№7 ЮЛИЯ: До и после

Так незаметно подкралось время последнего блога. В этот раз тянула его написание до последнего, так как совсем не хочется завершать этот марафон. Лично для меня он стал огромной мотивацией и пока не знаю, справлюсь ли дальше без него.

Мои цели были связаны исключительно с похудением.  Пройдусь по ним по порядку, но в принципе мои До и после выглядят вот так:

Посмотрев на эти фото, я оценила свои достижения в марафоне на твердую десятку, но потом заглянула в свой первый блог и поняла, что все-таки остались кое-какие хвостики. Поэтому разберем все по порядку.

1)Итак, первой целью было сбросить 3 кг. Хотя бы минус 3. При этом желаемый вес написан 66-67 кг. :) В него вписалась. В твердые минус три нет. 

2) Объемы. На тот момент животик был 94 см и целью было уменьшить его на 7 см. Сейчас он 89 см, то есть на 5 см меньше. Цель не выполнена, но зато и с талии ушло 5 см, а грудь и попа остались на месте. Это радует.

3) Зарядка каждое утро + минимум три спортивных дня в неделю. Зарядка есть. Три спортивных дня в принципе тоже, одна неделя была исключением, нов  принципе это вошло в привычку.

4) Начать бегать!  ДА, я бегаю! И именно мартовский марафон заставил достать меня кроссовки из дальнего угла шкафа и пойти бегать. Сложно было именно начать, теперь сложно остановиться.  С бегом я всегда была на вы. Помню в школе на уроках физкультуры два раза в год мы бегали кросс- 6 кругов нашего стадиона-это чуть больше 1 километра. Я никогда не могла добежать все шесть кругов. Может один раз и то практически шагом. Я не понимала почему все могут, а я нет. Еще тогда в школьные времена и потом после я часто бегала просто для себя, но обычно все начинания бегать заканчивались через неделю. Исключение пару лет назад- там я бегала несколько месяцев, пока не забеременела. Помню , успела я тогда дойти до максимума в два километра и мне казалось, что больше я никогда не смогу, так как эти то два нелегко даются. А вчера , пробежав три с половиной и в принципе даже не запыхавшись, я поняла, что я доказала в первую очередь себе, что все-таки тоже могу.

Кстати, моя мотивационная картинка сподвигла меня заказать себе штаны для бега и начать поиск кроссовок. А то как-то видок у меня еще тот. Штаны огромные и валятся с меня, кроссовки вообще для тенниса предназначены. А часы перевели, сейчас будет уже светло и все меня будут видеть. Так что надо бы приодеться. И бегать, бегать, бегать

  5)      Правильное питание + 2 литра воды в день + никакой еды за 3 часа до сна, ну и после ужина до завтрака в идеале 12 часов.   Все выполняю.  Бывают  конечно и исключения, например сегодня помогла мужу скушать пиццу  и сыну допить коктейль из черники и мороженного. Но без исключений я и не планировала. Нельзя ж совсем себя во всем ограничивать. 

6)Выполнить все 4 задания Мартовского марафона  и победить!  Задания выполнила и для себя я однозначно победила. Я очень много над собой работала этот месяц и пусть какие-то цели недовыполнила, но по крайней мере они у меня были я к ним стремилась всеми силами. 

Если обобщить, то я собой довольна на 9 баллов из 10.

Мне мартовский марафон был очень нужен и мне кажется нужен до сих пор. Я бы плавненько переместилась в апрельский марафон с огромным удовольствием. Для меня марафон был очень большой мотивацией. Один раз я сошла с дистанции. Во время стресса у меня опускаются руки. Я много ем, особенно ночью, я не хочу заниматься спортом. ТАк было и в этот раз и если б не марафон, возможно я бы не вернулась. Эта и была та самая неделя, про которую я упомянула выше, что не занималась. И только мысль о том, что же я напишу в последнем блоге, заставила собраться с силами и несмотря ни на что продолжать все задуманное. Поэтому плохо пока понимаю, как я буду справляться без марафона, в свою силу воли мало верю. Была мысль может вести блоги в рубрике Худеем вместе, но посмотрела, там уже так много всего, куда еще и мне.  

Помимо мотивации мне очень нравилось читать блоги других участниц. Практически не комментировала, так как читала уже через какое-то время после написания, обычно никто уже не заметит такие поздние комментарии. Девочки сподвигли и меня подумать об уходе за кожей, а она у меня очень сухая , еще и склонная к атопическому дерматиту и руки уже с осени именно от него и страдают. Кстати за этот месяц, одна рука полностью прошла, вторая стала гораздо лучше. Думаю, это из-за того, что начала пить много воды.  Очень много полезных советов и рецептов из блогов участниц взяла на заметку.  Достала все новое и припрятанное. Обычно что-то покупаю или дарят и потом стоит пока закончится то, что есть. А тут я решила, что ну и пусть есть, хочу новое.

Как раз пора зимние крема менять на летние. Да и по запаху Ланкома я соскучилась. Променяла их в прошлом году на другой парфюм, которые так и не прижился в итоге. Вот муж уже давно подарил новые, а я ж все жду, пока те закончатся. Так что все открыла, все теперь использую. А крему для тела вообще не могу нарадоваться- самое то для сухой кожи.

Ну а что касается преображений, то это ко мне. В коллаже последние 9 лет. Хотела по одной фотографии с каждого года, но в итоге некоторые года уж настолько большая разница во внешности за один год, что вышло больше

Спорят во мне между собой брюнетка и блондинка. Себе больше нравлюсь темненькой, но душа каждый раз просит обратно светлый. В итоге волосы очень испорчены. Вот недавно консультировалась с Аллой (рубрика Спроси у парикмахера), как мне снова вернуться в блонд , но при этом сохранить длинные волосы. Она посоветовала, пока кормлю и еще три месяца после кормления волосы не трогать.Так что пока слушаюсь, а ближе к осени подумываю о смывке и возвращению в блондинку.

Шокировала я всех тоже прической, когда в день выпускного, ушла утром из дома такая:

а пришла на вручение диплома, вот такая:

Если к изменениям цвета волос все уже привыкли, то каре от меня ну никто не ожидал. 

Ну вот пожалуй и все. Еще раз огромное спасибо организаторам за марафон!