Продолжаю рассказывать о магазинах с доставкой продуктов на дом)
Как вы можете догадаться из названия, в магазине Rudra yoga store большой ассортимент товаров для тех, кто занимается йогой – коврики, диски, одежда, украшения и т.д.
Но даже если вы далеки от йоги, здесь есть много интересного и для вас. Потому как продукты, которые здесь продаются, подходят и для простых смертных, только не все о них знают. )
Но прежде, чем говорить о продуктах, хочу рассказать вам об акупунктурном коврике.
Дело в том, что я на такой уже давно посматривала, много слышала позитивных отзывов о нём. Для мужа это актуально, т.к. после работы у него частенько болит спина. Немного вникнув в вопрос и изучив отзывы, я сделала вывод, что нет необходимости покупать дорогие аналоги такого коврика. Их лечебные свойства ничем не отличаются. А в Рудре акупунктурный коврик сейчас продаётся со скидкой – 27 евро (вместо 36 евро), поэтому я решила, что время пришло)
Дома мы его уже хорошенько потестировали, так что могу делиться впечатлениями.
Нам он очень понравился! Конечно, о каком-то долгосрочном эффекте судить не могу, но после процедуры спина действительно чувствует себя отдохнувшей. Лежать на акупунктурном коврике не больно, наоборот, ощущения даже приятные я бы сказала (но это для нас с Марисом, дети лечь на коврик с голой спиной не смогли, только в майке).
После процедуры спина становится красная и вся в точках, при этом ощущается приятная пульсация, и какое-то время кожа чешется. ))
Если положить под коврик валик из полотенца, то он очень хорошо прорабатывает плечевой отдел.
А вот ходить по коврику голыми ногами я тоже не смогла, толька в тонких носочках. Такая процедура рекомендуется в качестве рефлексотерапии, а также для профилактики плоскостопия.
В общем, если вы иногда нуждаетесь в массаже, но по каким-то причинам не можете себе его позволить, то коврик – это отличный выход!
Ещё со скидкой в Рудре сейчас кокосовая вода, но имейте ввиду, что срок хранения у неё истекает 1-го февраля.
Ммм... Вы когда-нибудь пробовали кокосовую воду? Это один из моих самых любимых напитков! Только вот стоит она достаточно дорого (около 6 евро за литр), а сейчас вот 3,45 евро. О, как я люблю эту водичку! Странно только, что никто из моих домашних не разделяет этой любви, хотя она (вода)такая сладкая.
Эта водичка также имеет много полезных веществ, кроме того она очень низкокалорийна и имеет низкий гликемический индекс. Я всегда пью её саму по себе, но она отлично подходит также для смузи и других коктейлей.
Интересно, вы когда-нибудь пробовали такую воду? Хотелось бы услышать ваши впечатления.
Ещё один продукт, о котором я хочу вам рассказать – это мука раги (её ещё называют аюрведическое просо). Рудра – единственный интернет-магазин, где я такую нашла.
Так вот, это крайне полезный продукт, особенно для детей. Раги очень богата кальцием, клетчаткой и железом, а также обладает достаточно высоким содержанием белка. Также её рекомендуют включить в питание тем, кто на диете.
И хоть она и называется мукой, мы обычно варим из неё кашу. Причём, варится эта каша очень быстро и просто. Примерные пропорции: на полстакана муки – 1-1,5 стакана воды или молока (коровьего, миндального, соевого и т.д.) и немного сахара (можно добавить также корицу и/или кардамон).
Смотрите, чтобы не была слишком густая консистенция. Когда каша начинает кипеть, она сразу начинает очень густеть. Я сразу выключаю огонь. Всё каша готова. Можно добавить в неё варенье или мёд.
Также муку раги можно добавлять в тесто для блинчиков (частично заменять ей пшеничную муку).
Если вы не знаете, как разнообразить своё меню на завтрак, то вот вам отличный вариант – полезно, быстро, вкусно.
На предыдущем фото вы также увидели... сахар. Кто-то его знает, а для кого-то это что-то совсем необычное. На самом деле именно так выглядит тростниковый сахар (но рассыпчатый он тоже бывает)!
