Курсы подготовки к родам – АПРЕЛЬСКИЙ НАБОР!

Ждёте малыша? Как подготовиться к родам и первым дням с новорождённым без лишних переживаний? Приглашаем на наш курс подготовки к родам для будущих родителей!

Кто ведёт занятия?

Татьяна Цветкова – доула, инструктор по йоге для беременных, специалист по послеродовому восстановлению и мама троих сыновей. Она расскажет, как сделать беременность комфортной, а роды – осознанными и естественными.

Элита Сварениеце – сертифицированная детская медсестра, бакалавр медицинских наук, член Объединения неонатологических сестёр. Она поделится проверенными знаниями о новорождённых и грудном вскармливании.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС 

Программа курса

Лекция 1: Подготовка к родам

 7 апреля, 18:00 – 20:30
 Ведущая: Татьяна Цветкова

• Как питание влияет на беременность и роды

• Физическая подготовка к родам

• Как справляться с бессонницей, отёками и другими состояниями

• Настрой на роды: психологическая подготовка

• Как выбрать роддом, акушерку или врача

• Что взять с собой в роддом

• Как понять, что роды начинаются

Лекция 2: Роды – как это происходит

 14 апреля, 18:00 – 20:30
 Ведущая: Татьяна Цветкова

• Когда ехать в роддом

• Боль в родах: естественные и медицинские способы облегчения

• Дыхание и техники расслабления

• Как партнёр может поддержать в родах

• Медицинские вмешательства: за и против

• Потуги: можно ли к ним подготовиться?

• Что важно знать о первом часе после родов

• Если роды заканчиваются кесаревым сечением

• Как организовать жизнь с малышом в первые месяцы

Лекция 3: Уход за новорождённым

 22 апреля, 18:00 – 20:00
 Ведущая: Элита Сварениеце

• Утренний ритуал ухода за малышом

• Как обрабатывать пупок, глазки, складочки, носик

• Как правильно менять подгузник

• Как часто купать новорождённого и следить за его состоянием

Лекция 4: Грудное вскармливание

 28 апреля, 18:00 – 20:00
 Ведущая: Элита Сварениеце

• Как устроен процесс лактации

• Техники грудного вскармливания

• Как психологически настроиться на успешное кормление

• Какие вспомогательные средства могут понадобиться

Где?

Мамин клуб, Виландес 1, 1 этаж (вход с ул. Элизабетес)

Сколько стоит?

 €25 за каждую лекцию

*Порядок лекций и специалисты могут измениться – обо всём сообщим заранее.

*Возьмите удобную сменную обувь.

*Каждая участница получит подарочный набор!

Готовьтесь к родам уверенно и с удовольствием – записывайтесь на курс!

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС