Саша: Дневник в НОВУЮ ЖИЗНЬ. Мюсли или хлопья

Мюсли или хлопья.

У меня новая жизнь? Значит и завтрак делаю себе для новой жизни подумала я в первую неделю проекта и сделала.
Купила овсянку,сухофрукты и заливаю с утра молоком(молоко развожу водой).

А вы покупаете или сами делаете себе мюсли?

Но оказалось не так то все просто с муслями,если я хочу похудеть.
Да! Я могу кушать мюсли ,но класть сухофрукты,но без изюма(он тормозит процесс похудения),можно даже чайную ложечку меда положить в мюсли,овсянку не сахарить и не обжаривать и идеально залить просто водой -вот это идеальный завтрак для тех,кто хочет похудеть.

"Эксперты из Австралии изучили состав более 150 видов мюсли и пришли к мнению, что сочетание различных ингредиентов сводит пользу от употребления орехов, овса и других полезных продуктов из мюсли к минимуму. Дело в том, что, помимо полезных для здоровья веществ, мюсли содержат огромное количество жиров и сахара. В некоторых видах продукта количество сахара доходит до 43 процентов, а вредных жиров содержится на 50 процентов больше, чем в двойном чизбургере.

Употреблять мюсли на завтрак или обед каждый день диетологи не рекомендуют. В противном случае вам не удастся сбросить лишние килограммы." Источник -http://newsland.com

А что вы скажете о мюслях? Мюсли есть у вас на завтрак? Если покупаете,то какие и почему ?

Хлопья на завтрак? Что вы скажите о них ? Полезно ли их кушать при том кога ты хочешь похудеть? Если вы покупаете хлопья,то какие и почему?

П.С. У меня ребенок хлопья может днем и ночью кушать (я ему еще добавляю ягоды),а вот мюсли может носом покуртить и не всегда доесть. Но ,а если посмотреть со стороны аллегенов,то если ребенок три дня вподряд будет кушать с утра хлопья у нас обязятельно выпь пойдет по всему телу,а от мюлей такого нет.

А Вы своему ребенку даете мюсли или хлопья,какие и как часто?