Я в отчаянии! Как приучить ребёнка спать днём по режиму?

 Уже несколько месяцев у нас просто кошмар с дневными снами. Иногда Владик вообще отказывается ложиться спать, иногда засыпает на пару часов в 11 утра, а бывает так, что соглашается лечь спать только в 4-5 дня.

Естественно, что с таким распорядком дня я ничего не могу спланировать. Я не знаю, когда нам идти гулять, не уснёт ли он сразу же в коляске.

Самое обидное, что я не могу пообедать в тишине. Дело в том, что Владик постоянно лезет ко мне в тарелку, ноет, капризничает, дёргает меня за ноги, когда я ем (даже если у него тоже самое!). Я нахожусь в нервном напряжении, и поэтому мне очень тяжело кушать, это становится самой неприятной моей обязанностью за день.

Принятие пищи для меня очень значительный ритуал, который всегда проходил в тишине и в спокойном темпе.  В итоге я перестаю кушать до прихода мужа, даже чувства голода нет, поскольку организм изо всех сил хочет избежать стресса во время еды.  Я не могу позволить себе не кушать, так как лишнего веса у меня нет вообще.

Я совсем устала от такого хаотического режима дня, очень хочу его привести в порядок, но не знаю КАК. Владик и ночью спит немного – обычно часов 10. А днём потребность в сне проявляется совершенно в разное время, хотя утром встаёт примерно одинаково.

Даже при прогулках по режиму не удаётся укладывать его спать в определённое время. Я бы очень хотела, чтобы мой ребенок засыпал в интервале 2-3 часов. Если он не спит днём, то вечером ему тяжело справиться со своей усталостью.

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, как можно приучить ребенка засыпать по режиму?