Итоги моей второй недели марафона Body insight!

Итоги моей второй недели марафона Body insight!

08. Feb 17:18 Svetlana Suvorova Svetlana Suvorova

Конец второй недели марафона и начало третьей - это время стало для меня переломным, момент, когда мне не легко и захотелось сорваться, ведь зависимость от еды была и еще, как оказалось есть и проститься с ней не просто.

(картинка из интернета)

Хочется есть много мяса, часто перекусывать, лопать белый хлеб и булки, заедать конфетками и запивать лимонадом... А еще надоедает постоянно нарезать салаты, составлять четкое и продуманное меню, планировать и продумывать покупки.

(картинка из интернета)

Сложно сдержаться от обжорства, отказаться от угощений...

НО - я вижу позитивный результат моих стараний и НЕ хочу, чтобы все было впустую, буду идти вперед к лучшему для себя, к качественному, к здоровому.

Да, я в первую очередь о здоровье, а не о весе, хотя и в этом у меня уже неплохо получилось.

Итак, мои итоги второй недели марафона Body insight:

  1. За эти две недели у меня наладилась работа всего ЖКТ и исчезли проблемы с пищеварением.
  2. Моя талия становится похожа на талию, а не на пузик.
  3. Ну и минус 2.4 кг веса за две недели, 1.3 кг за первую и 1.1 за вторую.
  4. Моя семья тоже стала питаться более правильно и у них так же есть позитивные результаты, что очень и очень радует.

Продолжаю бороться с вредными привычками и зависимостью от еды. Мой девиз недели: "Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить."

Полный вперед, и мы продолжаем!

Svetlana Suvorova Svetlana Suvorova 08. Feb 18:36

Спасибо вам Ивета, обязательно справимся! ❤🍎❣

Светлана,мне очень нравятся Ваши наблюдения и анализ работы.Спасибо за честность!Налаживать привычки питания это огромный труд,порой очень сложный психологически,мы справимся и это главное!