ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ: Мандарины

Мандарины содержат много полезных витаминов и микроэлементов. В них высокое содержание фолиевой, бета-каротиновой кислот, кальция, калия, магния, витаминов C, P, B1, B2, A, D

Многим женщинам мандарины помогают избавиться от негативных проявлений токсикоза при беременности.

Мандарин является ценным диетическим продуктом. Сок этого фрукта улучшает обмен веществ.  (Но не стоит увлекаться, не забываем про сахар, который в них содержитс, как и в любых фруктах)

Также мандарины являются профилактическим средством против вирусных заболеваний и способствуют укреплению иммунитета.

Поэтому не упускаем возможности и пока сезон еще не закончился, кушаем этот замечательный фрукт. Но не забываем, что при чрезмерном употреблении он может вызвать аллергию. Так что кушаем в разумных количествах.

Юлия (cordi)

cordiliera@inbox.lv