Что нужно знать об увеличенных лимфоузлах?

После болезни мы обычно замечаем, что увеличились лимфатические узлы. Но знаем ли мы, почему так происходит? Какова функция лимфоузлов в организме, как помочь организму восстановиться после болезни, на что необходимо обратить внимание и какие симптомы нельзя игнорировать?

Консультируют приглашенный эксперт BENU Aptieka, семейный врач Зане Зитмане и фармацевт BENU Aptieka Занда Озолиня.

Функция лимфоузлов в организме

Лимфатическую систему образуют лимфатические сосуды, лимфатические узлы и лимфа. Эта система обеспечивает фильтрацию лимфы, сбор межклеточной жидкости и ее вывод в венозную систему. Это важная часть иммунной системы, которая обеспечивает "информирование" иммунных клеток об антигенах в организме, сбор и транспортировку жиров из пищеварительной системы.
Лимфатическая система начинается в межклеточных щелях с лимфатических капилляров, которые находятся во всех органах, кроме мозга, склеры глазного яблока, хрусталика, хрящей и плаценты. Однако в некоторых частях тела находятся группы лимфоузлов, например, в подмышечных впадинах, в области паха, головы и шеи.

Если лимфоузлы увеличены

Зачастую после различных заболеваний мы можем наблюдать увеличение лимфоузлов. Чаще всего это происходит после вирусных инфекций, но лимфоузлы могут увеличиваться также при различных бактериальных инфекциях, автоиммунных и онкологических заболеваниях.
Так происходит, поскольку в лимфоузлах находятся различные клетки, обеспечивающие иммунитет: они фильтруют лимфу, очищая ее от чужеродных частиц, вирусов, бактерий и улавливая их. Когда в лимфоузел попадают антигены микробов, начинается активизация иммунных клеток (лимфоцитов и макрофагов), растет их число, выделяются цитокины, в результате чего лимфоузлы увеличиваются и развивается лимфаденопатия.
Если лимфоузлы увеличиваются после инфекций, то об этом беспокоиться не следует. Обычно лимфатические узлы увеличиваются в той части тела, где есть инфекция, но бывают и исключения. Обычно увеличенные лимфоузлы проходят за 10-14 дней и по размерам не должны быть больше горошины. Если же они увеличиваются без видимой причины и превосходят по размерам горошину, необходимо показаться врачу.

Симптомы, которые нельзя игнорировать

К врачу следует обращаться, если наблюдается лимфаденопатия без видимой причины или лимфоузлы больше 1 см, если появилась необъяснимая усталость, если развивается лимфадема – состояние, когда блокируются пути оттеки лимфы, в результате чего она не может течь, появляется отек, обычно в какой-нибудь из конечностей, дискомфорт, чувство тяжести.

Также к врачу нужно обращаться при развитии лимфаденита – воспаления лимфоузла, при котором лимфоузел обычно становится болезненным, а кожа – покрасневшей и чувствительной.

Чтобы позаботиться о здоровье лимфатической системы, врач советует пить достаточное количество жидкости, регулярно заниматься физкультурой, сбалансированно питаться и избегать воздействия токсинов.

Совет фармацевта

Фармацевт BENU Aptieka Занда Озолиня поясняет, что увеличенные лимфоузлы зачастую появляются после вирусных заболеваний. Для того чтобы помочь организму лучше и быстрее восстановиться после перенесенного вируса, рекомендуется полноценно питаться, принимать антиоксиданты в период выздоровления. Также в это время рекомендуется принимать витамин D, пробиотики, цинк, экстракты куркумы и бузины, а также витамин C в соответствующих дозах.

Укрепляют иммунитет апельсиновый, грейпфрутовый соки и соковые коктейли, например, коктейль из яблочного, морковного и апельсинового соков, а также из сока свеклы, моркови, имбиря и апельсина. Качественный томатный сок также содержит много магния, витаминов A, B6, B9, C и K, которые укрепят ослабленный иммунитет. Количество выпитой жидкости должно соответствовать состоянию здоровья конкретного человека. Также учитывайте, что иногда слишком много витаминных напитков могут создавать лишнюю нагрузку на почки.

Увеличенным лимфоузлам помогут соответствующие упражнения, массажи, прием биологически активных добавок с красным клевером, употребление в пищу необработанных овощей и фруктов - они содержат много природных ферментов, которые способствуют выведению токсических веществ из организма.

Важно также подбирать подходящую одежду, так как облегающее белье и узкие брюки препятствуют нормальному оттоку лимфы!