25.05 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Вероника Джибуте - тренер по йоге, которая в Мамином Клубе ведет занятия "Йога: приходим в форму". Сейчас их нет в графике, поскольку Вероника уехала в... Гималаи. Да, да, да!
Сегодня в социальной сети Facebook появилось сообщение об этом. Мы решили его опубликовать, ведь так интересно, когда к этому имеет отношение человек, который нам знаком.
ЕСТЬ!!! Все 34 участника 1-й группы экспедиции вокруг Аннапурны успешно преодолели наивысшую точку - перевал Торонг Ла на высоте 5416 метров!
ВСЕ БЫЛИ новичками в столь высоких горах в Гималаях - И ВСЕ ДО ЕДИНОГО смогли достичь вершины Путешествия!!!
Друзья, прочтите это до конца!
Друзья, прочтите это до конца!
Такое бывает довольно редко в горах, что вся команда непрофессионалов берет такую высоту! И этому несомненно есть объяснение, но об этом ниже.
А пока хронология главного - штурмового дня.
01-48 ночи. ты завел будильник на 2 часа ночи, но твои мысли и организм сами будят тебя…
01-48 ночи. ты завел будильник на 2 часа ночи, но твои мысли и организм сами будят тебя…
Ты укрыт в спальнике с головой, вокруг тебя холодные стены высокорного лоджа… Ты на высоте 4440 метров.
Вдумайтесь: вот например вы стоите на море, водичка ласково омывает ваши ноги… А затем посмотрите вверх, и попытайтесь представить вверх по прямой почти 4 с половиной километра.
Вот там я и проснулся… И здесь же 35 человек-участников нашей экспедиции, разных возрастов и пола, из разных стран и городов…
И вот они объединены в одной точке - в Гималайских горах на экстремальной высоте, и при этом, объединены одной целью - преодолеть сегодня перевал Торонг Ла высотой в 5416 метров…
Ты резко вылезаешь из спальника - сегодня не время нежиться в тепле.
Ты резко вылезаешь из спальника - сегодня не время нежиться в тепле.
Сегодня самый важный, штурмовой день, фактически - кульминация всей экспедиции…
8 месяцев ты готовил это путешествие, проживал, планировал, вдохновлял других людей и вдохновлялся сам.
Многие участники месяцами готовились, и вот сейчас финал - либо взойдешь либо нет.
Вся команда в силе, все дошли до 4440 метров, нет ни одной потери среди участников.
Одевшись во все самые теплые вещи, проверив свет фонаря, выходишь на улицу…
Темно, холодно, но как же красив млечный путь из мириадов звезд над тобою!!!
Постепенно загораются окна в комнатах лоджа - наши просыпаются.
Захожу в столовую, некоторые шерпы-носильщики только пробуждаются. Прошу горячего чайку с имбирем и медом, стою греюсь, заходит Бершов.
Это конечно большое достижение и удача, что нашу горную команду возглавляет Легенда Мирового альпинизма признанный Снежный Барс.
То, что мы без потерь вышли на штурмовой день - это не случайность, а тщательная подготовка, грамотнейшая проработка акклиматизации и опыт Бершова как руководителя и всей команды гидов.
Глубокой ночью мы проводим совещание перед штурмовым выходом, решаем еще раз проверить нашу участницу из Бельгии - прекрасную девушку Юлию. Накануне она чувстовала недомогание, в области горла.
Глубокой ночью мы проводим совещание перед штурмовым выходом, решаем еще раз проверить нашу участницу из Бельгии - прекрасную девушку Юлию. Накануне она чувстовала недомогание, в области горла.
Обрисовываем Юле ситуацию, что у нас есть здесь вертолет, и мы можем организовать ей спуск и эвакуацию. Она категорически настаивает, что пойдет. И Бершов и я видим, что сможет дойти до вершины. Решаем, что она может пойти на выход, а если состояние ее ухудшится - то спустим вертолетом со следующего населенного пункта при спуске с перевала.
Также дополнительно ставим портера с лошадью в арьергард экспедиции, на случай если кого-то придется эвакуировать с высот куда не долетает вертолет.
