Занятия йогой мама+малыш - эксклюзивно в Мамином клубе. Вторники - есть пара свободных мест!

Йога для мам с малышами - это специальная программа для мамочек  для скорейшего восстановления после родов. Мы долго уговаривали нашего любимого тренера йоги для беременных продолжить занятия с мамочками и после родов - и наконец, всё сложилось!

Что же нас ждёт?

Асаны  Хатха-йоги помогут вам:

• нормализовать гормональный фон,
• поддержать лактацию,
• вернуть тонус мышцам живота,
• укрепить спину,
• улучшить пищеварение,
• сбросить вес, набранный за беременность
• восстановить форму после родов

И самое главное -  малыш находится рядом с вами. Вы без отрыва от него можете спокойно заниматься собой!
Кроха в компании других карапузов  и рядом с мамочкой отлично проведет время!

ЗАПИШИТЕСЬ НА ЗАНЯТИЕ ЗДЕСЬ

О тренере
Татьяна Цветкова - сертифицированный специалист по хатха-йоге, йоге для беременных, постнатальной и женской йоге, доула, мама трёх сыновей.

"До рождения детей мне казалось, что карьера, успех – это очень, очень важно; но с тех пор, как я стала мамой - поняла, что главная ценность в жизни это любовь и счастливые глаза близких людей. Многому меня научила йога.

Для меня йога – это жизнь, это то, что я чувствую и как я отношусь к себе и другим людям. Йога делает меня добрее и терпимее. Йога дает возможность остановиться в нашем бешеном мире и осознать, как же хорошо жить здесь и сейчас. Йога учит, что в жизни есть цель, и в этом смысле все, что мы делаем - и есть йога.

Я счастливая жена и мама. Готова поделиться своим опытом и знаниями с будущими мамами на йоге для беременных, помочь молодым мамочкам восстановиться после родов на йоге "Мама + малыш" и дать задел для здорового и счастливого детства на детской йоге. До встречи в Мамином Клубе!

Занятия проходят по вторникам в 10.30 - 12.00 до и четвергам с 13:00 до 14:30
Продолжительность: 1 час 30 минут

Плата за занятие: € 12 (абонемент на 4 занятия € 40)

Форма одежды: удобная

Адрес: ул.Виландес, 1 (вход с ул.Элизабетес), 1ый этаж