Как предотвратить появление растяжек: советы специалистов

Под воздействием изменений в организме, которые происходят во время беременности, высока вероятность появления растяжек. Попробуем разобраться, что это за явление и как с этим бороться, вместе с врачами Клиники эстетической дерматологии Veselības centrs 4 Витой Приедите и Раймондом Карлсом, а также косметологом Ольгой Петриковой.

"Растяжки - это дефект кожи на среднем уровне, то есть в эпидермисе. Они образуются при нарушении синтеза эластиновых и коллагенновых волокон. При этом появляются незрелые эластиновые волокна, кожа становится менее эластичной при растяжении, возникают микроповреждения", - рассказывают дерматологи Вита Приедите и Раймонд Карлс.

Проще говоря, растяжки - это растяжение кожи, которое появляется из-за резкого вытягивания, если кожа недостаточно эластичная.

Сначала сквозь разрывы просвечиваются кровеносные сосуды, поэтому растяжки кажутся красноватыми или синеватыми. Со временем сосуды запустевают и растяжки становятся белыми. Растяжки представлены соединительной тканью, в которой нет пигмента, поэтому при загаре они остаются белыми и более заметны на фоне загорелой кожи.

Чаще всего растяжки образовываются на животе, бёдрах, груди, руках, ногах – на местах, которые подвержены изменением веса. Соответственно, беременность один из самых главных факторов риска. Растяжки появляются у 90% всех беременных.

Врачи сходятся во мнении, что растяжки, которые уже появились, убрать невозможно, но можно постараться их избежать.

"Избежать растяжек однозначно можно. Для этого с самого начала беременности и еще три-четыре месяца после родов нужно очень серьезно с собой работать, а именно – применять комплексный уход за кожей, чтобы она была эластичной. Если подобрать средства ухода вместе со специалистом, то результат обязательно будет", - объясняет косметолог Ольга Петрикова.

Дерматологи Клиники эстетической дерматологии уже с начала беременности советуют придерживаться следующих несложных правил:

- пейте много жидкости (1,5-3 литра в день) – кожа становится эластичной;

- употребляйте содержащие А, С, Е витамины продукты, которые улучшают тонус кожи. Это апельсины, лимоны, томаты, брокколи, семечки, орехи и др.;

- избегайте жирной пищи, выбирайте рыбу и дополнительно принимайте продукты с Омега 3;

- находитесь как можно дольше на свежем воздухе и принимайте воздушные ванны;

- пользуйтесь специальными кремами, в состав которых входят эфирные масла, экстракты растений, коллаген и эластин, которые укрепляют кожу, при этом регулярно делая массаж – он улучшает кровообращение и стимулирует приток крови к коже, что способствует ее укреплению;

- носите специальные поддерживающие бюстгальтеры и бандажи.

Если растяжки появились, то нужно считаться с тем, что полностью убрать их без хирургического вмешательства не удастся. Тем не менее, есть ряд косметологических процедур, которые уменьшают видимость растяжек на теле. "Долго ждать не рекомендуется, поскольку старые растяжки (год-два-три) убрать просто нереально", - напоминает косметолог.

Среди таких процедур:

- пилинг;

- лазерная шлифовка;

- микродермабразия – это процедура, при которой кожу шлифуют мелкими абразивными частицами;

- абдоминопластика – более кардинальный метод, когда перерастянутая кожа устраняется кожа вместе с растяжками.

Помните: предупредить появление растяжек легче, чем сними бороться! Комплексный уход за кожей во время беременности может принести только приятные ощущения и воспоминания.

Мамин Клуб