Начинают приходить ребята, мы проверяем уровень кислорода и пульс у каждого.
Начинают приходить ребята, мы проверяем уровень кислорода и пульс у каждого.
Все настроены, все в норме. Легкое волнение.
Пьем чай, легкий завтрак, мотивационный брифинг - и в путь на вершину перевала!
Впереди идет Бершов и задает темп. Это тот темп, благодаря которому группа в полном составе смогла выйти на штурм перевала.
Очень большие надежды мы возлагаем на его опыт и в эту ночь, тк группа разная и физическое состояние и готовность у участников соответственно тоже разные.
И задача - сделать так, чтобы все смогли дойти вершины путешествия!
Я иду сзади и замыкаю нашу группу. По периметру расставлены высокогорные Непальские гиды.
Ощущение даже немножко завораживают, когда видишь змейку огоньков, которые движутся под звездным Гималайским небом на высоте под 5 километров.
Ощущение даже немножко завораживают, когда видишь змейку огоньков, которые движутся под звездным Гималайским небом на высоте под 5 километров.
Подъём крутой, одеты все очень тепло.
Горной болезни ни у кого пока нет, к счастью.
Мы вышли с 4440 и первая задача выйти на 4900, где расположен High Camp, здесь мы сделаем привал и отдых перед решающим рывком на 5416.
До High Camp мы доходим чуть более чем за час!
До High Camp мы доходим чуть более чем за час!
При этом, я замыкал пелотон и шел с наиболее медленными ребятами!
Отличный результат, тьфу-тьфу-тьфу!
В Хай кемп мы входим затемно, снова чай, замеры кислорода, и живое обсуждение восхождения.
В Хай кемп мы входим затемно, снова чай, замеры кислорода, и живое обсуждение восхождения.
В какой-то момент, мы видим как вовнутрь буквально заносят Француженку почти без сознания в кислородной маске.
Я смотрю на наших - ни у кого горняшки серьезной нет.
И снова радуюсь за очень выверенную акклиматизацию у нашей группы.
Отогревшись полчаса, мы даем команду на выход.
Отогревшись полчаса, мы даем команду на выход.
На улице уже светает, и мы начинаем самый главный отрезок всей экспедиции - с 4900 нужно взойти на 5400.
Идем ровно, только задняя часть в составе всего нескольких человек - немного отстает.
Но Бершов грамотно держит темп, и мы не разбиваемся на отдельные группы, и особенно не растягиваемся. Все время держим сыязь и координацию по рациям.
Несмотря на то, что уже взошло солнце - почти никто не снимает с себя одежду, тк все равно довольно холодно.
Несмотря на то, что уже взошло солнце - почти никто не снимает с себя одежду, тк все равно довольно холодно.
Мы продолжаем движение, с частыми остановками, без перевыработки.
Очень меня снова радует, что наши ВанЛайферы мужчины проявляют джентльменство - берут рюкзаки девушек, которым тяжело идти!
Браво!
Я тем временем, выхожу из арьергарда, заменившись с двумя гидами, беру два рюкзака у двух девчонок, и выхожу в авангард колонны.
Браво!
Я тем временем, выхожу из арьергарда, заменившись с двумя гидами, беру два рюкзака у двух девчонок, и выхожу в авангард колонны.
Продолжается Медленное, постоянное движение…
Камни… Растительности вокруг нет уже давно…
Снова подъём, снова поворот, еще подъём….
Тяжело всем… Отдых… Снова идем…
Многие сбиваются на беспорядочное дыхание, у многих одышка, но спокойный равномерный темп Бершова, частые остановки, мотивация и дисциплина делают своё - мы движемся к вершине в полном составе!
Многие сбиваются на беспорядочное дыхание, у многих одышка, но спокойный равномерный темп Бершова, частые остановки, мотивация и дисциплина делают своё - мы движемся к вершине в полном составе!
Где-то на 5200 очередной привал, и небольшой пойнт где-можно попить чайку.
Восстанавливаем силы. Скидываю с себя пуховку.
Восстанавливаем силы. Скидываю с себя пуховку.
Чай с имбирем и Сникерс для энергии.
