Учимся рожать... Правильно!

Наша дружба с Маминым клубом длится уже больше двух лет. С меня актуальные блоги, с МК самые полезные и хорошие мероприятия :) 

Раз в месяц МК даёт возможность своим блогерам посетить интересующую лекцию или занятие бесплатно. 
Так как я сейчас нахожусь в ожидании, то мой выбор пал на лекцию "Позы и техника дыхания в родах с акушеркой Дианой Лубиня".

На лекции было всего три будущих мамочки и один будущий папа (наш :) ). С Дианой до этой лекции мы не были знакомы. Она оказалась очень приятной и мягкой женщиной. Лекция началась со знакомства, потом нам раздали листик с информацией о том что брать с собой в роддом.

Далее лекция медленно переходила из темы в тему. Теория в перемешку с практикой. 
Нам рассказали 5 главных пунктов хороших, а главное здоровых родов: 
1) Я не боюсь! 
2) Я правильно дышу
3) Боли периодичны, а не постоянны
4) Схватка: 5 вдохов и 5 выдохов
5) Схватки это естественный процесс, а не патологический. 

Я бы ещё добавила 6-й пункт. 
6) Доверяй врачу и своим желаниям.

На практике мы провели несколько дыхательных и голосовых техник и учились дышать диафрагмой. А это не так-то и легко... 
Все эти техники помогают правильному и менее болезненному течению родовой деятельности. 

Изучили несколько родовых поз:
1) Горизонтальные
2) Вертикальные
3) Позы с использованием фитбола

Главное правило: ВЫБОР ПОЗЫ ВСЕГДА ЗА ВАМИ! 

Так как на лекции был всего один папа, то нам с ним доверили провести мастер-класс по позам в родах с мужем. Наш папа справился на отлично! 
Также нам рассказали, как облегчить боль и какие позы усиливают родовую деятельность и что делать мужу, чтобы облегчить этот процесс. 

Да, я уже женщина с опытом, но несмотря на это, 90% информации для меня было в новинку. 

Диана показала нам несколько асиметричных поз и позы в потужном периоде. 

В конце лекции мы задали все актуальные и волнующие нас вопросы и просто мило пообщались. 

Спасибо МК за возможность посетить актуальные лекции и мероприятия!