01.06 13:15-15:15
Записаться на занятие
Свободных мест: 2
Всем, привет!
Вот уже незаметно подкрадывается лето, и совсем скоро прийдется оголиться... Мне от этой мысли, мягко говоря не очень хорошо... В последние годы, не очень люблю раздеваться на людях. А приченой этому, распространенная женская неприятность в виде апельсиновой корки на пятной точке и в области ног...Немного противного лишнего веса, аля спасательный круг в облости талии...
Когда твоему ребенку уже 3 года, стыдно ссылаться на то, что после родов поправилась и изменилась фигура. По этому мною было решено взяться за себя.
Первый шаг, по совету мамы - посещение курса антицелюлитного массажа. Моя мама нашла шикарного, не очень распространенного мастера с золотыми руками, у которого дружелюбные цены за эти услуги.
Шаг второй - Посещение солярия. Отходила все десять раз, и наконец, избавилась от болезненной белизны и синяков под глазами.
ДО
ПОСЛЕ
Шаг третий, и для меня самый сложный - контроль питания, умеренные физические нагрузки и сброс лишнего веса (в моем случае нужно убрать 5 кг)
С начала был энтузиазм, бегала туда сюда по несколько раз за день по лестнице (5 этаж), больше ходила пешком, чем на общественном транспорте, не ела по вечерам, пила больше воды, и не употребляла мучное... Но сорвалась. Такой уж я человек безвольный, как только малейший стресс, хватаюсь за сладкое. Стыдно, стыдно...
Шаг четвертый - Приобретение красивой летней одежды. Пока ограничилась двумя платьями. Одно из всеми известной Meta, а второе из невзрачного, никому не известного магазинчика Lola, который находится в Пурвциемсе в подвальном этаже бывшего Мего (на Ницгалес)- всем советую, малопользованая и новая одежда, хорошего качества. Если интересно, потом расскажу по подробнее.
Шаг пятый - уход за лицом и телом. Делаю глиняные маски для лица. Для тела использую антицелюлитные термо крема для обвертывания, и увлажняющие средства.
Что я имею сегодня, 10 мая -
До купального сезона и отпуска мужа остался ровно месяц-
Вес - 62 кг (было 65, надо 60 а лучше 58)
Кожа - загорелая, после массажа (была уже 3 раза из обязательных 10) стала более упругой, особенно радует живот, который все же еще имеется, но уже в более подтянутом виде, ноги уменьшились в объеме.
Силуэт - Пока не радует, по закону подлости похудела грудь, от которой от бывшего до беременного 3 размера, и кормительного 4, осталось жалкое напоминание былой роскоши в виде 2-го размера не лучшей формы. Буду благодарна, если кто-то посоветует как можно восстановить форму груди без хирургического вмешательства. (Хотя в последнее время все мысли лишь об этом, жаль, что денег столько нет)
Бока немного ушли, но все же они есть, так же как и небольшой животик.
Похудели ноги, особенно с низу (какая то странная закономерность - лучше бы попа ушла) =)
А как у вас обстоят дела с подготовкой себя любимой к купальному сезону - готовы?
Что вы делаете для восстановления фигуры?
Неее, я от фруктов не могу отказаться. А есть фруктовая диета или от них наоборот толстеешь? 😃
Ой, если тяжело и аж трясти начинает, то не надо. Это не моё тогда!
Буду пробовать другие методы.
Сладкое - вредно, да. Но полностью его себе не запрещаю, опять же стараюсь менять к нему отношение. Сладости - это не еда, а для посмаковать и расслабиться 😀
galakshen Вера, по моему говорила , могу ошибаться.
