5 советов, как не заболеть на рабочем месте

На работе может быть как в детском саду – что у одного, то и у всех. Как не подцепить вирус на рабочем месте, если коллега начал подозрительно кашлять?

Конечно, мы поддерживаем своё здоровье круглый год, чтобы укрепить естественные защитные силы организма, но и работодатель может позаботиться о здоровье своих работников. К тому же это не требует особых ресурсов – напоминает семейный врач Capital Clinic Riga д-р Дарта Микельсоне. 
Проветривайте помещения!
«Вирусы, вызывающие заболевания верхних дыхательных путей (грипп и др.) распространяются по воздуху с помощью мелких капель, которые оказываются на наших руках и одежде, когда мы дышим или чихаем. Поэтому самое главное – это чистые руки и чистая окружающая среда», – подчеркивает врач. Проветривание помещений является одним из основных условий хорошего самочувствия, здоровья и работоспособности. Особенно в тех местах, где собирается много людей. Чтобы эффективно работать, мозгу необходим кислород, и воздухообмен улучшает качество воздуха, сокращая ряды вирусов. «На самом деле, это самое важное средство борьбы с вирусами на рабочем месте, поэтому работодатель обязательно должен следить за тем, чтобы работники находились в регулярно проветриваемых помещениях», – говорит семейный врач. Несколько раз в день необходимо на несколько минут полностью открывать окна, чтобы воздух в помещении как можно быстрее поменялся, а тепло не выветрилось и людям не стало холодно.    

«Нет!» общему полотенцу для рук
И в туалете, и на кухне (если на рабочем месте она есть) нужно обеспечить все необходимое для мытья рук. Лучше пользоваться жидким мылом из закрытой емкости и одноразовыми бумажными полотенцами, максимально избегая контакта c предметами, которых касались руки коллег. В начале эпидемии гриппа можно обеспечить и быстродействующее дезинфицирующее средство. Но не следует слишком увлекаться его использованием – достаточно пары раз в день, так как эти средства раздражают кожу и убивают естественную микрофлору кожи, давая более бойким и вредным бактериям возможность размножаться на ней», – добавляет д-р Дарта Микельсоне.   

Просвещайте своих работников!
Посвятите пару утренних или послеобеденных часов просвещению работников и пригласите в гости врача, чтобы он рассказал о профилактике вирусных заболеваний. Разместите остроумные информационные материалы на видных местах. Не нужно стесняться, думая, что инструкция о том, как правильно мыть руки, подходит только для детского сада. Напомните об этом в остроумной форме, и лучше вы все вместе посмеетесь, чем заболеете из-за того, что не захотели говорить о, казалось бы, само собой разумеющихся вещах! 

«Опасно перепутать грипп с другим острым вирусным заболеванием, так как, к сожалению, если человек не обращается немедленно к врачу и не делает экспресс-тест на грипп, то зачастую лечение гриппа противовирусными средствами начинается с опозданием или не начинается вовсе. Во время сезона 2018-2019 года грипп и вызванные им осложнения стали причиной 86 смертей в Латвии», – говорит Сандра Пиеткевича, руководительница управления продуктов для частных лиц и подписания рисков BALTA.

Дайте выходной заболевшему коллеге! 
Врач Capital Clinic Riga называет одну из самых больших ошибок, которой грешат многие – они изображают из себя героев и идут на работу в плохом самочувствии. В свою очередь, ошибкой работодателей является то, что они разрешают больному сотруднику находиться на рабочем месте, рискуя тем, что заразятся и остальные. Если кто-то чихает, кашляет, ощущает озноб или другие, даже самые незначительные признаки простуды, – определенно лучше на остаток дня отправить работника домой, велев возвращаться только когда он почувствует себя здоровым. Важно, чтобы и сам работодатель подавал пример, а не страшно кашляя, из последних сил пытался провести якобы неотложное совещание. Отвечать на электронные письма можно и дома под одеялом, если иначе нельзя; но следует понимать, что человеку, который плохо себя чувствует, нужно лечиться, а не работать.    

Несерьезно, но вкусно
Многие работодатели обеспечивают работников горячими напитками, питьевой водой, а иногда и небольшими закусками. Предлагать ли лимон, имбирь и мед, прославившиеся как богатые источники витаминов? Д-р Дарта Микельсоне считает, что эти лакомства обладают скорее эффектом плацебо. Поэтому это очень вкусный и приятный, но, возможно, не особенно эффективный способ поддержки работников, хотя таким образом работодатель может быть уверен в том, что даже самый ленивый работник получит хоть немного витаминов. Однако следует помнить, что все, к чему прикасается человек, потенциально становится «предметом» переноса вируса – как общее полотенце для рук. Поэтому разные лакомства «общего пользования» – не самый гигиеничный способ получения витаминов, заключает д-р Дарта Микельсоне.  

Похвально, если работодатель позаботился и о полисах страхования здоровья, которые мотивируют работников и самих заботиться о своем здоровье – превентивно. Если же все-таки не удалось избежать встречи с бациллой, полис пригодится для того, чтобы быстрее выздороветь и вернуться на работу.

 «Полис страхования здоровья определенно требует больше ресурсов, но это и самый востребованный вклад работодателя в здоровье работника. Застрахованные работники могут регулярно заботиться о своем здоровье и быстрее получать медицинскую помощь, если им все-таки случится заболеть. Чем быстрее работник выздоровеет, тем быстрее он сможет вернуться на работу и внести свой вклад в развитие компании», – напоминает Сандра Пиеткевича, руководительница отдела продуктов для частных лиц и подписания рисков BALTA. И добавляет, что BALTA ежедневно получает в среднем 680 заявок на получение возмещения по полису страхования здоровья, а по предъявленным частными лицами чекам в среднем выплачивается 17 600 евро в день. Сейчас возможность расплатиться с помощью карты страхования здоровья BALTA предлагается почти в 1800 договорных организациях, что позволяет выбрать наиболее подходящее и удобное медицинское учреждение.  

О страховом обществе BALTA
В соответствии с произведенными BALTA расчетами, основанными на данных КРФК (FKTK), BALTA является лидером на рынке Латвии в сегменте страхования, не связанного со страхованием жизни. За 2018 год объем подписанных компанией премий составил 104,7 миллиона евро. По свидетельству LETA и данным опроса SKDS, жители Латвии на протяжении 16 лет оценивали BALTA как наиболее честного страховщика.BALTA входит в группу PZU, которая является одним из лидеров на рынке страхования в Центральной и Восточной Европе. PZU — компания с 200-летним опытом в страховании и гордится доверием более чем 22 миллионов клиентов в Польше. В 2018 году объем подписанных группой PZU премий достиг 5,5 миллиарда евро. Больше информации ЗДЕСЬ.