В супермаркетах очень часто за тростниковый сахар выдают белый сахар в тростниковом сиропе (то, что мы называем коричневым сахаром). Это такой маркетинговый ход, на самом деле никакой пользы в том сахаре нет. А вот в Рудре продают несколько разных видов сахара (тростниковый, пальмовый, кокосовый), все они являются прекрасной и полезной альтернативой белому рафинированому сахару. Обязательно попробуйте!
Про разные растительные масла я вам уже рассказывала и раньше. Одно из лучших растительных масел из всех существующих – это масло чёрного тмина.
Во многих восточных странах – это чуть ли не лекарство от всех болезней. Оно очень хорошо укрепляет иммунитет. При некоторых болезнях (ОРВИ, например) течение болезни с этим маслом проходит намного легче. Также при любой боли, будь то головная боль или порез, ушиб и т.д. тоже можно смело применять это масло (внутрь или наружно). Оно также считается хорошим лактогонным средством. Как и любое другое масло, его следует принимать курсом.
Ещё нашла такой интересный рецепт для тех, кто борется с лишним весом. )
И снова я, наверно, удивлю многих, но мы уже давно не покупаем обычный рис в супермаркетах вроде тех, что предлагает Dobeles dzirnavnieks или Valdo. Дело в том, что этот рис отшлифованный, и большую часть своих полезных свойст он уже потерял. Другое дело неотшлифованный рис басмати (его обычно легко отличить по цене))).
Он и на вкус другой, и по полезным свойствам несравним. Прошлым летом мы познакомились в Болгарии с семьёй из России, так они с собой привезли на машине большие мешки такого риса. Сказали, что другой у них в семье никто не ест, а прожить месяц без такого риса они не в состоянии. ))) Так что, опять же, если вы хотите, чтобы ваше питание приносило пользу вашему организму, а не пустые калории, то рекомендую присмотреться в сторону такого риса.
И кто-то у меня спрашивал про чаи. Так вот, в Рудре огромный выбор аюрведических чаёв. Выбирайте на свой вкус.
Свой заказ можно оформить на www.rudra.lv. Получить товар можно по адресу ул.Сколас, 31. Доставка на дом за дополнительную плату (с курьером или через Pasta stacija).
Ну а теперь делитесь – о каких из этих продуктов вы знали и раньше, о каких слышите впервые? Что бы хотели попробовать?
Спасибо. С вас 5 евро за прочтение блога, куда вам номёр счёта прислать? 😀
Что касается продуктов, то да, они стоят дороже, чем те, что мы привыкли покупать в обычных супермаркетах. Но здесь, есть несколько аспектов.
Во-первых, человек в среднем съедат раз в 6 (!!!) больше, чем ему реально нужно. Все эти перекусы, булочки, шоколадки, газированные напитки и прочее. А таже передания, когда потом нужно выпить какой-нибудь Мезим (кстати, по статистике, одно из самых популярных лекарств в Латвии), чтобы всё это переварить.
Кроме того, известная фраза - мы есть то, что мы едим. Качество нашего питания обязательно отражжается на нашем здоровье. И лучше уж тратить деньги на качественное питание, чем на лекарства, которые, кстати, тоже недешёвые, как и любой поход к врачу.
Как там батат поживает, кстати? 😀
Ох, Наташ. Про то, что другие думают - это вообще отдельная песня.
Моя мама только глаза закатывает каждый раз, как к нам приходит. И тут всё время приходится выдерживать некую грань - чтобы с одной стороны не доводить до конфликтов, а с другой, чтобы окружающие уважали наши предпочтения в еде.
Настя ,ну вы точно должны брать деньги за свои блоги😃👍 Как всегда очень интнресно и познавательно! Но что ни говори,а зарабатывать надо прилично,что бы закупаться в таких магазинах 😀
Привет!
Спасибо, что читаешь. 🌷
Хорошо, когда знаешь о разнообразии продуктов, а не слепо берёшь один и тот же рис (сахар или что-то ещё). Я всегда за то, чтобы пробовать разное, сравнивать, и выбирать наиболее подходящее. 😉🌷
Коврик, да - это такой апгрейдированый вариант апликатора Кузнецова. Но у Кузнецова он маленький, насколько я знаю, всю спину не покрывает, надо несколько раз перекладывать его, чтобы промассировать всю спину.
