Блог Катерины: Я худею

С отъездом нашего папы готовить мне конечно теперь надо в разы меньше. Тёмка у меня пока много не требует да и я как выяснилось могу спокойно жить без мяса и всяких там кулинарных изысков.
Осознав это я решила что почему бы мне не начать худеть, тем более это давно уже пора было сделать.
В 17-19 лет я была достаточно стройной девушкой, в вот в мои 20-22 я очень поправилась. Я стала вести достаточно сидячий образ жизни. Спорт вообще стал забытым делом, а моё питание оставляло желать лучшего.
Я много раз пыталась сесть на диету , но каждый раз не выдерживала. Я считаю, что все же к этому человек должен придти сам.Должно подойти время для этого.
Вот и я собралась с мыслями! Теперь я худею.
На пути к хорошей фигуре я решила, что так называемых диет у меня не будет, а будет спорт и здоровое питание.
Я полностью отказалась от хлеба. Максимум , что я могу позволить себе, кусочек хлеба Veseliba. Ещё я отказалась от сладкого,газированного, мучного, всяких вкусностей вроде чипсов и т.д. Вместо этого я на завтрак я кушаю кашу или одно яйцо. На обед тушеные овощи или творог, а на ужин у меня стакан кефира или тёплого молока.
На Мамином клубе в блоге у irinag (http://www.maminklub.lv/zhenskii-klub/moi-opyt-i-put-k-tseli-596687/?page=2#comments ) я прочитала, что стакан тёплого молока уменьшает аппетит и снимает чувство голода. Спасибо ей за этот прекрасный совет и за классные ссылки с упражнениями.
Что касается спорта, то тут всё просто. Я кручу хулахуп и делаю всяческие физические упражнения.  

Плюс прогулки с ребёнком на свежем воздухе.
Чуть не забыла самое главное! Я не ем после 6.
В дальнейшем буду писать отчёты о своих достижениях.
Спасибо Мамин клуб за прекрасные советы.