Попробуй жирную диету

05. Apr 2013, 00:00

Основной принцип – чем больше ешь, тем больше теряешь веса. И нужно есть даже тогда, когда не хочется!

Рекомендует эксперт, диетолог центра Wellslim Гуна Рийкуре.

Минимальное количество приёмов пищи – пять раз в день. С условием, что нельзя есть после 20.00. Перед каждым приёмом пищи стакан воды, а 30 минут после еды пить нельзя.

За неделю можно потерять шесть килограмм. Но во время диеты нельзя употреблять хлеба, мучных изделий, круп, риса, сахара и фруктов. Стоит воздержаться алкоголя и кофеино-содержащих напитков. Их нужно заменить водой.

Можно есть: любое мясо (даже жареное!), колбасу, шпек (но без хлеба), любую рыбу и рыбные консервы, яйца (вареные и жареные) и овощи (исключая морковь, кукурузу и картофель, т.к. в них есть крахмал).

Чтобы тебя вдохновить, составили реальное меню:

Так можно питаться ежедневно:

Завтрак:

- Яичница или жареные яйца с жареным мясом, ветчиной или рёбрышками

- Кофе или чай без кофеина

Второй завтрак:

- колбаса (в составе, которой нет сахара) или запеченная курица

- Вода

Обед

- Чизбургер с беконом без хлеба

- Небольшая порция салата с беконом, сыром, курицей, яйцом, растительным маслом – уксусом

- Диетический газированный напиток

Полдник

- Коктейль из креветок с горчицей и майонезом или вареный лосось с чесночным соусом

- Вода

Ужин

- Бульон с овощами или запечённое мясо, рыбы или домашней курицы и салат.

- Взбитые сливки с высоким содержанием жира, подслащенные заменителем сахара.

- Чай без кофеина

Если соблюдаешь эту диету, не увлекайся ею дольше 10 дней, т.к. это угроза здоровью.

Чтобы не возникло обезвоживания, т.к. вес уходит за счёт воды, нужно пить не менее 2 литров воды в день.

Может возникнуть дефицит кальция, проблемы с почками, т.к. белки из жирных продуктов сильно нагружают почки. Также есть риск получить проблемы с пищеварением, изменение количества липидов в крови и нужно следить, чтобы вес после диеты не вернулся с добавкой.

Но есть и хорошие стороны этой диеты: можно есть в неограниченном количестве, человек всегда сыт, можно есть такие продукты, которые не предлагает ни одна другая диета и естественным путём уменьшится аппетит.

Что ты скажешь о такой диете?

Женский Клуб

Что такое OBESIMED FORTE?

OBESIMED FORTE натуральный медицинский препарат, помогающий снизить вес и контролировать аппетит. Употребляя этот препарат перед едой, комплекс растворяющихся волокон создаёт желейную массу, появляется ощущение наполненного живота, поэтому вы будете меньше есть, быстрее насыщаться, не будет мучить голод, снизиться желание перекусов. С OBESIMED FORTE вам будет легче снизить количество пищи и отказаться от разных сладостей.

Для чего предназначается OBESIMED FORTE?

OBESIMED FORTE предназначается для взрослых с 18 лет, у которых лишний вес более 10 кг или индекс массы больше 28. Это средство рекомендуется тем, у кого не получается снизить вес с помощью диет, преодолеть голод или стремление что-то перекусить.

Что получите, употребляя OBESIMED FORTE?

Снизиться аппетит, понизиться уровень холестерина и сахара в крови, значительно снизиться вес, улучшиться работа пищеварительного тракта – это всё возможно, употребляя OBESIMED FORTE, который позволит вам поверить в себя и радоваться жизни.

Эффективность продукта доказана клиническими исследованиями, а сертификат СЕ свидетельствует о безопасности продукта и статусе медицинского препарата.