Скажем «НЕТ» сырой рыбе и не кипячёному молоку!

20. Jun 2017, 00:00

Сырая рыба и не прокипяченное молоко могут вызвать проблемы у беременной женщины, поэтому на время специалисты рекомендуют отказаться от этих продуктов. Консультирует эксперт Маминого Клуба специалист по правильному питанию Гуна Рийкуре.

Во время беременности на питание нужно обратить особое внимание. Гуна Рийкуре напоминает, что во время ожидания малыша не нужно употреблять морскую и океаническую рыбу, в которой скапливаются тяжёлые металлы, которые не выводятся из организма. Также не нужно употреблять рыбу неизвестного происхождения, которая в замороженном виде продаётся в магазинах.

Во время беременности нужно избегать употребления сырой рыбы, так как она может вызвать листериоз – инфекционное заболевание, за несколько дней вызывающее повреждение плода. Нужно помнить, что сырую рыбу содержат суши, поэтому и их употреблять нельзя!

Тоже самое с сырами, которые не прошли термическую обработку. «А также в деревне, где своя корова или коза, всё равно молоко не нужно пить не прокипяченное! Помни, что если у Тебя нет прививки против клещевого энцефалита, то через козье молоко, можно им заразиться», предупреждает Гунна Рийкуре.