По прежнему ни у кого нет серьезной горняшки. У нескольких людей побаливает голова, но это не сравнить с тем, что было в прошлом году, когда горняшка буквально косила нас на высоте 4900.
В этот раз акклиматизация была построена по другому принципу, и результат совершенно другой - ни одной потери на треке, все в строю, а мы уже на 5200!!
Чуток отдохнув - снова в путь.
Чуток отдохнув - снова в путь.
Еще час пути… Впереди виднеются слева и справа две снежные вершины - между ними как раз и находится наш перевал.
Продолжаем упорно набирать высоту. Дышать только носом уже становится сложнее - кислорода мало, плюс подъём вверх и три рюкзака на теле.
Но все равно, чувствую в себе силы - уверенно взойти.
Обвешенный рюкзаками, я решаю, что лучше мне не дробить темп частыми остановками, которые нужны в-целом для команды, а взять свой темп - так будет эффективнее для меня и для команды. Потому что я разгрузил пару девушек от груза, а самому проще не останавливаться на привале, снимая, а затем и надевая на себя каждый раз по три рюкзака, а легче идти одним своим темпом к вершине.
Но все равно, чувствую в себе силы - уверенно взойти.
Обвешенный рюкзаками, я решаю, что лучше мне не дробить темп частыми остановками, которые нужны в-целом для команды, а взять свой темп - так будет эффективнее для меня и для команды. Потому что я разгрузил пару девушек от груза, а самому проще не останавливаться на привале, снимая, а затем и надевая на себя каждый раз по три рюкзака, а легче идти одним своим темпом к вершине.
Согласовываю этот вопрос по рации с Бершовым, и выхожу вперед.
Через полчаса, вызываю и пропускаю вперед нашего фотографа - Антоху Шевелева. Он тоже серьезно груженный аппаратурой - выходит вперед, чтобы на перевале снять как доходим до вершины.
Продолжаю упорно двигаться вперед. Спина ноет. Струится горячий пот, который тут же замерзает. Если бы не было цели - уже давно бы скосила простуда, думаю про себя я.
Продолжаю упорно двигаться вперед. Спина ноет. Струится горячий пот, который тут же замерзает. Если бы не было цели - уже давно бы скосила простуда, думаю про себя я.
Продолжаю идти дальше… Иногда кислорода не хватает… Дышишь как рыба, выброшенная на берег…
Вперед.. давай Браток, еще вперед.. Еще чуть-чуть…
Вот кажется, что еще один поворот и подъём, и вот буквально за ним будет вершина перевала…
Вот кажется, что еще один поворот и подъём, и вот буквально за ним будет вершина перевала…
Ты идешь, снова идешь…
ВОт еще чуть-чуть…
Еще чуть-чуть подъёма.. Поворот…
Но нет! Снова впереди подъём и поворот, и так постоянно.
Но все когда-нибудь заканчивается - и тяжелые подъёмы тоже!
Но все когда-нибудь заканчивается - и тяжелые подъёмы тоже!
Впереди я вижу небольшой гребень справа, и на нем Шевелева.
Это значит, что он занял удобную позицию для съёмки, и скорее всего перевал параллельно его нахождению!
Еще рывок…. Еще…
Несколько шагов… Подъём… Останавливаешься… Дыхание восстанавливается.
Спина ноет, ты весь взмок, но ни головной боли, ни особой усталости нет!
Еще вперед…
И вот ты наконец видишь развевающиеся Тибетские флажки впереди - верный признак вершины перевала!!!
И вот ты наконец видишь развевающиеся Тибетские флажки впереди - верный признак вершины перевала!!!
Это еще больше воодушевляет, и ты ускоряешься вперед…
Еще 100 метров…
Камни под ногами… Ветер в тело… Струящийся пот внутри…
Еще 50 метров… Видишь людей на перевале…
Еще чуть-чуть…
Удивляешься тому, что тебе совсем несложно делать эти шаги!!!
Практически БЕГОМ ты врываешься на перевал!
Сбрасываешь рюкзаки, кричишь Яххууууу от радости, и обнимаешься с другими ребятами, которые шли за тобой!!!!
