24.05 12:00-17:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Этому дневнику только три недели, но худею то я уже два месяца -с начала мартовского марафона. Поэтому пора подводить итоги.
Как я уже говорила, за эти два месяца я несколько раз срывалась, ела ночами сладкое, забывала про спорт и обратно набирала все то, что скинула. Поэтому результат мог быть гораздо лучше. Но могу заметить, что эти блоги не дают расслабиться, так как стыдно показать вес выше предыдущего, поэтому я стала еще упорнее идти к цели.
Итак, за два месяца от меня убежало 4 кг.(округлили на каких 300 г и сегодня мой вес составляет 66.3 кг До добеременного веса остался 1 кг. И кстати, то добеременный вес был тоже похудевший и на тот момент я только-только его достигла. Так как не знаю, удалось бы мне его удержать, если б не беременность, я его не считала за добеременный :) Вообщем, не буду никого путать, для меня обычное мое состояние- 68-70 кг - это когда я ем все, не занимаюсь спортом и жалуюсь на свои бока, которые торчат из всех кофт. Сейчас я вешу 66 кг. Ура, ура!
С живота ушло 7 см. С талии 8 см, с груди 4 см (но на грудь не обращаем внимания- она кормит), с бедер только 2 см (что меня радует, их сильно терять не хочу) И фото:
Сначала хотела поставить все три фото- за каждый месяц, но если честно , сегодняшнее мало чем отличается от того, что было месяц назад. Да и если посмотреть вес и размеры тоже недалеко ушли. Так что, если б те первые недели месяца я так не наела, то сейчас было б гораздо лучше.
Сейчас смотрю на свое первое фото и действительно кажется, что я кого-то съела.
Видимый результат- лучшая мотивация! А еще и ощущаемый результат. Сегодня в кофточке, которую еще месяц назад не могла носить из-за торчащих в ней боков, чувствовала себя прекрасно.
В следующих блогах продолжу рассказывать о питании. Сегодня уже пора спать, а сон -неотъемлимая часть похудения. Организму нужен отдых. 8 часов сна- это минимум. Поэтому теперь вместе с детками после 22.00 у меня отбой. Сегодня засиделась, чтоб блог написать, а так теперь стараюсь все успевать днем, чтоб ночами сладко спать! Чего и вам желаю!
Спасибо! еще рано радоваться. Это такой первый малюхосенький результат, который очень быстро может исчезнуть, если все забросить.
конечно возможно! Главное не срываться. Действительно, блоги пока очень меня организуют. Рада, что начала их писать.
Спасибо! Мне б до конца июня. Там свадьба, хочу влезть в платье. Я в нем не пойду, планирую купить что-то. Но на всякий случай, мало ли ничего не найду, должно быть запасное, а я ни в одно не лезу 😀
мне не жалко старое. Из-за постоянных то худею, то толстею, то беременею, боюсь покупать вещи в последние годы. Очень минимально покупаю. Поэтому практически все старое и ничего не жалко. Жалко мужа 😀 Только рада, что будет повод все сменить. Очень надеюсь, что он все-таки будет.
Вот молодец! Вот простой пример, как взять и похудеть, а не жаловаться на организм. Я тоже сейчас худею, за зиму набрала веса.
Привет! Какая ты молодец! И правда, блоги заставляют брать себя в руки и работать, работать 😀 На себе так же это очень чётко прочувствовала 😀
Да, а фото реально, небо и земля. Восхищена!
Будем все стремиться к 60, я так понимаю)))) Судя по нашим нынешним результатам, это очень даже возможно 😀
Так держать!🌷
Юля, хорошие результаты!!🎉 Молодец!!😀 до лета ещё месяц, успеешь постройнеть как следует😀
Mozna na TI!? 😀
Da u menja polucilasj pocti vsja smena garderoba ☹ Zalko bilo no novoe lucwe uze 😃 Paru maek ostavila toka 😀 Ostaljnoe vikinula 😃
Nadejusj ne vernjotsa ,budu pitatsa ne dopustitj etogo 😀 Vot ja toze dumaju nado nagruzku uvelicitj 😀 S ponideljnika nacnu 😃
Вы отлично скинули вес 😀 Тоже хочу попробовать до 60-62. Правда вот не знаю, как тогда с одеждой- это же полная смена гардероба. А если вес не удержится и вернется?
говорят, если вес остановился, нужно увеличивать нагрузку.
A po odezde tak zametno 😃
S 42-41 perewla na 37-38 😀 Zato garderobcik novij 😃
Xorowie rezultati 😉
Moi ves kak-to ostanovilsa ☹ Stranno !
Objomi kak-to toze ,vrode 😀
Moi rezultati s 1janvarja do segodnewnego
Zivot bil 97 ,seicas 88
Ljawki 62 ,seicas 57
Ves 70.500 ,seicas 61kg . Na etoi nedeli budu dvazdi prazdnovatj denj rozdenija ,segodnja postorajusj pomenjwe estj .A vot v pjatnicu ne polucetsa 😃 Nu pridetsa potom pixtetj.
Boljwe nicego ne merju 😀