09.11 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Меня зовут Наталия,на данный момент мне 24 года!
Я захотела поделица своей историей ,чтоб все знали,что все реально!
Когда мне было 18 лет,я весила 80кг при росте 167 см
и меня смущало,что я такая пухлая.Как то летом я подрабатывала няней у одной знакомой,и она меня подбодрила сесть на диету.Так вот после Лиго,мы вдвоем сели на 12 дневную диету.
3 дня кефир+ 2л воды
3 дня яблоки+2л воды
3 дня одна целая курица вареная без соли,и кожи,на 3 дня + 2л воды
3 дня вино и сыр +2л воды
за это время я похудела примерно на 10kg
но потом в страхе сново пополнеть я изменила свое питание.Кардинально изменила,я отказаласж от ненужной еды,булок,сладостей,сахара,меньше соли,больше воды!никакий МЦ дональдс итд.Не так что я совсем этого не ела,я позволяла себя баловатй иногда...и разили два раза в год сидела на этой диете!в 21 год я весила 62kg
потом я постепенно худела ,делала разгрузочние дни,вела оченж активный образ жизни,следила за тем что ем,и потехоньку выходила с диет.Так я похудела до 55кг.
В итоге я похудела на 25кг
да,это заняло время,но это того стоило!
и я желаю,каждой девушке,женщине собратся и похудеть до желаемого веса!
и важно помнить,что главное чуствовать себя хорошо!
👍👍👍👍👍👍😀
Молодец! Надо и мне собратсья и удивить всех своих!
молодчина!!!!!!!!!
pro dieti ja soglasna,no ja sna4ala sidela na diete,a potom kardinaljno pomenjala obraz zhizni v plane jedi!soglasna,4to sidetj na diete,skinutj,a potom zhitj tak zhe eto prinosit vred!no 4tob bil start nuzhna dieta,kazhdij dolzen smotretj po sebe i svojemu zdoroviju!!!jestj o4enj klasnaja grechnevaja dieta!stakan siroi gre4ki,varish,polu4ajetsa dovoljno mnogo+1l kefira i vodi,eto na vesj denj!posle 6 ne jestj!i mozhno 7 ili 14 dnei!odnoobrazno,no ti sitaja!!!takaja leg4e!
История действительно воодушевляет, но принимая во внимание эту страшнейшую диету весь позитив отпадает. Эти же килограммы можно было сбросить за более длительное время и без вреда организму. Представьте, какой стресс для юного организма остаться без еды на 12 дней?! моя подруга сидела на похожей диете (кефир, яблоки, курица)... ела по часам в 12 и 17.00...в результате в 18 лет у нее пропали месячные, появились страшнейшие проблемы со здоровьем и в последствии она забеременеть не могла достаточно долго... вот и подумайте, нужны ли такие диеты?!
вот научиться контролировать то, что ты ешь и в каких количествах - это самое сложное, а потом еще и всю жизнь держать себя в "ежовых рукавичках"!
Молодец!
i ja 😃DD
👍надо с таких брать пример! Молодец!
очень хочу через годик написать такую же историю!😕
Super! Voshiwajus Vami!!!Vot bi mne takuju silu voli ☹ eeh... sovsem oblenilasj 😃
spasibo!!!!sila voli na dieti u menja jestj,a na fizi4eskije uprozhnenija netu 😃 ja bi ot vsego serdca hotela pozhelatj vsem dostignutj zhelajemogo 😉
Вот это сила воли!!!
молодец. я тоже на 25 кг похудела. но они у меня за год улетели.
но т.к. последний год сижу дома, то 5 кг вернулись обратно. это всё из-за не подвижного образа жизни.
Пожалуй присоединяюсь к восхищению! Осталось пожелать успешно держаться на достигнутом уровне!👍
Я скептик... Согласна, что килограммы и годочков прибавляют.
Две разные девушки до и после, вам очень идёт новый образ,сразу лет 5-7 скинули