05.08 11:00-13:30
Записаться на занятие
Свободных мест: 11
Мамин Клуб приглашает на цикл практичеких семинаров о правильном питании и других радостях жизни, а также о том, как прийти к стройности с удовольствием.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Эффективнее посещать лекции именно в группе. Однако при этом можно не посещать все лекции, а выбрать только те, которые для вас наиболее актуальны.
Главная цель – это научиться слышать себя, чувствовать свое тело, уметь распознавать его потребности и сигналы, а в результате приобрести естественный контроль над своим пищевым поведением. И тогда появление желаемого отражения в зеркале будет само собой разумеющимся итогом внимания и любви к себе.
1 занятие: Невозможное возможно? - Да!
- понять, какой хочется стать и кому это нужно
- контракт с собой
- о мотивации (определение истиной мотивации)
- анатомичекие особенности типов фигур
- практические упражнения
2 занятие: О диетах и запретах и почему мы едим
- 7 функций еды
- 5 вкусов и их значение
- почему возникает борьба "хочу" и "надо"
- что Вы любите есть и каким образом делаете выбор
- практические упражнения
3 занятие: "И кто тут мне мешает?!"
- неожиданные препятствия
- наше "наследство" от родителей – как влияют на вес и душевный комфорт семейные традиции
- "выгоды" лишнего веса
- психологически комфортный вес
- практические упражнения
4 занятие: Полнота тела или полнота жизни
- вкусно есть... "вкусно" жить..?
- каков баланс на тарелке или "меню бытия"
- эмоциональные состояния, толкающие на переедание
- различение голода и аппетита
- доверие себе
- немного о мечтах
- прощание с лишним весом
- практические упражнения
Проведет занятия сертифицированный врач-диетолог, специалист по пищевой зависимости доктор Ирис Оганесян.
Адрес: Рига, ул.Виландес, 1 (второй этаж)
Если есть вопросы, звоните по телефону 67350750
ВНИМАНИЕ! Привилегии хозяек клубов МК на этот курс не распространяются.
Еще весной были скидки и цена за занятие была 15 Лс. Это не опечатка по поводу цены 30 лс? Запись на 14.09 стоит полностью свободная (7 cвободных мест). Не будет ли меняться цена в меньшую сторону? На мой взгляд, цена очень высокая для группового занятия. И врятли члены Маминого Клуба смогут потянуть все 4 занятия по такой цене. Знаю что занятия очень эффективные, но все же очень жаль, что цена значительно выросла. Я думаю, если бы сделали цену меньше, то очень многие кто хотел бы записались. Очень хотелось бы записать на эти занятия маму, но за такую сумму она скорее всего откажется. А жаль☹ Я ей расхвалила эти занятия, но по другой цене.
я могу вам бесплатно сказать-хватит жрать!)) вот и вся диета! там вам скажут тоже самое. Америку открыли....
Стоимость занятия - решение специалиста, не МК
Новая группа - с 14 сентября. Да, цена - 30 лс. Насчет занятий в другие дни - были группы, которые занимались в рабочие дни, возможно, это будет следующая группа, сейчас такая не запланирована.
цену исправили на 30 лат. :-( Это дорого для группового занятия.
в расписании найдите 14ое сентября и там есть запись
а в расписании цена стоит 30 лат. или все таки 20?
В расписании написано, что 14.09. Так обидно, у меня у сына первы день рождения в этот день, а я так хотела пойт на курсы...
А с какого числа начинаются? Не увидела в расписании.
kogda pervoe zanjatie? ili ja propustila...mozhet ukazano v tekste?