09.05 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Самая главная идея беременности здесь, в отличии от советской модели, заключается в том, что беременность - это не болезнь и её не надо лечить.
Будущие мамы продолжают активную жизнь, занимаются спортом и работают вплоть до дня родов. Этот последний факт, в части, обозначен тем, что официально декрет начинается здесь именно в день родов, но эту тему мы обсудим чуть позже.
Мои две беременности протекали очень по разному, но у них был один общий множитель - жизнь была наполнена событиями, совершенно не связанными с будущим пополнением - новые проекты на работе и учёба зачастую занимали в моей голове больше места, чем мысли о малыше, который рос во мне. 
Но сегодняшняя статья будет не столько обо мне, сколько о том как и что делают беременные в Испании. Думаю, что для вас это будет интереснее.
Так вот, хотя беременность тут не лечится, будущие мамочки находятся под строгим контролем.
Врачи, акушерки, сестрички, анализы...
Контроль беременности ведут акушерки, если пользуешься гос.медициной, и гинекологи, если идёшь по страховке.
Первый визит назначается на 8 неделе, а потом тебя осматривают раз в месяц аж до 8ого месяца беременности. В последний месяц контроль проводится еженедельно.
Обязательные тесты, которые проводятся как в государственных, так и частных клиниках
- Три контрольных УЗИ (на 12ой, 20ой и 34ой неделях)
- Три полных анализа крови, на которых помимо общих показателей, смотрят на:
- между 8 и 12 неделей (2-3 месяца): антитела на различные инфекционные заболевания, такие как краснуха, токсоплазмоз, сифилис, СПИД и гепатит.
- между 24ой и 28ой неделей (6-7 месяцев): тест О'Салливан (переносимость глюкозы, исключение гестационного диабета)
- в районе 34ой недели (8 месяцев): проверяется сворачиваемость крови
- Тест тройной скрининг на синдром Дауна проводится на 15-18 неделе
- Мамочкам из группы риска и старше 36ти лет делается амниоцентез на неделе 15-17.
- И на последних неделях (между 35 и 37) берётся мазок на стрептококк:
На каждый визит к врачу надо приходить с баночкой утренней мочи. Сестричка прямо на месте при помощи лакмусовой бумажки делает тест на инфекцию мочевых путей, часто встречающуюся при беременности.
Вот как-то так выглядят обследования беременности без отклонений.
Кальций, железо, йод, B6, B12...
До начала беременности советуют пить фолиевую кислоту, а после первого анализа крови врач может посоветовать вам принимать какой-нибудь витаминный комплекс. Я, лично, пила йод во время первой беременности, и общий витаминный комплекс для беременных, когда ждала второго малыша.
Вообще, у меня сложилось впечатление (из моего опыта и из беременностей моих испанских подруг), что врачи здесь не злоупотребляют витаминами и пищевыми добавками. Но всё, конечно, зависит от врача. Есть врачи, которые "работают" на фармацевтические компании и пытаюсь продать тебе самые дорогие витамины и крема от растяжек. А есть, которые советуют только самое необходимое и отговаривают от покупки многообещающих средств гигиены. Мне в этом плане повезло и мой кошелёк не сильно пострадал от двух беременностей.
Классы для мамочек
Курсы для до-мамочек, как их называют в Испании, начинаются в районе 30ой недели. Эти курсы организовывают акушерки при поликлиниках. Они либо бесплатные, либо их покрывает страховка. Честно говоря, не знаю никого кто бы за них платил. Занимаются по 2 часа в неделю на протяжении 6-8ми недель. Каждое занятие состоит из двух частей, первая - гимнастика и упражнения на растяжку, и вторая - теория.
Теория, обычно, включает в себя такие темы как питание мамочки во время беременности и после родов, роды и первые часы жизни ребёнка, уход за новорождённым, гигиена молодой мамочки и уход за интимными зонами после родов, грудное вскармливание, массаж для малышей и визит в родовое отделение.
Сколько стоит быть беременной?
Вся гос.медицина в Испании бесплатная. Все анализы, контрольные УЗИ, визиты к врачам и курсы для подготовки к родам оплачиваются государством.
В частных клиниках цены отличаются. Первый визит при беременности в хорошей клинике стоит в районе 100 евро. Анализ крови от 10 до 50 евро, в зависимости от того, на сколько он полный.
Но все кто ходит к частным врачам, имеет страховку. В зависимости от типа страховки, вы можете ничего не платить или иметь определённую скидку на мед.услуги. Эту тему я раскрою в отдельной статье, но просто чтобы вы понимали уровень цен, я плачу за страховку, примерно, 55евро в месяц и во время беременности я пользовалась исключительно частной медициной.
Вообще, чтобы вы не делали скоропостижных выводов, я очень довольна качеством государственной медицины в Испании, но рожать я хотела в частной клинике, чтобы иметь индивидуальную палату со спальным местом для папы малыша.
Занятие спортом
Врачи очень советуют плавать и заниматься йогой. Хотя, вообще, разрешают любую физ.нагрузку, к которой привыкло тело до беременности. Логика такая -" не загружайте себя новыми нагрузками, продолжайте жить так же как и жили до беременности. Устаёте или чувствуете боли? Значит, снизьте нагрузку."
Запреты
Особых запретов не на что не ставят. Хотите заниматься спортом - занимайтесь. Хотите летать на самолёте - летайте. Если вы себя хорошо чувствуете - никаких проблем.
Но есть определённые ограничения на еду. Очень уж тут боятся паразитного заболевания токсоплазмоз, поэтому беременным запрещают есть мясо и рыбу, не прошедшие тепловую обработку. Испанки из-за этого очень страдают, так как всю беременность не могут кушать очень популярные тут сыровяленые колбасы - фуэт и чоризо, и конечно же хамон.
Завершить сегодняшнюю статью я хочу на весёлой нотке.
Испанцы говорят, что детей приносят аисты, что в принципе нас не удивляет, но вот интересный факт - аисты, почему-то, прилетают из Парижа :D
Хорошего вам воскресенья и до встречи на следующей неделе.
Света
anastasija
kris