Художественная гимнастика: красиво и полезно

Моей старшей дочке почти 10 лет. Она занимается очень красивым видом спорта - художественной гимнастикой. Занимаемся с 3 лет. Были и взлёты и подения. Но Насте очень нравится.

{smallpic:4}

Этот вид спорта развивает у девочек такие качества, как пластика, музыкальность, слух, реакцию, дисциплинированность, осанку, красивую походку........

{smallpic:1}

Это ациклический, сложнокоординированный вид спорта, цель которого гармоничное развитие, всестороннее усовершенствование способностей движения и укрепление здоровья гимнасток.

В процессе занятий формируются жизненно важные двигательные умения и навыки (прикладные и спортивные), приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества.

Художественная гимнастика по праву считается одним из самых зрелищных видов спорта.

{smallpic:2}

Основными ее средствами являются: 

 * упражнения без предмета (равновесия, волны, взмахи, прыжки и т. п.);   

* упражнения с предметами (обручем, мячом, булавами, скакалкой, лентой);  

* элементы классического танца;   

* элементы народных танцев;   

* элементы историко-бытовых и современных танцев;  

* акробатические упражнения; 

* ритмика (упражнения на согласованность движений с музыкой);

* элементы пантомимы;   

* элементы основной гимнастики (общеразвивающие, строевые, прикладные упражнения);   

* упражнения из других видов спорта.

В целом занятия по художественной гимнастике, считают врачи, очень полезны для молодого, развивающегося организма, так как они предъявляют к нему «особые требования». Вегетативная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы организма находятся на высоком функциональном уровне.

И это большой плюс, ведь сегодня вегетососудистая дистония – практически основная болезнь школьников.

Кроме того, повышается общая работоспособность, укрепляются иммунитет и стойкость организма к неблагоприятным условиям.

Правда, все это не о профессиональном спорте, где интенсивные многочасовые тренировки, нагрузки физические и эмоциональные. У нас многие девочки занимаются просто для здоровья.

Занятия спортом, конечно же, отвлекают детей от многих соблазнов. Моя дочка с большим желанием пойдёт на тренировку, чем посидит за компьютером.

У нас большой и очень дружный коллектив. Девочки всегда с нетерпеньем ждут, когда поедут в лагерь, в котором их ждут не только тренировки, но и конкурсы, эстафеты, экскурсии....

{smallpic:3}

Дети, занимающиеся профессиональным спортом, очень быстро становятся самостоятельными, дисциплинированными, более настойчивыми и упорными.

Конечно, многое зависит от человека, но спорт, безусловно, влияет на становление характера. Спортсмены знают, чего хотят!

А какие у девочек купальники, мммммм. Смотришь на это разнообразие цветов, дизайна, блеск и глаз оторвать не можешь.

{smallpic:5}

{smallpic:6}

{smallpic:7}

Я обязательно отдам и свою младшую дочку в художественную гимнастику!

Виктория