Насколько прямая ваша осанка?

Женщина с прямой осанкой всегда выглядит более красивой и уверенной в себе. Мы предлагаем  проверить с помощью теста, насколько прямая ваша осанка.

Для прохождения теста надо сесть спиной к стене. Старайся прижаться плечами, поясницей к стене, не выгибая ни спину, ни плечи, расслабься и пять раз глубоко вдохни.

Зафиксируй это положение.  Ваша спина должна быть также зафиксированна во время нормальной повседневной деятельности. Если вы видите, что  зафиксированное положение как у стены не получается, надо над этим работать.

Очень может помочь лечебная физкультура или плавание и 15 минутная терапия у стены каждый день.

Что показал тест у Тебя?

Кинтия Булава, www.sieviesuklubs.lv