ЕСТЬ!!!! ЕСТЬ, черт возьми!!!
Но твой собственный заход впечатляет совсем не так, как то когда ты видишь как команда в ПОЛНОМ СОСТАВЕ, одной группой тоже восходит на вершину перевала!!!
ЕСТЬ!!!! ЕСТЬ, черт возьми!!!
Но твой собственный заход впечатляет совсем не так, как то когда ты видишь как команда в ПОЛНОМ СОСТАВЕ, одной группой тоже восходит на вершину перевала!!!
ВСЕ!!!! ДО ЕДИНОГО!!!
Несмотря на разный возраст, физ/подготовку, выносливость и тд!
И вот все ребята здесь!
Для многих это самое тяжелое физическое испытание в жизни, многие говорят, что думали, что будет гораздо тяжелее, тк их все пугали, но они смогли это совершить!
Вы знаете, в тот момент - это была эйфория.
Вы знаете, в тот момент - это была эйфория.
Кто хоть раз подымался на серьезную вершину - поймет о чем я.
Это запомнится на всю жизнь.
Первая вершина…..
Это навсегда в вашем сердце, в вашей душе и памяти!!!
Итак, я вижу объяснение этому успеху в следующем:
Итак, я вижу объяснение этому успеху в следующем:
1. Подготовка
Тщательный анализ маршрута, его проработка. 8 месяцев мы делали это.
Очень сильная команда гидов в количестве 9 человек!!!
9 человек постоянно шли впереди, сзади и по периметру нашей группы. Получается, что на каждого гида приходилось всего по 3-4 человека.
НИ РАЗУ за время экспедиции не был потерян визуальный контакт с участниками! Ни разу группа не распадалась!
Плюс 17 портеров-носильщиков - таким образом орг/команда была в составе 26 человек на 30 участников! И при этом, все четко знали и выполняли свой функционал.
Далее - Все отели и лоджи были отличного качества как для высокогорья.
Система взаимодействия между гидами по рациям, система контроля темпа группы, реально это было как в настоящей и серьезной экспедиции, а не как в треккинге, где зачастую в угоду экономии - все делается довольно безалаберно.
Логистика, обеспечение мед/помощи, проверка физ/состояния, отточенное взаимодействие команды гидов и портеров - все это может не так заметно, но в этом и кроется суть: когда незаметно - то значит все работает эффективно и четко.
2. Бершов
2. Бершов
Участие легены Мирового альпинизма, Снежного Барса, Покорителя Эвереста, во-многом - единственного в мире - это конечно круто.
И звучит, и по сути. Его узнают здесь в Непале, его почитают и восхищаются им. Его истории расказанные вечером у костра - завораживают. Одним словом - Легендарная Личность.
Но самое главное - это то, что Бершов благодаря своему колоссальному опыту смог сделать так, что все до единого преодолели серьезную высоту!!!
Но самое главное - это то, что Бершов благодаря своему колоссальному опыту смог сделать так, что все до единого преодолели серьезную высоту!!!
Темп который задавал Бершов был идеален!
И для быстрых и для медленных участников!
Мы даже так и назвали наш темп - "По-Бершовски"!
Люди удивлялись, мол почему мы не устаем!??? Мы думали будет сложнее! А тут - ни горняшки особой, ни какой-то убийственной усталости! А это все выверенный темп, опытный глаз и нюх Бершова!
Я помню как в прошлом году растягивалась наша экспедиция на Кала Паттар, как из-за быстрого темпа - некоторые ребята просто не выдерживали - и вырабатывались. И при этом даже тем кто дошел - это далось очень тяжело. Сейчас Бершов задал такой темп при котором все было очень неторопливо без суеты, без малейших лишних потраченных сил!
Я помню как в прошлом году растягивалась наша экспедиция на Кала Паттар, как из-за быстрого темпа - некоторые ребята просто не выдерживали - и вырабатывались. И при этом даже тем кто дошел - это далось очень тяжело. Сейчас Бершов задал такой темп при котором все было очень неторопливо без суеты, без малейших лишних потраченных сил!