Насчёт производителя масла сказать ничего не могу. Сама сейчас пробую разные фирмы, чтобы понять, у кого лучше. Тут тоже можно сталкнуться с тем, что масло разбавляют более дешёвыми маслами, а на этикетке этого не указывают.
Насчёт сахара - очень согласна. Если расход небольшой, то вполне реально и разумно заменить его на более качественный продукт. Сахара тоже много разного, вон в одной только Рудре сколько вариантов. Попробуй разные, поймёшь, что больше всего подходит тебе. 🌷
Ну вкусы у всех разные. Говорю же, даже моим детям не понравилась, хотя она сладкая. А мне вот она очень-приочень. 😀
Да, в этом проблема, что у нас есть привычки в питании. Многие из них идут от наших мам и бабушек, с времён дефицита, когда за качеством продуктов не смотрели, главным было вообще хоть что-то поесть.
Да в том то и дело, что обработанное стоит дешевле, чем необработанное... Это и с рисом также, и, например, с органическими продуктами, которые стят в разы дороже тех, над которыми похимичили...
Про сахар, дело в том, что там трудно выявить подделку. Вообще, я имела ввиду вот такой, может у вас другой какой-то? В любом случае, я этой фирме не доверяю, т..к. они специализируются на разных дешёвых вариантах.
Могу предположить, что у сахара нет чётких стандартов маркировки, поэтому каждый производитель пишет, что хочет (но точно про стандарты не знаю).
Настя привет! Спасибо за замечательный блог! Раги заинтересовала. Рис я вот люблю, когда жили в Норвегии, то всегда покупала смесь пропаренного и черного риса, очень мне нравилось и удобно что в пакетих варить надо. Тут пока не нашла для себя "свой" рис. Что касается сахара, то дома у нас обычный сахар, но муж как то купил сахар кокосовых цветов, мне понравился, но почему то показался не таким сладким.
Вот на такой коврик смотрю уже давно, у нас с мужем со спиной проблема.
Насчет сахара..я не покупаю тростниковый. Обычно чай с медом Кира пьет.. Выпечку и блины я редко делаю...поэтому иногда задумываюсь расход у нас небольшой можно купить и лучше и дороже...
Рис покупаю обычно в супермаркетах басмати или есть еще жасмин называется, но это тоже помоему басмати. Пару раз покупала дикий и еще чуть ли не весь черный.. мои такой не любят. Только басмати и этот жасмин.
Очень давно хочу масло черного тмина. Уже сколько раз хотела купить.. но так и не сложилось. Маме купила, а себе нет
Надо какой-то выбрать. Видела латвийского производства. Как-то читала и мне рассказывали надо выбирать по месту, где он рос этот тмин..
Привет. Писала комментарий и стерся, поэтому буду писать партиями.
Кокосовый сок пила только из кокоса. Давно. Раньше любила кокос и сок выпивала всегда.
Насчет коврика. Этот похож нп коврик кузнецова. А дома у меня кузнецова есть и старого и нового образца. И еще есть дома коврик ляпко. Люблю больше последний. Иногда лежу.. когда уже прижмет и всё болит.
Пробовала кокосовую воду,как то не зацепило,может нало попробовать другой фирмы, очень популярна среди ьразильцев,говорят хорошо жажду утоляет
Да, Алина, очень полезная мука. 👍
А меня заинтересовала мука раги. Надо попробовать. Тем более она такая полезная 😀
Я так смотрю, вопросы питания твоему супругу доверять нельзя. 😃 Бери ответственность за то, что вы едите в свои руки. 😉
Рис необработанный в супермаркетах обычных тоже есть (не именно такой фирмы), скорее всего, ты его просто не замечала или думала, что за такую цену он тебе не нужен. 😀
Похожа, конечно. 😀 Это та же самая вода и есть. 😀 Только в кокосах в наших магазинах её так мало, что там ничего и не распробуешь особо, а здесь её целый литр. 😀 Я очень люблю эту воду. 👍🌷
Ну в этом и смысл моих блогов. )) Я пишу про те продукты, про которые люди обычно не знают. И да, я рекомендую уже наконец начать использовать эти продукты. 👍🌷