15.09 10:00-17:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Всем, привет!
Вот уже незаметно подкрадывается лето, и совсем скоро прийдется оголиться... Мне от этой мысли, мягко говоря не очень хорошо... В последние годы, не очень люблю раздеваться на людях. А приченой этому, распространенная женская неприятность в виде апельсиновой корки на пятной точке и в области ног...Немного противного лишнего веса, аля спасательный круг в облости талии...
Когда твоему ребенку уже 3 года, стыдно ссылаться на то, что после родов поправилась и изменилась фигура. По этому мною было решено взяться за себя.
Первый шаг, по совету мамы - посещение курса антицелюлитного массажа. Моя мама нашла шикарного, не очень распространенного мастера с золотыми руками, у которого дружелюбные цены за эти услуги.
Шаг второй - Посещение солярия. Отходила все десять раз, и наконец, избавилась от болезненной белизны и синяков под глазами.
ДО
ПОСЛЕ
Шаг третий, и для меня самый сложный - контроль питания, умеренные физические нагрузки и сброс лишнего веса (в моем случае нужно убрать 5 кг)
С начала был энтузиазм, бегала туда сюда по несколько раз за день по лестнице (5 этаж), больше ходила пешком, чем на общественном транспорте, не ела по вечерам, пила больше воды, и не употребляла мучное... Но сорвалась. Такой уж я человек безвольный, как только малейший стресс, хватаюсь за сладкое. Стыдно, стыдно...
Шаг четвертый - Приобретение красивой летней одежды. Пока ограничилась двумя платьями. Одно из всеми известной Meta, а второе из невзрачного, никому не известного магазинчика Lola, который находится в Пурвциемсе в подвальном этаже бывшего Мего (на Ницгалес)- всем советую, малопользованая и новая одежда, хорошего качества. Если интересно, потом расскажу по подробнее.
Шаг пятый - уход за лицом и телом. Делаю глиняные маски для лица. Для тела использую антицелюлитные термо крема для обвертывания, и увлажняющие средства.
Что я имею сегодня, 10 мая -
До купального сезона и отпуска мужа остался ровно месяц-
Вес - 62 кг (было 65, надо 60 а лучше 58)
Кожа - загорелая, после массажа (была уже 3 раза из обязательных 10) стала более упругой, особенно радует живот, который все же еще имеется, но уже в более подтянутом виде, ноги уменьшились в объеме.
Силуэт - Пока не радует, по закону подлости похудела грудь, от которой от бывшего до беременного 3 размера, и кормительного 4, осталось жалкое напоминание былой роскоши в виде 2-го размера не лучшей формы. Буду благодарна, если кто-то посоветует как можно восстановить форму груди без хирургического вмешательства. (Хотя в последнее время все мысли лишь об этом, жаль, что денег столько нет)
Бока немного ушли, но все же они есть, так же как и небольшой животик.
Похудели ноги, особенно с низу (какая то странная закономерность - лучше бы попа ушла) =)
А как у вас обстоят дела с подготовкой себя любимой к купальному сезону - готовы?
Что вы делаете для восстановления фигуры?
Sabina, ti krasiva uzhe sama po sebe ot prirodi! Ochen jarkaja i virazitelnaja vneshnost! Chego tolko glaza stojat! Omut! Krasotka na 10 s pljusom!
Chuvstvuju, propiarila ti massazhista na vse 100 % - vsja Riga teper k nemu 😉 😀
U menja tozhe 10 kg lishnie - i maniakalnaja tjaga k sladkomu - vse vremja menja tjanet v SKY za "kartoshkoj"! Uzhas!
спасибо 😉
Отлично выглядишь! 🌷
Это не цвет, эта вспышка фотоаапарата. Не красила волосы уже месяца 4... Вот собираюсь в ближайшем будущем оттенок изменить, но пока не придумала на какой точно- с одной стороны хочется рыжий, но не уверенна, что подойдет, а вот черный мне подходит, контрастности придает, но он прибавляет возраста, мрачный, и от него избавится сложно... Вот дилемма. 😃
После родов вообще фигура меняется очень сильно, в вашем случаи грех жаловаться- видела вас сегодня, очень красивая, стройная, ухоженная мамочка 👍
Видела твои фотографии- потрясно выглядишь! 👍
Танюш, будешь за детками бегать, само все уйдет. За тремя то угнаться столько энергии надо
Вот прям как про меня, за день ничего теплого не съесть, зато забежать по дороге домой в мартиня бекерею и накупить булочек да пирожков
Ага, сейчас
Сабина, добрый😀 загляните в личку
Я в разные солярии ходила, но чаще в Плявниеках напротив Максимы на Сахарова, там в 16-этажке в подвальчике интернет клуб+ солярий интенсивный. Очень понравилось. И цены нормальные. А еще классные солярии в студии интенсивных соляриев на бривибас, недалеко от кольца 25 троллика, мы этой дорогой в садик ходим. 😀
У вас на работе, а у меня дома соблазны. К маме приежаю, а у них всегда на столе пиала со сладостями. И как, ну как тут удержаться
А мне наоборот стройные и высокие девушки кажутся очень привлекательными- как модели. Есть в этом что то такое очень нежное, изящное, что ли.
С продукцией Гуам знакома, мазалась вся ею во время беременности. Растяжки есть конечно, но не такие страшные, учитывая что набрала почти 30 кг. Надо будет попробовать и этот Пуш ап.
Всем добрый вечер, я вернулась домой. С начала про массажик подробнее.
Мастера зовут Юрис, очень такой простой дяденька, невзрачный, без понтов. Снимает каббинет в простеньком салоне на Лачплеша и Авоту. Кабинет тоже без всяких экстр, НО у него просто золотые руки, массирует все тело (кроме груди) вы остаетесь в белье, так тчательно и сильно в течении 1,5 часов. После первых разов мышцы могут болеть как после хорошей нагрузки в тренажорном зале. Мама моя ходит на 3 раза больше чем я + диета, скинула почти 10 кг, силует очень изменился. У меня подтянулся живот, и уменьшились в объеме ноги.
Если что телефон мастера - 29322170, 29422178
Один сеанс массажа стоит 8 лс. По моему очень хорошая цена, учитывая, что это 1,5 часовой активный массаж всего тела и особенно проблемных зон. Он даже руки массирует, спину, ноги - сзади и спереди, живот, бока
Я после поста чувствую себя прекрасно 🎉 Конечно, до идеального веса еще далеко, но в сравнение что было я уже очень довольна, теперь работаю над тем, чтобы закрепить результат. Когда буду уверена, что эти кг. не вернуться начну второй этап 😀 Теперь уже сходила в солярий, к косметологу, купила наряды, осталось дождаться вторника и я готова к лету 😃 🎉
Зато плюсы есть - вот у нас с мужем рост отличается только на 3 см, не надо кресло в машине двигать и зеркала подходят. А будь я ниже сантиметров на 10, то несколько раз в неделю перестраивать все... 😕
У меня как был мой чуть больше 1-го, так и остался, даже форма почти не изменилась, и я ей довольна. Но я хочу побольше!!! Хоть на размерчик!!!!! Может чудо-крем поможет? 😃
А я вообще перестала париться по поводу своего размера - 1 😃
Сабина, хорошо, что у тебя хоть 2 ой остался! А вот у меня был второй, а стал минусовой, как я его называю 😃 Ну ладно, определённые модели 1го всё же годятся 😃
Лена, про крем это интересно!!! А на сколько грудь увеличивается? Или она только подтягивается? Я уже очень давно смотрю на этот крем, и все никак не решусь купить...