Фитнес-март (скоро лето!)

Фитнес-март (скоро лето!)

06. Mar 05:49 Jelena Veide Jelena Veide

Меня зовут Елена. Я супруга самого лучшего на свете мужа и мама двух чудесных девочек 6ти и 2х лет.

Я очень люблю фитнес! Занималась спортом, сколько себя помню. Даже несмотря на то, что иногда лень и трудно заставить себя пойти на тренировку или начать её дома - когда первый барьер преодолён, время останавливается. Мне действительно очень нравится.

Этот март начался с участия в проекте Fitness Fan Team, где я выиграла месяц бесплатной программы у Катерины Чистовой. Очень обрадовалась. Потом немного расстроилась. Поняла, что помимо тренировок будет режим питания. Почти отказалась от этой затеи-идеи. 

Но... с понедельника осталась на больничном дома с дочкой, было время прикинуть меню и решила попробовать! 

Тренировки раcсчитаны на занятия в зале. Но я начала с пятничного комплекса, который, при наличии гантелей, можно выполнить и дома. Тренировка заняла час. Обычно дома я занимаюсь по полчаса. Поэтому в этот раз занималась и одновременно помогала дочке клеить наклейки и лечить зверей. Нагрузку почувствовала! Но не вымоталась. Очень гармонично построено занятие. Упражнения на силу и кардио.

Не терпится на следующей неделе приступить к занятиям в зале. А пока жду комлексы для дома. Обещают скоро быть!