Удивительно!
Но это действительно было не так сложно, как многие и я в том числе - думали и предполагали. А результат говорит сам за себя - команда новичков В ПОЛНОМ СОСТАВЕ ПРЕОДОЛЕЛА серьезную высоту!
При том, что в группе были ребята с очень разной физической формой.
3. Акклиматизация
3. Акклиматизация
Как же мы долго планировали и прорабатывали этот вопрос.
И ключевым стало решение не делать акклиматизацию на 4900 с ночевкой.
В прошлом году мы ночевали на этой высоте перед выходом на Кала Паттар - и там горная болезнь срубила очень многих. Сейчас же решили сделать ночевку на 4440, предварительно акклиматизировавшись на 3500. И с 4440 сделали акк выход на 4900 и вернулись.
В результате НИ У КОГО не было той ужасной горняшки, которая лично меня валила в прошлом году. И не только меня.
В этот раз посредством грамотной и выверенной акклиматизации - мы просто не дали горной болезни шанса развиться, тк преодолели серьезную высоту в один заход, и снова спустились на комфортную высоту в 3800!
Важность этого фактора - невозможно переоценить! Акклиматизация - решает практически всё в горах. Доверяйте это дело профессионалам, вот все что здесь можно сказать.
4. Командный дух
Важность этого фактора - невозможно переоценить! Акклиматизация - решает практически всё в горах. Доверяйте это дело профессионалам, вот все что здесь можно сказать.
4. Командный дух
Атмосфера и дух ONE LIFE.
Что здесь скажешь: кто был у нас в экспедициях - тот поймет.
Все сдружились. Крепко. Очень. Так, что не хочется расставаться с этими Личностями, с этими эмоциями, с этими друзьями.
Мы все из разных стран, разного возраста, разного социального положения, разного пола и тд.
Но нас всех объединила и по-настоящему сдружила ОДНА ЦЕЛЬ!
И Мы преодолели её. Теперь - ЭТО КОМАНДА.
Такие вещи как вчера говорились в автобусе по пути в Покхару - это серьезные жизненные признания.
Я вот по-человечески счастлив, что пережил все это с этими людьми. Обрел друзей и бесценные впечатления.
И последнее - если бы каждый из нас шел по-одиночке - большинство бы не дошло.
И последнее - если бы каждый из нас шел по-одиночке - большинство бы не дошло.
В горах важна команда.
Важно плечо друга, готовое всегда помочь. Важны те мужчины, которые брали рюкзаки девчонок и несли их.
Здесь в горах другая реальность…
Реальность чистых, подлинных отношений и впечатлений.
Я остановился на моменте того как мы были на вершине.
Я остановился на моменте того как мы были на вершине.
Это достижение для каждого из участников, это эйфория, слезы счастья, крики, фото, обнимания и тд.
В тот момент я думал, что это кульминация всей экспедиции….
Но то, что ждало нас впереди - затмило даже вершину!!!
Сейчас пишу эти строки из удивительного города Покхары, и понимаю, что после вершины - мы испытали целую россыпь драгоценных, неожиданных, удивительных впечатлений, которые потрясли всех нас…!!!
Все началось буквально через несколько часов после спуска с вершины, когда мы спустились в волшебную долину Муктинатх и зашли в индуистский храм во время чтения мантр….
Но это уже другая история!
Друзья, ЖИВИТЕ НА ПОЛНУЮ!
Друзья, ЖИВИТЕ НА ПОЛНУЮ!
ONE LIFE!
(c) Артемий Сурин - основатель ONE LIFE
(c) Артемий Сурин - основатель ONE LIFE
uhhh, molodci, boljshoj Respect, no eto ne moe, ja bi tak ne smogla na dannom etape zizni, mama moja vzbiralas na goru sv.Patrika( V IRlandii), konechno ne Gimalaii, no tozhe ne legko( 765 м (2510 футов) над уровнем Атлантики.)
Вау, поражаюсь!
Завидую белой завистью! Горы - моя мечта. Хотя я о многом мечтаю! Но до таких вершин нужно дорости и созреть по-настоящему!
МОЛОДЦЫ!