Рекомендации гинеколога: эффективные методы в борьбе с болезненными месячными

 Какие обезболивающие средства использовать, чтобы прекратить боли в животе перед месячными и в первые дни месячных? Есть ли какие-то натуральные средства? Какие?

 Дисмонерея или болезненные месячные делятся на две группы: первичная и вторичная. Первичная дисмонерея это болезненные месячные каждый месяц, начиная уже с первой менструации.

 О вторичной дисмонерии говорим, когда болезненные месячные начинаются в более позднем репродуктивном периоде. В этом случае главной причиной боли являются разные заболевания репродуктивной системы, например, эндометриоз, миома матки. Поэтому в каждом отдельном случае врачу в первую очередь следует оценить причины болей и только потом выписывать терапию, которая дала бы максимальный эффект снижения боли.

 Возможности терапии тоже можно разделить на три группы: гормональная терапия, хирургическая терапия и/или процедуры, обезболивающие препараты.

Отвечая на вопрос о обезболивающих препаратах, могу сказать, что существует большое количество препаратов для случаев дисмонерии. Наилучшие результаты обычно дают не специфические противовоспалительные средства – ректальные свечи или таблетки (например, Ibumetin, Olfen, Diclofenac). Обезболивающие средства можно комбинировать со спазмоснижающими препаратами (No-spa, Spasmalgon).

 В свою очередь из натуральных препаратов можно использовать Prefemin, Genes SPM-OK, Remens, ночные свечи и препараты содержащие рыбий жир, магний, кальций, витамины группы B. Однако следует помнить, что эти препараты не «скорая помощь», следует пройти курс в течении 30-90 дней. Длительность курса определяет врач.

 Болезненную менструацию можно снизить с помощью регулярных физических занятий. Прогулки, плавание, пробежка, велопрогулка, танцы помогают укрепить мускулы живота, улучшают приток крови в малом тазу, что  результате снизит симптомы дисменории.

 Хорошие результаты дает иглотерапия и занятия гормональной йогой (такие занятия проходят в студии красоты и йоги „Labo sajūtu laboratorijа”).

Как Ты справляешься с болезненными месячными?