Приключения анорексика

Долго думала написать на эту тему, или нет. Взвесив все за и против, решила все-таки  рассказать о своей диете и о последствиях, которые она за собой влечет.

К еде у меня  просто страсть, всегда любила поесть и ела довольно много, при этом мой вес всегда был- 55-58 кг. Все это было до родов, а после родов  мой вес никак не хотел уходить, я каждый день занималась спортом, но тщетно - отметка в 67 кг меня не покидала, я на себя в зеркало вообще не могла смотреть - живот торчит, ни одни штаны не налезали, пришлось менять гардероб, лицо, так вообще заплыло.

Еще масло в огонь подливали добрые родственники, которые говорили, какая я толстая.  Все это меня раздражало, я смотрела на свои старые фотки  и мучилась, но решится сесть на диету, не могла настолько была сильная зависимость от еды - ведь я заедала бессонные ночи, беготню днем, в общем, стресс и усталость.

План диеты зрел у меня почти год, пока, наконец, я не решилась на нее. Это был март, я общалась с подругой, которая, как раз была на диете и я решила, разве я не смогу????

Этап первый. Спринтерская дистанция

Я убрала все случайные перекусы - сырочки, шоколадки и т.д.   Решила есть по часам - в 9.00,12.00,15.00,18.00,21.00. для меня это была катастрофа, я просто ждала заветного часа, когда можно было поесть. 

Убрала все сладость, жирную пищу и хлебные изделия. Это дало свои плоды - я за 1,5 месяца скинула вес до отметки 60, радости не было предела, хотя это далось мне очень тяжело - еда мне даже снилась, я только о ней и думала, каждую минуту.

План был скинуть до 58, на мой дородовой вес. Обычно организм так устроен, что вес идет на убыль, а потом стрелка весов замирает. Так было со мной - вершина 58 не бралась никак.

Я уже опять  снизила количество еды и убрала 2 приема пищи - теперь я ела только в 12.00, в 15.00 и в 21.00  ура - вес  58 килограмм.  Все довольны, муж доволен, родители хвалят. Довольна ли я??? Нет - я наметила новый план - 55 килограмм.

Занимаюсь по 1,5 часа в день, ухожу на целый день гулять с дочей - так легче не есть. Людей вокруг себя ненавижу - все вокруг едят.

Этап 2  не осознание проблем.

Вес  55 килограмм, круто, я тонкая, стройная, но я боюсь поправится, новый план - 52 кг, критический мой минимум, при росте 177 см.

 Вес 53 кг Положенная менструация не наступила - пошла к гинекологу и на узи - врач в шоке - на узи показало, что мои женские органы на гране - из за  стремительной диеты (за 2 месяца- 12 кг)  у меня пропала менструация, нужна гормонотерапия, иначе я не смогу больше иметь детей.

Меня это остановило??? Нет! Началась мучительная борьба с самой собой. С одной стороны  здоровье, с другой красота.

Этап 3 – болезнь и отрицание действительности.

 Я начала врать мужу, родителям, что я ем. Иногда даже, когда муж заставлял, уходила и выплевывала в мусорник . Месячные не было, но я не начинала есть, за целый день выпивала  пол литра йогурта и пару яблок ела, на вечер правда баловалась мороженым. Мама все время говорила, как я страшно выгляжу и, что кости торчат, и что у меня уже анорексия.

Я отнекивалась, говорила, что ем и все в порядке.

Вы знаете, я радовалась, каждой новой торчащей кости на теле. Я была собой горда и продолжала диету.

Этап 4  осознание проблемы.

Осознание  пришло очень не скоро, когда вес был 50 кг и когда появились признаки отторжения еды организмом -, когда я ела, начинало тошнить и болеть живот, тогда я поняла, что пора уже что то менять.  Оказалось, психологически бросить диету очень сложно, каждый грамм прибавки – это чувство вины, чувство никчемности. Тяжелее всего мне было заставить себя есть.

Результат есть - за 3 месяца я прибавила 3 кг, вешу 53, очень тяжело психологически, все время кажется, то, что я толстая.

Стараюсь,  есть правильно, делаю пока раз в неделю разгрузочные дни, так легче морально. Думаю сходить к психологу, чтоб помог от чувств противоречив и найти баланс.

За диету я ухудшила свой гормональный фон, лечилась гинекологически, предстоит лечение вен на ногах.

Призываю вас девочки, стройнейте с умом - очень сложно найти грань.

Всем здоровья

Лена