ОКСАНА: Не без греха!

Вот уже 2 недели как я участвую в проекте OnPlate! Ощущения двоякие. После встречи в субботу я увидела реальный результат. Если помните, то я говорила что:

1)      У меня низкая физическая активность

2)      Я не взвешиваюсь и не замеряюсь дома.

Поэтому идя на встречу я откровенно говоря волновалась, тем более что за мной несмотря на все подписанные договоры имелся грешок. Да, да да я согрешила. Но на тот момент на чаше весов был договор против свекрови ( со всеми вытекающими последствиями).

Но обо всем по порядку.  За эти 2 недели я четко поняла, что придерживаться плана питания, куда гораздо проще в рабочие дни, когда дома нет старших детей и мужа. В выходные честно слово хоть волком вой. Ведь я балую своих мужчин выпечкой ( ну они же не виноваты в том что мама начала правильно питаться, да и им откровенно лишние кг не помешали бы, особенно мужу).

( от пробы этой сдобы я стойко отказалась :) )

Так же появились свои блюда и продуты  фавориты, ну и соответственно некоторые вычеркнула.

Вот например замечательный перекус в виде 2 ложек йогурта без добавок+ 2 ложки мюсли + фрукты/ягоды- вкусно, полезно но не для меня. Сделав себе этот замечательный и полезный перекус я, откровенно говоря, давилась им пытаясь понять что для меня гаже - йогурт в чистом виде или мюсли.

И некогда бы не подумала что такое небольшое количество перекуса я буду жевать 30 минут ( просто ну очень хотелось есть).  Зато перекусить небольшим яблочком или морковь это самое милое дело. Был перекус и виде: хлеб+ сыр+ помидор – не мое это - по инерции хочется сожрать еще и еще и еще.

Зато моя любовь к яйцам выросла невероятно. На это неделе это был самый топовый продукт, понимаю, что с ними надо притормозить.

А еще в моем рационе поселились каши, и знаете каша без сахара, но с фруктами это очень вкусно, я ее ем как десерт ( ну тоесть это мой завтрак, но тешу себя тем что вкусно- десерт). 

Еще стала менять местами обеды с ужинами, так как некоторыми обедами я не наедаюсь ( возможно всему виной то что я кормящая?!? Или мне просто их не хватает). Вот, например обедом с фасолью я вообще не наедаюсь, а ведь фасоль довольно питательный продукт.

Ну а в прошлое воскресенье я была самой настоящей грешницей, я ела суп и блины. В прошлое воскресенье мы заехали в гости к свекрови, и тут пришлось выбирать правильное питание или спокойствие, ну я думаю, вы поняли, что я выбрала.

В отличии от других участников моя тяга к сладкому не пропала. Меня все так же тянет на сладенькое, держусь из последних сил. Хотя и было пару раз, что не выдержала и съела после физической активности конфетку.

Поэтому как вы понимаете на встречу шла с легким тремором в коленках и странным ощущением нашкодившего котёнка. Хотя я и ощутила, легкие изменения в теле ( например, джинсы стали чуточку свободней.Но встав на весы и замерив талию даже удивилась.

Вес пошел вниз, не намного, но пошел: за 2 недели ушли 3 кг веса и 3 см с талии.

Хотя с другой стороны меня радует, что вес уходит медленно. Ну а на личной консультации мы с Татьяной обсудили некоторые вопросы, о которых я обязательно напишу в следующем блоге!

Грешница Оксана