Испробуй на вкус саму жизнь!

22. Jan 2013, 13:29

Если вы задумаетесь, то поймете, что очень часто мы не едим тогда, когда испытываем голод. Порой мы просто "заедаем" свои проблемы, иногда стремимся получить удовольствие самым доступным на тот момент способом.

У Екатерины, например, особых проблем с весом нет, но есть порой безумная тяга ко всякому вкусному, причем это не всегда сладости: "Эта тяга к вкусному и новому, в том числе ресторанам, кафе, где я могу попробовать новые вкусы или новые сочетания продуктов. Иногда я сама понимаю, что не голодна, но все равно хочу съесть, допить, попробовать или еще раз испытать ту радость вкуса уже от проверенного и любимого вкуса блюда. Из-за этого вес скачет. Желудок переполнен. Но эта тяга сильнее почти всегда".

Как справиться с такой проблемой?

Отвечает сертифицированный врач-диетолог, специалист по пищевой зависимости Ирис Оганесян:

"Очевидно, что Вам, Катя, хочется новой радости в жизни. Те способы, которые присутствуют на данный момент, не удовлетворяют потребности Вашей души, Ваши желания. Как следствие, Вы стараетесь заполнить эту нишу привычным для Вас на сегодня способом. Но поймите, что можно объездить все рестораны и всё равно не получить настоящего кайфа. Кайфа жизни.

В этом случае я советую попробовать на вкус саму жизнь, а не только еду и рестораны. Как?

Задумайтесь «А чего же мне на самом деле хочется, от чего искрятся глаза, что еще может доставить удовольствие», ведь способов очень много. Попробуйте что-то такое, чего никогда еще в жизни не делали, если хотите новых чувств. Ищите радость и краски в самой жизни!".