Будни современной женщины очень насыщенны: активная семейная жизнь, ответственная работа, хобби и интересы, требующие неиссякаемой энергии, оптимизма и выдумки. Но если в организме не хватает каких-то минералов или витаминов, то выдержать такой ритм довольно сложно.

Магний является 4-м наиболее распространённым минералом в организме человека, который обеспечивает работу нервной системы, мускулатуры, прочность иммунитета, поэтому его недостаток мы испытываем особенно остро, хотя часто симптомы дефицита магния списываем на перегрузку и спешку.

К сожалению, даже несмотря на здоровый образ жизни, в организме может возникнуть недостаток магния и чаще всего с этим сталкиваются именно женщины. Это определяют генетические отличия.

Для женщины магний важен во время менструации, в период зачатия малыша, во время беременности и родов. Недостаток магния может влиять на предменструальный синдром - это усталость и раздражительность. Используя контрацепцию и комбинируя оральную и гормональную контрацепцию, магний может дополнительно выводиться из организма. Также следует помнить о том, что при чрезмерном употреблении кальция уменьшается уровень магния, что может создать пяточные шпоры, камни в почках, камни в желчном пузыре, атеросклероз.

Магний находится в различных продуктах питания - семечках, особенно тыквенных, орехах, инжире, необработанных зёрнах, крупах - пшеничных отрубях, гречке, просе, рже, в зелёных листях салата, тёмно-зелёных овощах, морской траве, фруктах, в том числе яблоках, бананах, арбузах, чёрном шоколаде. Магний лучше всего принимать с непеработанными продуктами, т.к. в обработанных уровень магния снижается.

Помните, усвоение магния снижается при чрезмерном употреблении кофе и даже чая. Но часто питание не обеспечивает полноценного количества магния. А продукты, богатые кальцием (молоко, творог, сыр), снижает количество магния в организме.

Также нужно помнить о том, что в стрессовых ситуациях и во время интенсивной нагрузки потребление магния растёт.

О недостатке магния может свидетельствовать отсуствие аппетита, тошнота, нарушения сна, головокружения, повышенное давление, рвота, продолжительная усталость, спазмы сосудов, боли в мышцах, тремор, слабость или судороги.

Особенно необходим магний в стрессовых ситуациях, при интенсивных спортивных нагрузках, работая на физически активной работе. Также магний необходим при аритмии, сахарном диабете. Употребление магния уменьшает чувство усталости, у женщин улучшается настроение, качество сна, память. Магний даёт силу клеткам, также у женщин больше энергии, что пригодится в ежедевной спешке.

Magnesium Diasporal® 300 direkt

Для предотвращения дефицита магния.

Пищевая добавка с подсластителем - сорбитом

Быстрое и точное действие:

-  Гранулы, тающие во рту

-  Продукт можно принимать без воды, нужно принимать 1 раз в день

-  Органический цитрат магния и оксид магния

-  Не содержит сахара

-  Обладает лимонным вкусом

-  Не содержит глютен и лактозу

Составляющие: цитрат магния (34%), подсластитель - сорбит, оксид магния (32%), соли жирных кислот кальция, ароматизатор.

Каждый пакетик содержит 300 мг магния  - 80% рекомендуемой нормы в день

Магний играет важную роль в функционировании мышц, сердца и нервной системы. Взрослым необходимо получать примерно 300 – 400 мг магния в день. При физической и эмоциональной нагрузке, во время беременности, занятиях спортом, подросткам и пожилым людям нужно особенно тщательно заботиться об обеспечении организма магнием.

Применение: по 1 пакетику в день

Содержимое пачки насыпьте в рот, на язык. Гранулы растворяются в течение нескольких секунд, содержимое легко проглотить без воды.

Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.

MAGNESIUM Diasporal 400 EXTRA direkt

Для предотвращения дефицита магния.

Пищевая добавка с подсластителем. Особенно выраженный апельсиновый вкус.

Одна пачка содержит 400 мг магия - 107% от суточной нормы.

Составляющие: подсластитель - сорбит, цитрат магния (29%), оксид магния (26%), апельсиновый порошок (1%), краситель - оксид железа, противодействующее слипанию вещество – соли жирных кислот кальция, апельсиновый ароматизатор.

Применение: по 1 пакетику в день

Особо выраженный вкус, увеличнная доза магния:

●  Гранулы, тающие во рту с 400 мг магния в каждой пачке

● Не нужно запивать водой – употребление только 1 раз в день

● Органический цитрат магния и оксид магния

● Не содержит искусственных красителей и подстастителей

● Особенно яркий апельсиновый  вкус, благодаря апельсиновому порошку

● Не содержит глютена и лактозу

Гранулы удобно употреблять без запивания водой, они растворяются во рту. Мягкого действия цитрат магния, который в организме является одним из строительных элементов. В каждой пачке 400 мг магния, который необходим людям с усиленным потреблением магния.

Магний способствует работе мышц, а также нормальной работе нервной системы.

Взрослым нужно получать около 300 – 400 мг магния в день. При физической и эмоциональной нагрузке, во время беременности, занятиях спортом, подросткам и пожилым людям нужно особенно тщательно заботиться об обеспечении организма магнием.

Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания

 www.diasporal.lv