ВСЁ о максимально здоровом питании будущей мамочки!

 Первое, о чём задумывается женщина, когда узнаёт, что ждём малыша, что же ей можно кушать? Есть за двоих или придерживаться особой диеты. Что пить, можно ли алкоголь и кофе. В этот раз мы обобщили все самые актуальные статьи с самыми лучшими специалистами на эти темы.

Как правильно подготовить организм к беременности

Подробнее о том, как настроить свой организм на зачатие ребенка, рассказывает гинеколог клиники Premium Medical Гита Руттаса. Узнай больше->>>

Одна диета на двоих

Ожидание ребенка — один из самых приятных моментов в жизни женщины. Часто именно в это время женщина задумывается о правильном образе жизни, ведь на кон поставлено не только ее здоровье, но и малыша. Как правильно питаться будущей мамочке?

Здоровое питание будущей мамочки

Почему врачи советуют принимать витамины, а не налегать на конкретные продукты питания, которые содержат необходимые вещества? Нужно ли вообще принимать дополнительные витамины, если есть возможность подобрать подходящее здоровое питание? Было бы здорово, если бы врачи смогли бы предложить составить специальную диету для беременных, с необходимыми продуктами и и т.д.

Рассказывает гинеколог-эндокринолог медицинского сообщества "ARS" Ева Баркане. Больше здесь->>>

Стоит ли употреблять "фаст фуд" во время беременности?

Нужно ли совсем отказаться от этих продуктов или все же иногда можно поддаться искушению, рассказывает специалист по питанию центра Wellslim Гуна Рийкуре. Читай дальше->>>

Скажем «НЕТ» сырой рыбе и не кипячёному молоку!

Сырая рыба и не прокипяченное молоко могут вызвать проблемы у беременной женщины, поэтому на время специалисты рекомендуют отказаться от этих продуктов. Консультирует эксперт Маминого Клуба специалист по правильному питанию Гуна  Рийкуре. Больше читать здесь->>>

Жжение в желудке во время беременности

«У меня 24 неделя беременности и без конца чувствую жжение в желудке. Как действовать? Как уменьшить жжение?», интересуется будущая мамочка. Мы отправились за ответом к акушерке Инесе Кампусе. Дальше->>>

10 продуктов, которые должны быть на столе каждой будущей мамочки

То, что будущая мамочка во время беременности будет есть, будет влиять на её физическое и душевное состояние, и поможет плоду правильно развиваться. В продолжение узнай, какие 10 продуктов должны быть на Твоей тарелке!

От каких напитков во время беременности лучше отказаться

«От каких напитков, не считая алкоголь. В период беременности нужно отказаться?», спрашивает будущая мамочка. За ответом мы отправились и специалисту по правильному питанию Инессе Сиксне->>>

Как повысить уровень железа во время беременности?

У будущей мамочки на третьем триместре возникли проблемы с уровнем железа в крови. Как не допустить, чтобы уровень железа не понижался, а также поднять его? Это мы узнали у эксперта Маминого Клуба Ларисы Захаровой->>>

Мясо – необходимо ли оно во время беременности?

Можно ли отказаться от мяса во время беременности, если мамочка вегетарианка, спросили мы у специалиста по питанию Инесы Сиксны. Дальше->>>

Что нельзя кушать, в ожидании ребенка?

Во время беременности, будущей мамочке, следует уделять особое внимание тому, что она готовит и ест! Какие продукты питания не рекомендуются для будущей мамочки, как правильно готовить пищу, спрашиваем у специалиста по питанию, Инесе Сиксне. Больше читать здесь->>>

Рыбка – для твоего здоровья и здоровья твоего малыша!

Рыба считается полезным продуктом, которому время от времени, следует появляться в тарелке будущей мамочки. Что дает рыба здоровью будущей мамочки и развитию малыша, объясняет, специалист по питанию, Инесе Сиксна. Дальше->>>

Как правильно питаться при отёках и стремительном наборе веса?

Что делать если есть отёки и будущая мамочка стемительно набирает вес? Меньше есть? Исключить определённые продукты? Не есть после шести?  Консультирует специалист по питанию Инесе Сиксна. Узнай больше->>>

Правила здоровой беременности

Беременность самое подходящее время, чтобы начать о себе заботиться как физически, так и эмоционально. Если вы будете следовать нескольким простым правилам, то это ваш шанс чувствовать себя наилучшим образом во время беременности, и родить без каких-либо проблем здорового ребенка. Узнай больше->>>

Ещё больше в рубрике Питание-во-время-беременности