Pohudenie bez golodanija! :)

hihi esli ja nadenu na sebja belje mechti, ... takih razmerov ne delajut hihihi 😃 da net, konechno, ja soglasna.

segodnja eshe nemnogo menjshe na vesah, u menja so strelkoj, tam osobo malenjkoj raznici i ne vidno, no grammov 200 po-moemu menjshe.

и ты не заметишь,как быстро научишься себе отказывать и похудеешь😀

и в том облике,как у тебя на данный момент!надевай на себя мысленно красивую одежду,белье мечты,сумочки.....итд.....чтобы желание усиливалось

чувствуешь разницу?😀

аааа,неееееет,когда ты смотриш на прежнее фото,то это больше настольгия по фигуре и желание вернутся туда,в прошлое....а нам пршлое не надо!Ты живешь в настоящем,поэтому представляй в голове себя стройной уже сейчас!

на здоровье...похудеешь,когда приспичит сильно😀

Хихи я поставила на комп в качестве фона мое последнее фото 😀 помогает. Да я уже их не ем, так что тренирую силу воли, ага. Спасибо за пожелания 😀

если красота,значит ты готова уже,если пирожное...задай тогда себе вопрос,а может не так-то и сильно ты этого похудания хочешь?!женщина,если истинно хочет,она получает

жуууть ,уже 00.21! я спать....алекса: поверь в себя,ты сможешь....представляй себя стройной каждый раз,как тянешься за пирожными....для интереса посмотри,что перевесит в тебе

ты когда хочешь вредность,ты ее ешь....правильно?значит воля всетаки есть,но к слабостям...тебе бы не помешали аутотренинги тогда

зря от клизмы отказываешься.....пока мужа дома нет,можно пробывать.....только не лениться! но много клизмы -опасно. она тоже вымывает нужные микроэлементы при чрезмерном использовании

А без какой-то системы я буду есть пирожные на ночь. .....силу воли тренеруй или....чобы не стресовать...как тоько хочешь вкусняшку вредную-найди ей вкуссную и полезную замену

Я тоже свинину как-то не покупаю... Надо сделать винегрет! От клизмы наверное откажусь 😀

у меня мама спец по чистке организма😀))))

Ну да, много не есть - это диета и получается. А без какой-то системы я буду есть пирожные на ночь.

свекла хорошо чистит живот....чернослив,

у меня тоже самое...ем все,кроме свинины-это наша жииирная смерть

тебе не понравится 😀))) клизма с соком лимона(сори за подробности),вода,обилие клетчатки в рационе

Это не роды, я после родов сразу на 20 кг похудела, потом начала сидеть на попе и есть много.

аааа....ну так,может просто для похудания вам стоит не диетами мучать себя,а выбрать метод от противного?начать менять привычки и делать все наоборот?😃

И какими способами можно очистить кишечник?

Вот сестра моя ест много, а худенькая совсем! Она вообще не парится, ест сыр, майонез, десерты и хоть бы что!

обычно крупные кости опредиляют заведомо вес в будущем! А вообще,слушая некоторых подруг все сводят эту тему к одному,что вес из-зи зашлаковки организма стоит!А от сюда нарушения обменов в нем....вообще,сколько слышала,перед диетой сначала проводится глубокая очистка кишечника от полипов,шлаков в коже(банька),а потом уже упор на систему диеты...тогда эффект быстрей и сильней

Только если контролировала то, что ем и спортом каким-то занималась... Чуть расслаблюсь - толстею. Но такого веса как скйчас не было никогда... Это не роды, я после родов сразу на 20 кг похудела, потом начала сидеть на попе и есть много.

а раньше до родов вы худенькая были?

Мамочкатираночка ну да, кому-то от природы легко в этом плане...

есть какая-то диета,на черном рисе(мой папа на ней сидел,чтобы форму подерживать)и еще сказал,что каласальная вещь-это проросшие семена пщенички...кушать+ австрийская ходьба с палками....оказывается в Европе на этой пщенице помешались многие....типа питает организм,выводит шлаки итд....не знаю,у мужчин все по другому,но папе в 55 дают только 37( как моему мужу😀)))-стройный,моложавый малец😀

мне повезло! У меня вес 51 кг!После 2 родов набрала 15😉! Начала несмотря на осторожность врачей бегать в 6 утра уже через неделю после Р,пока муж с детьми спал(надевала утягивающий бандаж и вприпрыжку по дворам), и пила воды много и вес улетел быстро с 65 до 53!А вот последние 3 кг убивала 2 месяца,забыв про холодильник(подходила только на завтрак нему и на ужин за кефиром)! А сейчас вес устоядся и ем,как слон

Леночек, здорово, по лиу очень видно, что похудели! А почему система не понравилась?

Маргоша а после 6 можно только зеленый чай и красное вино 😀 ну и водичку 😀

А у меня как-то вышло, что я так и готовлю, поэтому мне нравится, напрягаться не нужно. И главное - все что хочу на завтрак 😀

Сегодня - 87 кг ровно.

lenox 26. Sep 2012, 19:11

segodnja opjatj -400gr