Меня наверное не поймут, но мне удалось НАБРАТЬ 4 кг, чему я очень рада...Но при худобе целлюлита к сожалению никто не отменял и уже не оправдаться лишним весом....Спортом стараюсь заниматься пока дома, но исключительно для осанки и здоровья спины - делаю специальные упражнения. Бледность...да мне тоже пока она не нравится, но стараюсь менять к ней отношение - бледность бывает и аристократичной...и очень даже изысканной...Если и пойду в солярий, то на пару раз, чтобы бледность не была болезненной 😀
toljko glavnoe 4tobi dieta na prazdniki ne vipala, a to budit tushi svet 😀
Ja neznaju kak eta dieta nazivaetsa to4no. U menja na rabote dev4jonki na nej sideli. Ja ne ljubitelj diet, no tut svadjba bila na nosu, reshila poprobovatj - 5 kg ushlo. No oni realjno lishnie bili. Estj v otskanirovanom vide na latishskom jazike, esli estj zhelanie sebja pomu4atj, pishite v li4ku mail, vishlju. Samoe tjazholoe pervih 2 dnja, azh trjasti na4inaet s neprevi4ki. No eto u menja tak - ja privikla estj pervoe, vtoroe i kompot 😀 A potom kakto prosto poshlo.
ясн. буду вспоминать, от кого слышала)
Хм, наверное это была не я. Я сама себе крашу и выщипываю брови. Можно к Лене сходить, она в поликлинике кабинет снимает, хороший мастер, но она больше по ногтям.
Ого, Ты ещё ниже меня, а я думала, мы одного роста 😀
Неее, диета это не моё, я не могу себя строго ограничивать, тем более, в этой диете нельзя фрукты есть, и много мясо, как я поняла, а я наоборот без фруктов умру, а мясо могу не есть вообще.
Согласна полностью! Я вообще никогда не парилась по поводу веса, всегда была худой, у меня вес прыгал всегда, то +4 кг, то -4 кг, и по барабану, а сейчас приходиться себя контролировать.
В общем, нужно заняться собой серьёзно, тогда моя душа будет счастлива! 😀
OOoooo, ja za zimu nabrala 4 kg. po odezhde tak 4uvstvuetsja. sela na dietu, to4nee neem zhirnoe, mu4noe po4ti. Pere6la na xolodnij sup i ovo6i.
Letnie platja e6jo v konce oseni kupila.
Sabin - ti v kakoj soljarij xodila? smotrju xoro6o zagar ljog. Ja xodila v Ladyfitness soljarij , nu takoe G. 10 raz otxodila i raznici nikakoj.
Илон, я тут в тему о красоте. я помню, ты советовала кому-то специалиста по бровям хорошего у нас. илил это не ты была?)
ой, блин! а я вам завидую, мои 174 см мне ужасно не нравятся! всю жизнь считала себя дылдой и завидовала маленьким девушкам (
не знаю какой вес у меня...
у весов батарейки сдохли...
yelenka
Вкусняшки на работе это зло 😀
У нас тоже часто тортики булочки.Вот сегодня опять тортик Серенада.Вроде новый тортик грех не попробовать,но я сдержалась!Не знаю будет ли дальше у меня это получаться 😀
я сходила 2 разав солярий,подрумянилась.
ко мне загар быстро липнет.
стрижку сделала.
работать начала,там движуха.но пресс надо качать,лень.
ilusik , a ja to radovalasj,cto 59 vesu 😃 God nazad posle beremennosti vesila rovno na 10 kg boljse, vot teperj prisla v svoj DOberemennij ves. Vse govorjat,cto ja hudaja,a samoj kazetsja,cto ese paru kg mozno bilo bi skunutj...hotja tak nam devuskam, navernoe, vsegda kazetsja 😃
A esli serjozno, to glavnoe,ctobi bila garmonija vnutri samogo celoveka i ne vazno skoljko on vesit!!
Ну ка, что за диета такая ? 😀
Etim letom reshila ne paritsa. Pogodki ne osobo dajut vremja dlja takih del, kak uhod za soboj. A kormlenie tandemom vizivaet zhutkoe zhelanie pozhiratj vsjo sladkoe. Slava Bogu ves ne naberaetsa 😀 Zakrugljusj s GV i togda koronnuju dietu svoju projdu. Pered svadjboj -5 kg za 2 nedeli. A sport eto ne mojo. Izza problem s serdcem ne mogu ja perenaprjagatsa siljno. K sledushemu sezonu dumaju toljko presik podka4atj i 4utok pobegatj, mozhet bassein. Krema ne ljublju, delaju skrabi i imi masiruju nogi i zhivot.