30.07 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Всем привет.
Вот и я хочу поделиться тем, как я похудела на 25, почти 26 кг. До беременности я весила в среднем 65 кг при росте 175 см. После родов 84 кг. Вот такая я была максимум.
Решила надо с этим что-то делать. Села на суповую диету (только овощи), исключила всё мучное. + моим другом стал хула-хуп. И вот за год от меня убежали почти 26 кг.
Весила 58 кг. При моём росте было даже это мало. Муж заставил набрать пару кг. В итоге набрала до 64кг. Так с ними и живу. Единственное я качаю пресс и иногда кручу обруч. Всё таки 2-3 кг надо скинуть :)
Просто супер, вы молодчинка!!!
spasibo😀
офигительно выглядишь 🌷
xulaxup pokupala v Rimi, prostoj iz de6ovix. da, pervuju nedelju bilo boljno krutitj, sinjaki bili, no potom kozha privikla i bilo ne boljno. ni4em ne mazala.
saxar isklju4ala. no ja 4aj i tak bez sahara pju
а соль,сахар исключали?
ого!!!!!!!!!!!!супер молодец!!!!!!!!фото впечатлили!!!!завтра бегу за обручем!!!где хула-хуп брали?какой?сколько по времени крутили и когда привыкли к боли?а крема не мазали чтобы кожа стягивалась?
Vot eto da!!! A u nas hula hupp lezit,ja ego ne trogaju, neljublju bolj
Да, вот это результат! Вдохновилась! Займусь собой! 👍👍👍👍👍😀
Ja ela i mjaso, i molo4ku. Prosto v malenjkix koli4estvax. V principe ja ni v 4jom sebe ne otkazivala, prosto ela eto v malix porcijax.
posle 18:00 starajusj ne ku6atj. Priderzhivajusj vsego etogo. Edinstvennoe mne nexvataet nagruzki, dvizhenija.
Класс! молодец!
ты прям целыми днями ела только овощи? утро обед и вечер?
а как же мясо? там твороги фрукты?
Молодец!
👍
Моё восхищение! 🌷🌷🌷
Vot eto da!!!ja v shoke,za god!!!!eto o4enj bistro!!!
a ti celij god toljko ovoshi kushala?a teperj vsjo kushajesh?
da, pervie nedeli 2-3 tjazhelo, no kogda ti vide6 kak strelka vesov poletela vniz, to ot radosti ti e6jo menj6e na4inae6 ku6atj.
voob6e glavnoe dvigatsja. ja vot uzhe god doma sizhu, i eti 4 kg dazhe i ne dumajut ot menja otlipatj.
spasibo za komplimenti.
Znaete, vsjo takie kogda nado skinutj 10-20 kg, to ix leg4e skinutj, 4em kakie-to 3-5...
Катюшка, ты молодец! Мне бы такую илу воли! мне надо на 15 - 20 кг похудеть!
Молодец!!! Многим пример!👍
Обалдеть! Как два разных человека - даже не узнать! Браво!🤗
Круто, прекрасно выглядишь! 😀)
оболдеть!! отличный пример для подражания!!!