3 способа для сладкого сна малыша

Кажется, родители готовы на всё, чтобы быть уверенными, что обеспечивают малышу сладкий сон на протяжении всей ночи. О методах и приёмах рассказывает врач - анестезиолог, руководитель Лаборатории сна Юрис Сважа.

Одним из важнейших этапов обеспечения сладкого сна малышу - научить ребёнка засыпать самому. Но даже самым крепким соням может понадобиться небольшая помощь.

Загляни в популярные методы, применяемые в моменты, когда ребёнок не может уснуть, но которые не вызовут привыкания.

ПОМНИ: никогда не давай ребёнку снотворное или другие медикаменты, стимулирующие долгий сон, если только их не выписал врач - они могут быть не безопасны и не эффективны.

 Укутывание в пелёнки

Лучше всего подойдёт: новорожденным

Малыши до месяца или немного дольше отдают предпочтение тому, что они тепло укутаны в пелёнку или одеяльце, что даёт тепло и безопасность, похоже, как находясь в животике у мамы. Это может помочь ребёнку успокоится и не просыпаться от собственных движений, если сработает рефлекс и ребёнок будит сам себя движениями рук.

Сосание пальца

Больше всего подойдёт новорожденным и малышам

Сосание пальца один из приёмов, как успокоиться перед сном, во время сна или в любое другое время до прорезывания зубиков, т.к. это может довести до проблем с прикусом. Малыши рождаются с естественным рефлексом сосать, и большей части не хватает грудного вскармливания или бутылочки. Конечно, остаётся пустышка, но в отличии от большого пальчика, её нельзя сосать ночью.

Ритаулы сна

Лучше всего подойдёт малышам

Все эксперты одного мнения: одним из лучших способов, как помочь успокоиться после событий дня и подготовиться к ночному сну - создать ритуалы сна. Ритуал может начать создаваться уже с 6-8 недель, но нужно помнить, что это время адаптации, поэтому если что-то идёт не так, как хотелось бы, то нужно отступить. В ритуал можно включить разные успокаивающие занятия, например, купание в ванночке, лёгкий массаж, переодевание пижамки, чтение сказки, колыбельная и пожелания хорошего сна. Отход ко сну в каждой семье может отличаться, но главное условие ритуала - цикличность - ритуалу нужно следовать в определённом порядке из вечера к вечеру, и даже на выходных.

Мамин Клуб