Марафон сройности ОНЛАЙН - кто со мной?

Марафон сройности ОНЛАЙН - кто со мной?

06. Sep 2015, 17:54 cordi cordi

Привет, мои дорогие худеющие и просто наблюдающие за моим похудением. Я на какое-то время пропала, но только для того, чтоб вернуться с новыми идеями.

Обо всем по порядку. Пропала я совсем не из-за недостатка времени или лени, хотя не скрою и это все присутствует. Но в первую очередь, причина в том, что я в своем похудении взяла небольшой отпуск и просто не худела. Поэтому и рассказывать мне вам особо было не о чем. 

Но хоть и отпуск, а питания правильного я придерживалась, спортом занималась и даже лимфодренажный массаж посетила. Как я ни раз говорила, это должно стать образом жизни. Результатом я довольна- я не поправилась, а даже еще чуть похудела. Можете убедиться по фотографиям.

20150906171213-45916.jpg

Но лето закончилось. Также я завершила ГВ, после которого осталась практически без груди. И если раньше, благодаря большим объемам груди, живот как-то скрывался, то теперь он сливается с грудью и выглядит это ужасно. В то же время, и худеть то больше некуда -попы нет, руки, ноги худые. Муж орет -хватит. Но живот, живот... 

И мозг то понимает, что  похудеть конкретно в одном определенном месте невозможно, а все-равно пытается что-то придумать. 

Поэтому на данный момент я занята изучением разнообразной информации о том, как построить красивое тело практически в домашних условиях, имея двоих детей, работая и учась. :)

Ну а пока я занята этой ерундой, предлагаю вам поучавствовать в марафоне стройности. Для многих это станет мотивацией что-то сделать и привести свою фигуру в порядок к Новому году. 

Условия просты. Выкладываем свое фото До (создам форум для этого). На фотографии  в руках должна быть бумажка с датой. И фото через месяц, также с датой в руках. В двух ракурсах. Можно без лица. Но для себя фотографируйте и лицо, потому что самые заметные изменения после похудения вы заметите именно в вашем взгляде и помолодевшем лице.

На протяжении всего месяца буду вам помогать. В первую неделю выложу меню. Без сложных рецептов, без специфических продуктов. Самое простое, недорогое и доступное всем. Учитывая, что я не врач и не диетолог, меню будет примерное и  вам самим выбирать придерживаться его или нет. Но обещаю -никаких вредных диет. Вы будете сыты и получите все необходимые организму витамины.

Также попробуем вместе заниматься спортом. Буду выкладывать упражнения, попробую заставить вас бегать.

В конце марафона, девушка с лучшими, на мой взгляд результатами получит от меня небольшой приз. Возможно это будет маленькая корзинка с полезными продуктами, либо что-то для ухода за телом, я еще не придумала. Думаю, самый ценный приз- это ваш результат!

Как вам идея? Если есть желающие, то мне нужно немножко времени, чтоб все организовать, продумать меню и со следующей недели сможем начать.

20150906174924-62183.jpg

 

cordi cordi 08. Sep 2015, 19:14 piro4ka

попробуем разобраться 😀

piro4ka piro4ka 08. Sep 2015, 10:47 cordi

Я с прошлой зимы набрала килограмм 7. И решила к лету их убрать, так как стала предыдущая одежда не залезать, да и самой некомфортно уже. Вобщем, я в правильном похудении полный "0". Все предыдущие годы мне хватало всегда чуть меньше делать порции, более менее налегать на овощи-фрукты, водичку попивать, двигаться побольше - и сразу за короткий срок все приходило в норму. Все лето уменьшала порции. На работе целыми днями жевала - помидоры-огурцы. Воду по 2 литра стабильно выпивала. Но, бывали срывы - в виде шашлычка в часов 🤓9 вечера хорошо закусить на даче, пива к нему попить, вина. А объемы никуда... Надо другой подход искать ко всему этому мероприятию ☹

cordi cordi 07. Sep 2015, 23:14 tagr

конечно все индивидуально, но мне на гв очень легко худелось. как перестала кормить, так все- ступор

07. Sep 2015, 23:04

Да, мы полностью на ГВ

cordi cordi 07. Sep 2015, 19:56

Девочки, очень приятно с вами познакомиться, я -Юля.

cordi cordi 07. Sep 2015, 19:56 Marya

самое главное- объемы и ощущения в одежде. вес не так важен!

cordi cordi 07. Sep 2015, 19:55 piro4ka

какими способами худела, если не секрет?

cordi cordi 07. Sep 2015, 19:55 diana.r

🌷

cordi cordi 07. Sep 2015, 19:54 tagr

грудью кормишь?

Maya Maya 07. Sep 2015, 17:30

Буду почитывать 👍 Уже месяц худею, объемы уходят хорошо, мне оочень нравится 😀 про вес жаль не знаю, нету весов, и фото до к сожалению не сделала 😀 вы хорошо постройнели!

piro4ka piro4ka 07. Sep 2015, 13:30

Присоединяюсь, Ирина 😀 Все лето пыталась похудеть, я результатов практически не наблюдается ☹

diana.r diana.r 07. Sep 2015, 11:36

Диана

07. Sep 2015, 11:02

Tagr - Tatjana, u menja dvoe detok - Andrej 4,5 godika, Ksjusha 3,5 mesjaca.

cordi cordi 07. Sep 2015, 10:23

Девочки, давайте сразу знакомиться. Пишите свои имена, а то многих не знаю.
К концу этой недели выложу подробное меню, чтоб у вас было время подстроить его под себя, купить продукты и со следующей недели можем начать

cordi cordi 07. Sep 2015, 10:08 diana.r

👍👍👍

cordi cordi 07. Sep 2015, 10:07 tagr

👍👍👍

diana.r diana.r 07. Sep 2015, 09:49

я тоже с вами👋

07. Sep 2015, 09:11

Присоединяюсь.

cordi cordi 07. Sep 2015, 06:48 Minerva

Конечно присоединяйся. 🌷

cordi cordi 07. Sep 2015, 06:47 poputcica

Я имею в виду, когда за тобой наблюдают, ты не можешь отступить. Сила воли в этом случае получше.

1 2