Fitness Fans: эмоциональная поддержка

- Как спорт!

- Никак

- А так можно? 

- Нельзя...

Но мы предполагаем одно, а выходит чаще всего совсем другое. Этот месяц я провела с минимальными физическими нагрузками - немного бегала, приседала, ходила по лестнице, делала вакуум и планку, некоторые упражнения из домашнего комплекса. 

Апрель был адовый. Несколько недель сильно болела, вывихнула плечо, потом заболели оба ребёнка одновременно с температурой под 40, у дочки флюс. Сил шевелиться почти не было, о спорте и говорить нечего. При этом в голове куча мыслей. Об отсутствии силы воли и неспособности быть выносливее. 

Можно было бы совсем сдаться и плюнуть на все, но Fitness Fans Team меня невероятно поддерживали эмоционально в лс, чтобы я не скисла совсем. Ощущение, что тебя держат за руку и помогают идти дальше. Не рвать изо всех сил, а слушать себя, идти в своём ритме. Отлично мотивируют профили Катерины и Александра - результат просто потрясающий.

Что у меня через месяц регулярных и месяц никаких тренировок? Минус 2.5 кг и ощущение подтянутости, но до моего идеального восприятия себя нужно работать и работать!