Гаджеты, работа, бесконечные списки дел - всё это не на пользу нашему здоровью. Мы устаем, голова гудит, настроение скачет. А ведь всё, что реально нужно ташему телу - немного тишины, внимания к себе и движение, которое возвращает силы.

С сентября в "Мамином клубе" стартуют занятия с Олесей Бондаренко, мамой и преподавателем йоги из Украины, которая практикует с 2011 года и более 10 лет ведёт группы. За её плечами обучение в разных направлениях хатха-йоги, курсах по йоге до и после беременности, детской йоге и йогатерапии. Она прошла десятки семинаров и авторских программ, а сегодня преподаёт в современном стиле Balance Yoga - методике, которая соединяет дыхание и движение, классические асаны и современные знания о теле.

Занятия подойдут и для новичков, и для тех, кто давно дружит с ковриком.

С Олесей ты:

• научишься чувствовать своё тело и слышать его сигналы,
• снимешь накопленный стресс и напряжение,
• зарядишься энергией и лёгкостью,
• попробуешь практику, которая подходит и для новичков, и для опытных,
• вспомнишь, что забота о себе может быть простой и приятной.

После этих занятий люди уходят с прямой спиной, ясной головой и хорошим настроением!
Приходи за ресурсом, женской поддержкой и ощущением, что ты снова в своём теле — лёгком, сильном и живом.

Когда?

По пятницам с 14:00 до 15:00

Где?

В Мамином Клубе, ул. Виландес 1-2, вход с улици Элизабетес

Цена?

€ 10 за занятие