-3 kilograma)mi dumajem eto ves,a eta voda uhodit,a vse ziri ostajutsja u nas v organizme,i po iste4eniju nedeljki dobavitsja e6e 5 kg.poetomu pitanije dolzno bitj polnocennoe, no nuzno znatj 4to ku6atj, i kogda ti praviljno pitae6sja,kg uhodjat o4enj bistro,tak kak v organizme polnij balans.
Приффет! 🌷
Привет 👋
Privetik!!! 👋
Всем привет!
Санёк не видел, я ему вчера звонила?! 🤓|
😃 я тож сегодня проснулась в 7-00. Наготовила всегоооо....А сама лопать буду сегодня токо РИС 😃 👍
Ого, прикольно!
svoim v4era kuro4ku zapekla v duhovki,otvarila mamaroni,a sebe tu6ila stru4kovuju fasolj s bolgarskim percem i pomidorami i rep4itim lukom.vot na zavtrak kofe bez sahara,100 g tvoroga.na obed ovo6i poem. na poldnik sjem kuso4ek mjasa i salatik ovo6noj.a za 2 4asa do sna mozno frukt kakoj. i pju vodu,zelenij 4aj.
nu li4no mne na etoj nedele nuzno mnogo pitj zidkosti(vodi) kak minimum 2 litra v denj,ku6atj utrom tvorozok,pitj zelenij 4aj,ku6atj frukti,ovo6i,ovo6i mozno tu6enije i sirije,esli sirije to zapravljatj limonnim sokom i oo4enj masenjkim koli4estvom olivkogo masla,isklju4itj,sahar soli(eto prepjatstvujet vivodu zidkosti iz organizma)iz mjasa ku6atj nezirnuju kurjatinu,indju6atinu (svininu isklju4itj),stru4kovuju fasolj,babi,ne estj makaroni,ris,karto6ku.egurti,kefir,rjazenku s nizkim procentom zirnosti,zlakovoe isklju4itj.ore6ki mozno nu ne bolj6e 10 6tu4ek.oj celij spisok tam,4ego ku6atj na etoj nedele.nu glavnoe 4to nado ku6tj nebolj6imi porcijami i glavnoe 4tob bil belkovij zavtrak.