19.01 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Гаджеты, работа, бесконечные списки дел - всё это не на пользу нашему здоровью. Мы устаем, голова гудит, настроение скачет. А ведь всё, что реально нужно ташему телу - немного тишины, внимания к себе и движение, которое возвращает силы.
С сентября в "Мамином клубе" стартуют занятия с Олесей Бондаренко - мамой и преподавателем йоги из Украины, которая практикует с 2011 года и более 10 лет ведёт группы. За её плечами обучение в йогатерапии, йоге для женщин, детской йоге и современном авторском стиле Balance Yoga, которая соединяет дыхание и движение, классические асаны и современные знания о теле.
Её практика - это дыхание, движение и ощущение себя. Подходит и для новичков, и для тех, кто давно дружит с ковриком.
На BALANCE YOGA ты:
-
научишься чувствовать своё тело и слышать его сигналы,
-
снимешь накопленный стресс и напряжение,
-
зарядишься энергией и лёгкостью,
-
попробуешь практику, которая подходит и для новичков, и для опытных,
-
вспомнишь, что забота о себе может быть простой и приятной.
Мамин клуб (Рига, тихий центр, ул.Виландес, 1)
Первая тренировка 12 сентября с 14:00 - 15:00
Стоимость 10 евро
Приходи за ресурсом, женской поддержкой и ощущением, что ты снова в своём теле - лёгком, сильном и живом!