21.09 10:00-17:00
Записаться на занятие
Свободных мест: 1
Меня зовут Наталия,на данный момент мне 24 года!
Я захотела поделица своей историей ,чтоб все знали,что все реально!
Когда мне было 18 лет,я весила 80кг при росте 167 см
и меня смущало,что я такая пухлая.Как то летом я подрабатывала няней у одной знакомой,и она меня подбодрила сесть на диету.Так вот после Лиго,мы вдвоем сели на 12 дневную диету.
3 дня кефир+ 2л воды
3 дня яблоки+2л воды
3 дня одна целая курица вареная без соли,и кожи,на 3 дня + 2л воды
3 дня вино и сыр +2л воды
за это время я похудела примерно на 10kg
но потом в страхе сново пополнеть я изменила свое питание.Кардинально изменила,я отказаласж от ненужной еды,булок,сладостей,сахара,меньше соли,больше воды!никакий МЦ дональдс итд.Не так что я совсем этого не ела,я позволяла себя баловатй иногда...и разили два раза в год сидела на этой диете!в 21 год я весила 62kg
потом я постепенно худела ,делала разгрузочние дни,вела оченж активный образ жизни,следила за тем что ем,и потехоньку выходила с диет.Так я похудела до 55кг.
В итоге я похудела на 25кг
да,это заняло время,но это того стоило!
и я желаю,каждой девушке,женщине собратся и похудеть до желаемого веса!
и важно помнить,что главное чуствовать себя хорошо!
sonjkinamama
IlonaSuharu
mamaoxi